کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر …

نوشته شده در موضوع فشارخون در 30 آوریل 2017
کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی

کاهش کلسترول خون ,کلسترول به دو دسته تقسیم می‌شود:

 

لیپوپروتئین‌های اشباع نشده LDL که به کلسترول بد نیز معروف است.
لیپوپروتئین‌های اشباع شده HDL  که به کلسترول خوب نیز معروف است.
کلسترول بد با به وجود آوردن پلاک‌ و ساخت دیواره‌هایی در رگ‌‌‌های خونی باعث به خطر انداختن سلامت می‌شود. ولی نترسید، با داشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن می‌توان میزان کلسترول خون را مدیریت کرد.

در این متن با تعدادی از مواد غذایی و نوشیدنی در رابطه با کاهش کلسترول بد در خون آشنا خواهید شد.

 

سیب:

 

وجود موادی مانند پکتین، پلی‌فنول، فیبر و فیتوسترول در سیب باعث اکسیداسیون (واکنشی مانند زنگ زدن در فلزات)  شده و میوه‌ای کاملا ایده‌آل برای کاهش کلسترول بد خون می‌باشد.

 

مرکبات:

 

مرکبات منابع سرشار از ویتامین C ، فولات و هسپیریدین هستند که در کاهش کلسترول خون نقش بسیار مهمی را ایفا می‌کنند.نوشیدن روزانه یک لیوان آب پرتقال به کاهش کلسترول بد و تری‌گلیسیرید خون کمک می‌کند.

 

چای سبز:

 

چای سبز به دلیل داشتن ترکیبات کاتکین از جذب کلسترول جلوگیری کرده و آن‌ را از بدن دفع می‌کند.

 

زنجبیل:

 

وجود ماده‌ی جینورال در زنجبیل آنزیم‌های خاصی را در بدن فعال کرده که سنتز کلسترول را سرعت می‌بخشند و درنتیجه میزان آن را در بدن کاهش می‌دهند.

cde46  %DA%A9%D9%84%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%84 %D8%AE%D9%88%D9%86 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ...

راه های کاهش کلسترول خون
چغندر:

 

چغندر سرشار از فیبرهای محلول و ترکیبات بتاسیانین بوده که در کاهش اکسیداسون کلسترول‌های بد نقش مهمی را ایفا می‌کند و درنتیجه از جایگزین شدن آن در رگ‌های خونی جلوگیری می‌کند.

 

گلابی:

 

وجود پکتین در گلابی از آن یک میوه‌ی به شدت ضد کلسترول ساخته است. مواد مغذی موجود در گلابی، کلسترول را قبل از جذب گرفته و از بدن خارج می‌کنند.

 

اسفناج:

 

اسفناج سرشار از کارتونوئید بوده و این ماده از تجمع کلسترول‌ها در رگ‌های خونی جلوگیری می‌کند.

 

خیار: خیار سرشار از استرول بوده که ماده مهمی در کاهش سطح کلسترول خون می‌باشد.

لیمو:

 

لیمو سرشار از پلی‌فنول و لیمونوئید بوده که موادی به شدت کمک کننده در کاهش کلسترول و مدیریت سلول‌های چربی در بدن می‌باشد.

 

سرکه سیب قرمز:

 

سرکه سیب سرشار از استیک اسید است، ماده‌ای که میزان کلسترول بد و تری‌گلیسیرید خون را کاهش می‌دهد.

در این‌جا به یک نمونه دستور درست کردن نوشیدنی برای کاهش کلسترول خون می‌پردازیم.‌

 

مواد لازم:

 

2 عدد سیب
1 عدد خیار
1 عدد لیمو
1 بند انگشت زنجبیل تازه

زیبا مون

Article source: http://www.niksalehi.com/pezeshki/%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%DA%A9%D9%84%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%84-%D8%AE%D9%88%D9%86.html

نتایج جستجو فشار خون
               
N1484418982 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... N1417722480 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... N1417765965 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... N1391918781 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ...
     
دانستنیهای فشار خون /اورجینال مجموعه ایروبیک کودکان به صورت اورجینال آموزش قدم به قدم تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال تغذیه در اسلام از زبان (دکتر روازاده) اورجینال
     

دانستنیهای فشار خون و روشهای نوین درمان

تصویری -با کیفیت عالی و به زبان فارسی

آموزش قدم به قدم تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال

+مقایسه طب سنتی با طب امروزی

     
13,900 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... 9,500 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... 9,000 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... 8,700 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ...
     
     
               
N1356519576 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... N1355976865 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... N1352718936 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... N1487246534 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ...
     
آموزش حرفه ای شنا/اورجینال تغذیه در اسلام از زبان دکتر روازاده/اورجینال تغذیه در اسلام از زبان دکتر روازاده/اورجینال آموزش کامل تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال
     

آموزش شنای پروانه
شنای قورباغه
شنای کرال پشت
شنای آزادو...

سخنرانی استاد حکیم دکتر روازاده

سخنرانی استاد حکیم دکتر روازاده
 

آموزش پرورش اندام و بدنسازی کلیه حرکات و تمرین ها

     
4,900 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... 14,400 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... 12,000 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... 12,000 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ...
     
     
               
N1443342877 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... N1352698240 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... N1333052538 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... N1470863227 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ...
     
مجموعه ای کامل از دانستنیهای دوران بارداری به همراه مجموعه آموزشی کودکیار(اورجینال)-551 آموزش حرفه ای شنا/اورجینال مجموعه موسیقی کلاسیک گردنبند سنگ کوارتز آبی H149
     

کاملترین مجموعه موجود در بازار

آموزش شنای پروانه
شنای قورباغه
شنای کرال پشت
شنای آزادو...

