نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا

نوشته شده در موضوع فشارخون در 09 نوامبر 2017

یوگا کمترین عوارض جانبی را دارد و نیاز به توانایی فیزیکی خاصی ندارد؛ راه های ورود به دوره های یوگا به روی شما باز است.

یوگا تمرین کنید، برای سلامتی مفید است!
جوانان فعال و پراسترس، بازنشسته ها، خانم های باردار، بچه ها و ورزشکاران! ما می توانیم شما را به فواید فوق العاده تمرین یوگا رهنمون کنیم. یوگا کمترین عوارض جانبی را دارد و نیاز به توانایی فیزیکی خاصی ندارد؛ راه های ورود به دوره های یوگا به روی شما باز است.

یوگا تمام علمکردهای بدن را تحریک می کند
یوگا روشی برای پرورش شخصیت و علم تمرین دادن به روح است. پرکاربردترین رشته یوگا، هاتا یوگاست (روحی سالم برای بدنی سالم و بهتر اندیشیدن) این رشته شامل تمرین های تنفس و بیش از هزار وضعیت [متفاوت] است. تمام این وضعیت ها، کشش، خمیدگی و تاب را همراه با خود دارند و نیازمند به مفاصل، اعصاب و ماهیچه ها هستند. وضعیت ها و تنفس، جریان گردش خون، گوارش و تمرکز را تحریک می کنند. در نهایت، تمام بدن با استفاده از مزایای مهم یوگا به کار می افتد.

فواید غیر قابل ارزیابی یوگا
انجام دقیق تمرین یوگا همزمان آرامش روحی و ماهیچه ای را به همراه دارد. ضمناً یوگا به مبارزه در برابر استرس و اضطراب هم کمک می کند.

تمرین منظم تر یوگا در دراز مدت فواید بی شماری با خود به همراه دارد: افزایش انعطاف پذیری، مبارزه با مشکلات اسکلتی عضلانی، بهبود بخشیدن به سلامت عمومی بدن و کمک به دفع بسیاری از مشکلات در راه سلامتی.

موارد اصلی استعمال یوگا کدامند؟
سلامت قلب و عروق

آسم (بهبود کیفیت زندگی و کاهش درمان دارویی)

سلامت قلب (کلسترول، فشار خون، قند…)

استرس و اضطراب

خواب (خواب، کیفیت و طول مدت خواب)

افسردگی (بهبود خلق و خو)

کیفیت زندگی افراد مبتلا به سرطان

مشکلات اسکلتی عضلانی (آرتروز، سندروم کانال کارپین، کمردرد…)

توانایی تفکر و حافظه (میان جوانان و افراد مسن)

سندروم رودۀ تحریک پذیر (کاهش علائم)

بیماری صرع (کاهش دفعات حمله ها)

یوگا در عمل
 کلاس یوگا همیشه با یک مرحله آرامش و تنفس مقدماتی شروع می شود.

یوگا عموماً در گروه تمرین می شود زیرا فراگیری یوگا طولانی است و نیاز به صلاحیت بسیار و تجربه دارد.

برای یوگا باید لباس راحت پوشید و تمام آنچه را که به بدن می چسبد، درآورد (کمربند، عینک، کروات، گردن بند، دست بند…)

Article source: http://www.irannaz.com/news_detail_11884.html

نتایج جستجو فشار خون
               
N1484418982 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا N1417722480 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا N1417765965 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا N1391918781 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا
     
دانستنیهای فشار خون /اورجینال مجموعه ایروبیک کودکان به صورت اورجینال آموزش قدم به قدم تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال تغذیه در اسلام از زبان (دکتر روازاده) اورجینال
     

دانستنیهای فشار خون و روشهای نوین درمان

تصویری -با کیفیت عالی و به زبان فارسی

آموزش قدم به قدم تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال

+مقایسه طب سنتی با طب امروزی

     
13,900 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا 9,500 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا 9,000 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا 8,700 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا
     
     
               
N1356519576 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا N1355976865 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا N1352718936 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا N1487246534 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا
     
آموزش حرفه ای شنا/اورجینال تغذیه در اسلام از زبان دکتر روازاده/اورجینال تغذیه در اسلام از زبان دکتر روازاده/اورجینال آموزش کامل تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال
     

آموزش شنای پروانه
شنای قورباغه
شنای کرال پشت
شنای آزادو...

