فشار خون پایین و راه‌های مقابله …

نوشته شده در موضوع فشارخون در 09 آوریل 2016



 

معمولاً همیشه صحبت از فشار خون بالا است و راه‌های درمان آن. به خاطر این که پرفشاری معمولاً خطرناک‌تر است و نگرانی‌های بیشتری به دنبال دارد. اما هستند کسانی که مثل خود من فشار خونشان همیشه پایین است و به دنبال راه‌هایی برای رفع این مشکل هستند. در این مطلب خانم دکتر مهتاب صدر، پزشک عمومی، به عوامل ایجاد کننده‌ی هیپوتانسیون یا همان فشار خون پایین پرداخته و راه کارهایی را برای مقابله با آن ارائه می‌دهند. با ما همراه باشید.

فشار خون به نیرویی اطلاق می‌شود که از طرف خون پمپاژ شده از قلب به دیواره‌ی عروق اعمال می‌گردد. هیپوتانسیون یا همان فشار خون پایین زمانی اتفاق می‌افتد که فشار خون به دنبال ضربان قلب بسیار پایین‌تر از حد طبیعی باشد. این امر باعث می‌شود که خون به اندازه‌ی کافی به ارگان‌های حیاتی مانند قلب، مغز و کلیه‌ها و همچنین سایر قسمت‌های بدن نرسد.

فشار خون طبیعی در یک فرد عادی می‌تواند از محدوده‌ی بین 90/60 میلی‌لیتر جیوه تا 130/80 قرار داشته باشد اما در برخی موارد کاهش ناگهانی فشار خون حتی به اندازه‌ی 20 میلی‌لیتر جیوه نیز می‌تواند برای فرد علائم ایجاد نماید.

به طور کلی هیپوتانسیون یا فشار خون پایین به سه دسته تقسیم بندی می‌شود:

1- هیپوتانسیون ارتواستاتیک یا وضعیتی که شامل هیپوتانسیون بعد از غذا نیز می‌شود.

2- هیپوتانسیون به واسطه‌ی تحریک عصبی(NMH)

3- هیپوتانسیون شدید که به واسطه‌ی کاهش ناگهانی حجم خون (شوک)، عفونت شدید یا واکنش‌های آلرژیک شدید (آنافیلاکس) اتفاق می‌افتد.

افت فشار خون وضعیتی به علت تغییر ناگهانی در وضعیت قرارگیری بدن ایجاد می‌شود در اکثر مواقع هنگامی رخ می‌دهد که فرد از حالت خوابیده سریع به حالت ایستاده تغییر وضعیت بدهد. علائم این وضعیت معمولاً بیش از چند دقیقه طول نمی‌کشد.

اگر حالت فوق بعد از صرف غذا رخ دهد به نام هیپوتانسیون بعد از صرف غذا تعبیر می‌شود که معمولاً در افراد مسن و دارای فشار خون بالا و یا در بیماران دچار پارکینسون اتفاق می‌افتد و به طور معمول 30 تا 70 دقیقه بعد از خوردن غذا رخ می‌دهد.

هیپوتانسیون به واسطه‌ی تحریک عصبی (NMH) در اغلب موارد در بالغین جوان و کودکان مشاهده می‌شود و زمانی اتفاق می‌افتد که فرد به مدت طولانی به حالت ایستاده قرار گرفته باشد.

عوامل ایجاد کننده‌ی هیپوتانسیون

این عوامل را می‌توان به دو دسته‌ی دارویی و غیر دارویی تقسیم بندی کرد.

از جمله داروهایی که می‌توانند موجب هیپوتانسیون شوند عبارتند از:

1. داروهای ضد اضطراب

2. داروهای ضدافسردگی

3. داروهای مدر (دیورتیک)

4. داروهای قلبی (داروهایی که جهت درمان فشار خون بالا یا بیماری عروق کرونر تجویز می‌گردند)

5. داورهایی که جهت بی حسی یا بیهوشی برای عمل جراحی استفاده می‌شوند.

6. مسکن‌ها

7. مصرف الکل

 

از عوامل غیر دارویی ایجاد کننده‌ی هیپوتانسیون می‌توان به موارد زیر اشاره کرد

1. دیابت پیشرفته

2. آریتمی های قلبی (تغییرات ناگهانی ریتم و ضربان قلب)

3. کاهش شدید آب و املاح بدن

4. حمله‌ی قلبی

5. نارسایی قلبی

6. شوک آنافیلاکسی (واکنش آلرژیک شدید)

7. یوگا و مدیتیشن

8. آنمی (کم خونی) شدید

 

علائم افت فشار خون عبارتند از

تاری دید، گیجی و منگی، اختلال هوشیاری، سنکوپ یا غش، سبکی سر، خواب‌آلودگی و ضعف.

