این جملات را به افراد افسرده نگویید!

نوشته شده در موضوع فشارخون در 09 جولای 2017

ad4ed 3003314 این جملات را به افراد افسرده نگویید!

این جملات را به افراد افسرده نگویید!

همه ما می‌خواهیم به کسانی که افسرده هستند، کمک کنیم؛ اما بعضی جملات را اصلا نباید به افراد افسرده گفت، چون واقعا عواقب خوبی ندارد و باعث ناراحتی طرف مقابل خواهد شد، حتی اگر قصد شما آزار او نباشد.

یکی از جمله‌هایی که احتمال دارد استفاده شود، این است: «همه این‌ها فقط در سر تو وجود دارد!».

شاید در نظر اول فکر کنید که حرف درستی زده‌اید و چه اشکالی دارد که از این جمله استفاده کنید، اما این جمله واقعا باعث آزار فرد افسرده خواهد شد. بله، درست است که افسردگی از نظر علمی به دلیل بر هم خوردن تعادل عناصر شیمیایی در مغز اتفاق می‌افتد، اما این جمله باعث می‌شود که فرد افسرده فکر کند از افسردگی‌ای رنج می‌برد که بر آن کنترل دارد، و اگر متفاوت فکر کند، احساس متفاوتی خواهد داشت.

ضمن این‌که چنین جمله‌ای دردهای فیزیکی و واقعی‌ای که از افسردگی نشأت می‌گیرند را انکار می‌کند. اما واقعیت این است که بسیاری از افراد افسرده خودشان هم می‌خواهند مشکل فقط در سرشان باشد، اما مشکل را در تمام بدن‌شان حس می‌کنند، و واقعا از نظر جسمی هم با مشکل مواجه هستند.

افراد افسرده آسیب‌پذیری بالایی دارند و نسبت به صحبت‌های اطرافیانشان حساس‌تر هستند. صحبت کردن با افراد افسرده شیوه خاص خود را دارد و نمی‌توان از هر عباراتی در گفت‌وگو با آنها استفاده کرد. به گزارش سای‌سنترال، اگر یکی از دوستان یا اعضای خانواده شما به این اختلال روانی مبتلا است باید بدانید موارد زیر از جمله عباراتی هستند که نباید به یک فرد افسرده گفته شوند:

۱- همه چیز زاییده ذهن توست و باید مثبت فکر کنی

هرچند مثبت اندیشی در بهبود عملکرد ذهن موثر است اما افرادی که افسردگی یا اضطراب‌های شدید دارند با این توصیه‌ها دچار تنش بیشتری می‌شوند و در نهایت نه تنها با این نصیحت‌ها مثبت اندیش نمی‌شوند بلکه این فشار عصبی، آنها را بیشتر آزار می‌دهد

۲- باید از خودت بیرون بیایی و به اجتماع برگردی

این گونه عبارات موجب می‌شوند که شرایط بدتر شود چرا که در کنار اضطراب و افسردگی، احساس گناه را نیز به مشکلات بیمار افسرده اضافه می‌کنند.

۳- چرا هیچ تحرک و فعالیتی نداری؟

ورزش کردن برای سلامت جسم و روان مفید است و معجزه می‌کند و البته خاصیت ضدافسردگی نیز دارد اما وقتی مستقیم آن را به یک بیمار افسرده توصیه می‌کنید که حتی انرژی و انگیزه کافی برای انجام کارهای ساده و عادی روزمره‌اش ندارد، درست مثل این است که نقطه ضعف او را به یادش می‌آورید و او را می‌رنجانید. در این مورد هرازگاهی یک اشاره کوتاه و گذرا کافی است.

۴- رژیم غذایی‌ات را تغییر بده

هرچند نوع رژیم غذایی در احوالات و خلق و خوی افراد موثر است اما برای افرادی که افسردگی بالینی دارند قطعا معجزه نخواهد کرد و چه بسا که دنبال کردن رژیم غذایی سالم برای چنین فردی امکان پذیر نباشد.

۵- مراقبه و یوگا راه نجات شما است

اگرچه بیماری افسردگی با این دو ورزش بهتر می‌شود اما در بهبود موارد شدید این بیماری تاثیرگذار نیست به طوری که حتی برخی متخصصان معتقدند تفکرات خودکشی با یوگا تشدید می‌شود.

۶- شغل جدید پیدا کن

به افراد افسرده پیشنهاد تصمیمات جدی ندهید چرا که در برخی مواقع، کار می‌تواند موجب تشدید استرس در افراد شود.

۷- آیا از رابطه با همسرت راضی هستی؟

مشکلات روابط زوجین در هنگام افسردگی تشدید می‌شود و یادآوری این نکته آنها را بیشتر به این فکر می‌اندازد.