بیش از 100 ساعت موسیقی کلاسیک از نوابغ دنیای موسیقی
2DVD
اورجینال

گردنبند استیل طلایی سنگ کوارتز آبی

     
23,000 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... 3,500 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... 14,500 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... 42,000 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ...
     
     
               
N1470863133 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... N1470862926 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... N1470862751 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... N1496055327 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ...
     
گردنبندسنگ کوارتز آبی H148 گردنبندسنگ کوارتز آبی H147 گردنبند سنگ کوارتز آبی H146 انگشتر استیل سنگ دلربا17 H277
     

گردنبند استیل طلایی سنگ کوارتز آبی

گردنبند استیل طلایی سنگ کوارتز آبی

گردنبنداستیل طلایی سنگ کوارتز آبی

انگشتر استیل طلایی سنگ دلربا سایز17.رنگ ثابت طرح طلا ضدحساسیت

     
42,000 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... 42,000 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... 42,000 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... 22,000 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ...
     
     
               
N1486138152 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... N1486105480 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... N1496918856 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... N1461699695 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ...
     
نمک دریاچه ارومیه دانستنیهای دوران بارداری-551 گردنبند تمشک گردنبند رشته ای 7 سنگ معدنی
     

نمک خالص دریاچه ارومیه

شماره مجوز :155/25487

این گردنبنداز جنس گارنت بوده و ساخت کشور هند می باشد

گردنبندزیبایی از 7 سنگ سودالیت. عقیق .فیروزه . چشم ببر. امیتست ..

     
15,000 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... 1,200 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... 25,000 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... 12,900 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ...
     
     
               
N1461698532 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... N1354102036 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... N1437360643 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... N1362930855 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ...
     
گردنبند سنگ معدنی سودالیت (شفا بخش) دانستنیهای فشار خون /اورجینال مجموعه بیست و هفتم کتاب‌های پزشکی؛ هماتولوژی آموزش ایروبیک بانوان / اورجینال
     

سنگی موثر برای فشار خون بالاو تپش قلب است

دانستنیهای فشار خون و روشهای نوین درمان
 

آرشیوی بی‌نظیر شامل بیش از 100 کتاب در زمینه هماتولوژی

اندام متناسب ، بدنی سالم ، روحیه ای شاداب با ایربیک

     
5,900 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... 13,900 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... 36,000 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... 9,900 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ...
     
     
               
N1356468929 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... N1396228355 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... N1396219357 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... N1389014153 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ...
     
آموزش ورزش یوگا و مدیتیشن yoga اورجینال ست مغناطیسی دستبند و گردنبند ست مغناطیسی دستبند و گردنبند تسبیح دلربا
     

اورجینال
شماره مجوز: 155/13066

ست مغناطیسی دستبند و گردنبند

ست مغناطیسی دستبند و گردنبند

تسبیح دلربا 33 دانه درشت کد 10074

     
8,000 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... 30,000 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... 30,000 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... 30,000 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ...
     
     
               
N1389013519 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... N1319208311 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... N1308426929 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... N1316675599 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ...
     
تسبیح دلربا سیفر کال Safer Call برچسب اشعه گیر موبایل گوشیها برچسب اشعه گیر ضد اشعه موبایل سیفر کال Safer Call (ساخت آلمان) طرح توجیهی تولید تجهیزات ورزشی و فیزیوتراپی الکترونیکی
     

تسبیح دلربا 101 دانه کد 10077

مولفه اطلاعات انرژی نوسانات فنی را ساماندهی کرده پتانسیل منفی آنرا زدوده و...

مولفه اطلاعات انرژی نوسانات فنی را ساماندهی کرده پتانسیل منفی آنرا زدوده و...

تجهیزات مورد استفاده در فیزیوتراپی بسیار متنوع و متعدد است

     
32,000 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... 15,000 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... 15,000 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... 14,000 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ...
     
     
               
N1331454762 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... N1331625995 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... N1331626892 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... N1331626239 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ...
     
طرح توجیهی تولید روغن زیتون -اورجینال طرح توجیهی تولید بیسکویت و ویفر با جایگرینی قند مایع خرما به جای شکر -اورجینال طرح توجیهی تولید نوشابه های غیر الکلی و انرژی زا با قند مایع خرما -اورجینال طرح توجیهی تولید کیک و کلوچه با جایگرینی قند مایع خرما به جای شکر -اورجینال
     

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر کشور با وام بانکی

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر کشور با وام بانکی

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر کشور با وام بانکی

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر کشور با وام بانکی

     
14,000 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... 14,000 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... 14,000 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... 14,000 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ...
     
     
               
N1323707994 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... N1484910056 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... N1384246299 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... N1384066905 کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ...
     
طرح توجیهی تولید روغن تصفیه شده و چای برگ درخت زیتون -اورجینال کتاب دانستی هایی درباره بدن انسان – قلب و گردش خون - همراه با دی وی دی مراقب قلبتان باشید کاهش فشار خون بالا
     

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر کشور با وام بانکی

نویسنده / مترجم : آنا کلیبورن /دکتر علیرضا منجمی

مرقب قلبتان باشید

کتابی از موسسه ی ملی
قلب - ریه و خون امریکا
برای زنان

کتاب کاهش فشار خون بالا

     
14,000 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... 13,100 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... 3,200 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ... 5,800 تومان buy کاهش کلسترول خون با نوشیدنی‌های طبیعی و خانگی بی نظیر ...
     
     

  صفحه:

 
1 2  

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code