بعضی وقت‌ها تغذیه‌ی نامناسب باعث افت فشار خون می‌شود و در این صورت

لازم است که توجه اساسی به تغذیه‌تان داشته باشید. توصیه می‌شود

که سبزیجات، ماهی، میوه، غلات کامل و مرغ را در برنامه‌ی غذایی‌تان بگنجانید

درمان فشار خون پایین

فشار خون پایین در یک فرد طبیعی که فاقد علامت نیز می‌باشد، نیازمند درمان نیست اما در صورت ایجاد  و بروز علائم فشار خون پایین باید در صدد درمان آن بود.

* در هیپوتانسیون وضعیتی، ایجاد تغییراتی در تغذیه می‌تواند کمک کننده باشد. مانند مصرف آب و نمک و نوشیدنی‌های کافئین دار. همچنین استفاده از جوراب‌های فشاری که روی وریدهای پا اثر فشاری داشته و مانع از تجمع خون در پاها می‌شوند نیز می‌تواند سودمند باشد.

* در تعدادی از بیماران نیز استفاده از دارویی به نام Midodrine بنا به صلاحدید و تجویز پزشک معالج استفاده می‌شود.

* در مواردی که مصرف داروهایی خاص باعث ایجاد هیپوتانسیون می‌شود پزشک می‌بایست مقدار مصرف و یا نوع دارو را تغییر دهد.

* در هیپوتانسیون  NMH، باید از قرار گرفتن به مدت طولانی در وضعیت ایستاده اجتناب گردد.

* در مواردی که از دست دادن مقادیری زیاد آب و املاح علت هیپوتانسیون است، مانند اسهال و استفراغ شدید و یا گرمازدگی شدید، باید در صدد جایگزینی آب و املاح از دست رفته از طریق وریدی یا خوراکی بر آمد.

* در صورت از دست دادن مقداری زیاد خون در خون‌ریزی‌های داخلی یا خارجی، خون از دست رفته می‌بایست از طریق تزریق خون جبران شود.

* در سایر موارد نیز بر حسب بیماری زمینه‌ای ایجاد کننده‌ی هیپوتانسیون، درمان مناسب توسط پزشک معالج انتخاب می‌شود.

 

توجه داشته باشید در صورت بروز هر یک از نشانه‌های زیر سریعاً با پزشک تماس برقرار نمایید

1. دفع مدفوع سیاه یا قیری شکل (نشانه‌ی خونریزی داخلی)

2. درد در قفسه‌ی سینه

3. گیجی و سبکی سر

4. تب بالای 40 درجه

5. ضربان نامنظم قلب

6. تنفس کوتاه و سطحی

7. غش یا سنکوب

 

هر مشکلی راه چاره‌ای دارد

بعضی وقت‌ها تغذیه‌ی نامناسب باعث افت فشار خون می‌شود و در این صورت لازم است که توجه اساسی به تغذیه‌تان داشته باشید. توصیه می‌شود که سبزیجات، ماهی، میوه، غلات کامل و مرغ را در برنامه‌ی غذایی‌تان بگنجانید.

از این گذشته باید بدانید که آب هویج، روغن‌های مفید و نمک دریایی تصفیه نشده برای شما بسیار خوب است.

اگر فشار خونتان پایین است یادتان باشد که آب بیشتری بنوشید. از مصرف نوشیدنی‌های دیگر که باعث دهیدراته شدن بدن می‌شوند مانند الکل بپرهیزید.

سعی کنید کمی مصرف نمک را افزایش دهید. البته هیچ وقت در مصرف آن زیاده‌روی نکنید. چون مصرف بیش از اندازه‌ی سدیم (نمک) به مرور باعث فشار خون بالا می‌شود. خودتان هم بهتر می‌دانید که فشار خون بالا در نهایت به بیماری‌های قلبی عروقی منجر می‌شود.

از مصرف میوه‌ها، آب‌میوه‌ها و آب سبزیجاتی مانند آب چغندر و غیره غافل نشوید.