۸- تو همه شرایط را برای بهتر شدن داری

حتی در صورت واکنش مثبت به داروهای شیمیایی نیز احتمال بهتر شدن وضعیت روحی افراد صد در صد نیست پس گفتن این عبارات فایده‌ای ندارد و نمک روی زخم می‌پاشد.

۹- آیا احساس بهبودی می کنی؟

این عبارت موجب احساس شکست فرد در زندگی علاوه بر احساس افسردگی می‌شود.

۱۰- همه مردم مشکل دارند

این عبارت احساس ضعف و منفی بودن را در بیمار افسرده تشدید می‌کند و به هیچ عنوان از درد و رنج او نمی‌کاهد.

Article source: http://www.mihanfal.com/236986.html

نتایج جستجو فشار خون
               
N1484418982 این جملات را به افراد افسرده نگویید! N1417722480 این جملات را به افراد افسرده نگویید! N1417765965 این جملات را به افراد افسرده نگویید! N1391918781 این جملات را به افراد افسرده نگویید!
     
دانستنیهای فشار خون /اورجینال مجموعه ایروبیک کودکان به صورت اورجینال آموزش قدم به قدم تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال تغذیه در اسلام از زبان (دکتر روازاده) اورجینال
     

دانستنیهای فشار خون و روشهای نوین درمان

تصویری -با کیفیت عالی و به زبان فارسی

آموزش قدم به قدم تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال

+مقایسه طب سنتی با طب امروزی

     
13,900 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید! 9,500 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید! 9,000 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید! 8,700 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید!
     
     
               
N1356519576 این جملات را به افراد افسرده نگویید! N1355976865 این جملات را به افراد افسرده نگویید! N1352718936 این جملات را به افراد افسرده نگویید! N1487246534 این جملات را به افراد افسرده نگویید!
     
آموزش حرفه ای شنا/اورجینال تغذیه در اسلام از زبان دکتر روازاده/اورجینال تغذیه در اسلام از زبان دکتر روازاده/اورجینال آموزش کامل تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال
     

آموزش شنای پروانه
شنای قورباغه
شنای کرال پشت
شنای آزادو...

سخنرانی استاد حکیم دکتر روازاده

سخنرانی استاد حکیم دکتر روازاده
 

آموزش پرورش اندام و بدنسازی کلیه حرکات و تمرین ها

     
4,900 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید! 14,400 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید! 12,000 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید! 12,000 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید!
     
     
               
N1443342877 این جملات را به افراد افسرده نگویید! N1352698240 این جملات را به افراد افسرده نگویید! N1333052538 این جملات را به افراد افسرده نگویید! N1470863227 این جملات را به افراد افسرده نگویید!
     
مجموعه ای کامل از دانستنیهای دوران بارداری به همراه مجموعه آموزشی کودکیار(اورجینال)-551 آموزش حرفه ای شنا/اورجینال مجموعه موسیقی کلاسیک گردنبند سنگ کوارتز آبی H149
     

کاملترین مجموعه موجود در بازار

آموزش شنای پروانه
شنای قورباغه
شنای کرال پشت
شنای آزادو...

بیش از 100 ساعت موسیقی کلاسیک از نوابغ دنیای موسیقی
2DVD
اورجینال

گردنبند استیل طلایی سنگ کوارتز آبی

     
23,000 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید! 3,500 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید! 14,500 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید! 42,000 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید!
     
     
               
N1470863133 این جملات را به افراد افسرده نگویید! N1470862926 این جملات را به افراد افسرده نگویید! N1470862751 این جملات را به افراد افسرده نگویید! N1496055327 این جملات را به افراد افسرده نگویید!
     
گردنبندسنگ کوارتز آبی H148 گردنبندسنگ کوارتز آبی H147 گردنبند سنگ کوارتز آبی H146 انگشتر استیل سنگ دلربا17 H277
     

گردنبند استیل طلایی سنگ کوارتز آبی

گردنبند استیل طلایی سنگ کوارتز آبی

گردنبنداستیل طلایی سنگ کوارتز آبی

انگشتر استیل طلایی سنگ دلربا سایز17.رنگ ثابت طرح طلا ضدحساسیت

     
42,000 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید! 42,000 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید! 42,000 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید! 22,000 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید!
     
     
               
N1486138152 این جملات را به افراد افسرده نگویید! N1486105480 این جملات را به افراد افسرده نگویید! N1496918856 این جملات را به افراد افسرده نگویید! N1461699695 این جملات را به افراد افسرده نگویید!
     
نمک دریاچه ارومیه دانستنیهای دوران بارداری-551 گردنبند تمشک گردنبند رشته ای 7 سنگ معدنی
     

نمک خالص دریاچه ارومیه

شماره مجوز :155/25487

این گردنبنداز جنس گارنت بوده و ساخت کشور هند می باشد

گردنبندزیبایی از 7 سنگ سودالیت. عقیق .فیروزه . چشم ببر. امیتست ..

     
15,000 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید! 1,200 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید! 25,000 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید! 12,900 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید!
     
     
               
N1461698532 این جملات را به افراد افسرده نگویید! N1354102036 این جملات را به افراد افسرده نگویید! N1437360643 این جملات را به افراد افسرده نگویید! N1362930855 این جملات را به افراد افسرده نگویید!
     
گردنبند سنگ معدنی سودالیت (شفا بخش) دانستنیهای فشار خون /اورجینال مجموعه بیست و هفتم کتاب‌های پزشکی؛ هماتولوژی آموزش ایروبیک بانوان / اورجینال
     

سنگی موثر برای فشار خون بالاو تپش قلب است

دانستنیهای فشار خون و روشهای نوین درمان
 

آرشیوی بی‌نظیر شامل بیش از 100 کتاب در زمینه هماتولوژی

اندام متناسب ، بدنی سالم ، روحیه ای شاداب با ایربیک

     
5,900 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید! 13,900 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید! 36,000 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید! 9,900 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید!
     
     
               
N1356468929 این جملات را به افراد افسرده نگویید! N1396228355 این جملات را به افراد افسرده نگویید! N1396219357 این جملات را به افراد افسرده نگویید! N1389014153 این جملات را به افراد افسرده نگویید!
     
آموزش ورزش یوگا و مدیتیشن yoga اورجینال ست مغناطیسی دستبند و گردنبند ست مغناطیسی دستبند و گردنبند تسبیح دلربا
     

اورجینال
شماره مجوز: 155/13066

ست مغناطیسی دستبند و گردنبند

ست مغناطیسی دستبند و گردنبند

تسبیح دلربا 33 دانه درشت کد 10074

     
8,000 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید! 30,000 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید! 30,000 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید! 30,000 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید!
     
     
               
N1389013519 این جملات را به افراد افسرده نگویید! N1319208311 این جملات را به افراد افسرده نگویید! N1308426929 این جملات را به افراد افسرده نگویید! N1316675599 این جملات را به افراد افسرده نگویید!
     
تسبیح دلربا سیفر کال Safer Call برچسب اشعه گیر موبایل گوشیها برچسب اشعه گیر ضد اشعه موبایل سیفر کال Safer Call (ساخت آلمان) طرح توجیهی تولید تجهیزات ورزشی و فیزیوتراپی الکترونیکی
     

تسبیح دلربا 101 دانه کد 10077

مولفه اطلاعات انرژی نوسانات فنی را ساماندهی کرده پتانسیل منفی آنرا زدوده و...

مولفه اطلاعات انرژی نوسانات فنی را ساماندهی کرده پتانسیل منفی آنرا زدوده و...

تجهیزات مورد استفاده در فیزیوتراپی بسیار متنوع و متعدد است

     
32,000 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید! 15,000 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید! 15,000 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید! 14,000 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید!
     
     
               
N1331454762 این جملات را به افراد افسرده نگویید! N1331625995 این جملات را به افراد افسرده نگویید! N1331626892 این جملات را به افراد افسرده نگویید! N1331626239 این جملات را به افراد افسرده نگویید!
     
طرح توجیهی تولید روغن زیتون -اورجینال طرح توجیهی تولید بیسکویت و ویفر با جایگرینی قند مایع خرما به جای شکر -اورجینال طرح توجیهی تولید نوشابه های غیر الکلی و انرژی زا با قند مایع خرما -اورجینال طرح توجیهی تولید کیک و کلوچه با جایگرینی قند مایع خرما به جای شکر -اورجینال
     

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر کشور با وام بانکی

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر کشور با وام بانکی

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر کشور با وام بانکی

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر کشور با وام بانکی

     
14,000 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید! 14,000 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید! 14,000 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید! 14,000 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید!
     
     
               
N1323707994 این جملات را به افراد افسرده نگویید! N1484910056 این جملات را به افراد افسرده نگویید! N1384246299 این جملات را به افراد افسرده نگویید! N1384066905 این جملات را به افراد افسرده نگویید!
     
طرح توجیهی تولید روغن تصفیه شده و چای برگ درخت زیتون -اورجینال کتاب دانستی هایی درباره بدن انسان – قلب و گردش خون - همراه با دی وی دی مراقب قلبتان باشید کاهش فشار خون بالا
     

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر کشور با وام بانکی

نویسنده / مترجم : آنا کلیبورن /دکتر علیرضا منجمی

مرقب قلبتان باشید

کتابی از موسسه ی ملی
قلب - ریه و خون امریکا
برای زنان

کتاب کاهش فشار خون بالا

     
14,000 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید! 13,100 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید! 3,200 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید! 5,800 تومان buy این جملات را به افراد افسرده نگویید!
     
     

  صفحه:

 
1 2  

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code