فاطمه مهدی پور

بخش تغذیه و آشپزی تبیان


مطالب مرتبط:

درمان فشار خون پایین

Article source: http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=247330

نتایج جستجو فشار خون
               
عکس محصول عکس محصول عکس محصول عکس محصول
     
دانستنیهای فشار خون /اورجینال مجموعه ایروبیک کودکان به صورت اورجینال آموزش قدم به قدم تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال تغذیه در اسلام از زبان (دکتر روازاده) اورجینال
     

دانستنیهای فشار خون و روشهای نوین درمان

تصویری -با کیفیت عالی و به زبان فارسی

آموزش قدم به قدم تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال

+مقایسه طب سنتی با طب امروزی

     
13,900 تومان خرید دانستنیهای فشار خون /اورجینال 9,500 تومان خرید مجموعه ایروبیک کودکان به صورت اورجینال 9,000 تومان خرید آموزش قدم به قدم تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال 8,700 تومان خرید تغذیه در اسلام از زبان (دکتر روازاده) اورجینال
     
     
               
عکس محصول عکس محصول عکس محصول عکس محصول
     
آموزش حرفه ای شنا/اورجینال تغذیه در اسلام از زبان دکتر روازاده/اورجینال تغذیه در اسلام از زبان دکتر روازاده/اورجینال آموزش کامل تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال
     

آموزش شنای پروانه
شنای قورباغه
شنای کرال پشت
شنای آزادو...

سخنرانی استاد حکیم دکتر روازاده

سخنرانی استاد حکیم دکتر روازاده
 

آموزش پرورش اندام و بدنسازی کلیه حرکات و تمرین ها

     
4,900 تومان خرید  آموزش حرفه ای شنا/اورجینال 14,400 تومان خرید  تغذیه در اسلام از زبان دکتر روازاده/اورجینال 12,000 تومان خرید تغذیه در اسلام از زبان دکتر روازاده/اورجینال 12,000 تومان خرید آموزش کامل تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال
     
     
               
عکس محصول عکس محصول عکس محصول عکس محصول
     
مجموعه ای کامل از دانستنیهای دوران بارداری به همراه مجموعه آموزشی کودکیار(اورجینال)-551 آموزش حرفه ای شنا/اورجینال مجموعه موسیقی کلاسیک گردنبند سنگ کوارتز آبی H149
     

کاملترین مجموعه موجود در بازار

آموزش شنای پروانه
شنای قورباغه
شنای کرال پشت
شنای آزادو...

بیش از 100 ساعت موسیقی کلاسیک از نوابغ دنیای موسیقی
2DVD
اورجینال

گردنبند استیل طلایی سنگ کوارتز آبی

     
23,000 تومان خرید مجموعه ای کامل از دانستنیهای دوران بارداری به همراه مجموعه آموزشی کودکیار(اورجینال)-551 3,500 تومان خرید آموزش حرفه ای شنا/اورجینال 14,500 تومان خرید مجموعه موسیقی کلاسیک 42,000 تومان خرید گردنبند سنگ کوارتز آبی  H149
     
     
               
عکس محصول عکس محصول عکس محصول عکس محصول
     
گردنبندسنگ کوارتز آبی H148 گردنبندسنگ کوارتز آبی H147 گردنبند سنگ کوارتز آبی H146 انگشتر استیل سنگ دلربا17 H277
     

گردنبند استیل طلایی سنگ کوارتز آبی

گردنبند استیل طلایی سنگ کوارتز آبی

گردنبنداستیل طلایی سنگ کوارتز آبی

انگشتر استیل طلایی سنگ دلربا سایز17.رنگ ثابت طرح طلا ضدحساسیت

     
42,000 تومان خرید گردنبندسنگ کوارتز آبی  H148 42,000 تومان خرید گردنبندسنگ کوارتز آبی  H147 42,000 تومان خرید گردنبند سنگ کوارتز آبی  H146 22,000 تومان خرید انگشتر استیل سنگ دلربا17  H277
     
     
               
عکس محصول عکس محصول عکس محصول عکس محصول
     
نمک دریاچه ارومیه دانستنیهای دوران بارداری-551 گردنبند تمشک گردنبند رشته ای 7 سنگ معدنی
     

نمک خالص دریاچه ارومیه

شماره مجوز :155/25487

این گردنبنداز جنس گارنت بوده و ساخت کشور هند می باشد

گردنبندزیبایی از 7 سنگ سودالیت. عقیق .فیروزه . چشم ببر. امیتست ..

     
15,000 تومان خرید نمک دریاچه ارومیه 1,200 تومان خرید دانستنیهای دوران بارداری-551 25,000 تومان خرید گردنبند تمشک 12,900 تومان خرید گردنبند رشته ای 7 سنگ معدنی
     
     
               
عکس محصول عکس محصول عکس محصول عکس محصول
     
گردنبند سنگ معدنی سودالیت (شفا بخش) دانستنیهای فشار خون /اورجینال مجموعه بیست و هفتم کتاب‌های پزشکی؛ هماتولوژی آموزش ایروبیک بانوان / اورجینال
     

سنگی موثر برای فشار خون بالاو تپش قلب است

دانستنیهای فشار خون و روشهای نوین درمان
 

آرشیوی بی‌نظیر شامل بیش از 100 کتاب در زمینه هماتولوژی

اندام متناسب ، بدنی سالم ، روحیه ای شاداب با ایربیک

     
5,900 تومان خرید گردنبند سنگ معدنی سودالیت (شفا بخش) 13,900 تومان خرید دانستنیهای فشار خون /اورجینال 36,000 تومان خرید مجموعه بیست و هفتم کتاب‌های پزشکی؛ هماتولوژی 9,900 تومان خرید آموزش ایروبیک بانوان / اورجینال
     
     
               
عکس محصول عکس محصول عکس محصول عکس محصول
     
آموزش ورزش یوگا و مدیتیشن yoga اورجینال ست مغناطیسی دستبند و گردنبند ست مغناطیسی دستبند و گردنبند تسبیح دلربا
     

اورجینال
شماره مجوز: 155/13066

ست مغناطیسی دستبند و گردنبند

ست مغناطیسی دستبند و گردنبند

تسبیح دلربا 33 دانه درشت کد 10074

     
8,000 تومان خرید آموزش ورزش یوگا و مدیتیشن yoga اورجینال 30,000 تومان خرید ست مغناطیسی دستبند و گردنبند 30,000 تومان خرید ست مغناطیسی دستبند و گردنبند 30,000 تومان خرید تسبیح دلربا
     
     
               
عکس محصول عکس محصول عکس محصول عکس محصول
     
تسبیح دلربا سیفر کال Safer Call برچسب اشعه گیر موبایل گوشیها برچسب اشعه گیر ضد اشعه موبایل سیفر کال Safer Call (ساخت آلمان) طرح توجیهی تولید تجهیزات ورزشی و فیزیوتراپی الکترونیکی
     

تسبیح دلربا 101 دانه کد 10077

مولفه اطلاعات انرژی نوسانات فنی را ساماندهی کرده پتانسیل منفی آنرا زدوده و...

مولفه اطلاعات انرژی نوسانات فنی را ساماندهی کرده پتانسیل منفی آنرا زدوده و...

تجهیزات مورد استفاده در فیزیوتراپی بسیار متنوع و متعدد است

     
32,000 تومان خرید تسبیح دلربا 15,000 تومان خرید سیفر کال Safer Call برچسب اشعه گیر موبایل گوشیها 15,000 تومان خرید برچسب اشعه گیر ضد اشعه موبایل سیفر کال Safer Call (ساخت آلمان) 14,000 تومان خرید طرح توجیهی تولید تجهیزات ورزشی و فیزیوتراپی الکترونیکی
     
     
               
عکس محصول عکس محصول عکس محصول عکس محصول
     
طرح توجیهی تولید روغن زیتون -اورجینال طرح توجیهی تولید بیسکویت و ویفر با جایگرینی قند مایع خرما به جای شکر -اورجینال طرح توجیهی تولید نوشابه های غیر الکلی و انرژی زا با قند مایع خرما -اورجینال طرح توجیهی تولید کیک و کلوچه با جایگرینی قند مایع خرما به جای شکر -اورجینال
     

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر کشور با وام بانکی

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر کشور با وام بانکی

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر کشور با وام بانکی

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر کشور با وام بانکی

     
14,000 تومان خرید طرح توجیهی تولید روغن زیتون -اورجینال 14,000 تومان خرید طرح توجیهی تولید بیسکویت و ویفر با جایگرینی قند مایع خرما به جای شکر -اورجینال 14,000 تومان خرید طرح توجیهی تولید نوشابه های غیر الکلی و انرژی زا با قند مایع خرما -اورجینال 14,000 تومان خرید طرح توجیهی تولید کیک و کلوچه با جایگرینی قند مایع خرما به جای شکر -اورجینال
     
     
               
عکس محصول عکس محصول عکس محصول عکس محصول
     
طرح توجیهی تولید روغن تصفیه شده و چای برگ درخت زیتون -اورجینال کتاب دانستی هایی درباره بدن انسان – قلب و گردش خون - همراه با دی وی دی مراقب قلبتان باشید کاهش فشار خون بالا
     

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر کشور با وام بانکی

نویسنده / مترجم : آنا کلیبورن /دکتر علیرضا منجمی

مرقب قلبتان باشید

کتابی از موسسه ی ملی
قلب - ریه و خون امریکا
برای زنان

کتاب کاهش فشار خون بالا

     
14,000 تومان خرید طرح توجیهی تولید روغن تصفیه شده و چای برگ درخت زیتون   -اورجینال 13,100 تومان خرید کتاب دانستی هایی درباره بدن انسان – قلب و گردش خون - همراه با دی وی دی 3,200 تومان خرید مراقب قلبتان باشید 5,800 تومان خرید کاهش فشار خون بالا
     
     

  صفحه:

 
1 2  

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code