سخنرانی استاد حکیم دکتر روازاده

سخنرانی استاد حکیم دکتر روازاده
 

آموزش پرورش اندام و بدنسازی کلیه حرکات و تمرین ها

     
4,900 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا 14,400 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا 12,000 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا 12,000 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا
     
     
               
N1443342877 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا N1352698240 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا N1333052538 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا N1470863227 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا
     
مجموعه ای کامل از دانستنیهای دوران بارداری به همراه مجموعه آموزشی کودکیار(اورجینال)-551 آموزش حرفه ای شنا/اورجینال مجموعه موسیقی کلاسیک گردنبند سنگ کوارتز آبی H149
     

کاملترین مجموعه موجود در بازار

آموزش شنای پروانه
شنای قورباغه
شنای کرال پشت
شنای آزادو...

بیش از 100 ساعت موسیقی کلاسیک از نوابغ دنیای موسیقی
2DVD
اورجینال

گردنبند استیل طلایی سنگ کوارتز آبی

     
23,000 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا 3,500 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا 14,500 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا 42,000 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا
     
     
               
N1470863133 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا N1470862926 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا N1470862751 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا N1496055327 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا
     
گردنبندسنگ کوارتز آبی H148 گردنبندسنگ کوارتز آبی H147 گردنبند سنگ کوارتز آبی H146 انگشتر استیل سنگ دلربا17 H277
     

گردنبند استیل طلایی سنگ کوارتز آبی

گردنبند استیل طلایی سنگ کوارتز آبی

گردنبنداستیل طلایی سنگ کوارتز آبی

انگشتر استیل طلایی سنگ دلربا سایز17.رنگ ثابت طرح طلا ضدحساسیت

     
42,000 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا 42,000 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا 42,000 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا 22,000 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا
     
     
               
N1486138152 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا N1486105480 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا N1496918856 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا N1461699695 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا
     
نمک دریاچه ارومیه دانستنیهای دوران بارداری-551 گردنبند تمشک گردنبند رشته ای 7 سنگ معدنی
     

نمک خالص دریاچه ارومیه

شماره مجوز :155/25487

این گردنبنداز جنس گارنت بوده و ساخت کشور هند می باشد

گردنبندزیبایی از 7 سنگ سودالیت. عقیق .فیروزه . چشم ببر. امیتست ..

     
15,000 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا 1,200 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا 25,000 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا 12,900 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا
     
     
               
N1461698532 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا N1354102036 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا N1437360643 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا N1362930855 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا
     
گردنبند سنگ معدنی سودالیت (شفا بخش) دانستنیهای فشار خون /اورجینال مجموعه بیست و هفتم کتاب‌های پزشکی؛ هماتولوژی آموزش ایروبیک بانوان / اورجینال
     

سنگی موثر برای فشار خون بالاو تپش قلب است

دانستنیهای فشار خون و روشهای نوین درمان
 

آرشیوی بی‌نظیر شامل بیش از 100 کتاب در زمینه هماتولوژی

اندام متناسب ، بدنی سالم ، روحیه ای شاداب با ایربیک

     
5,900 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا 13,900 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا 36,000 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا 9,900 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا
     
     
               
N1356468929 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا N1396228355 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا N1396219357 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا N1389014153 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا
     
آموزش ورزش یوگا و مدیتیشن yoga اورجینال ست مغناطیسی دستبند و گردنبند ست مغناطیسی دستبند و گردنبند تسبیح دلربا
     

اورجینال
شماره مجوز: 155/13066

ست مغناطیسی دستبند و گردنبند

ست مغناطیسی دستبند و گردنبند

تسبیح دلربا 33 دانه درشت کد 10074

     
8,000 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا 30,000 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا 30,000 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا 30,000 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا
     
     
               
N1389013519 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا N1319208311 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا N1308426929 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا N1316675599 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا
     
تسبیح دلربا سیفر کال Safer Call برچسب اشعه گیر موبایل گوشیها برچسب اشعه گیر ضد اشعه موبایل سیفر کال Safer Call (ساخت آلمان) طرح توجیهی تولید تجهیزات ورزشی و فیزیوتراپی الکترونیکی
     

تسبیح دلربا 101 دانه کد 10077

مولفه اطلاعات انرژی نوسانات فنی را ساماندهی کرده پتانسیل منفی آنرا زدوده و...

مولفه اطلاعات انرژی نوسانات فنی را ساماندهی کرده پتانسیل منفی آنرا زدوده و...

تجهیزات مورد استفاده در فیزیوتراپی بسیار متنوع و متعدد است

     
32,000 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا 15,000 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا 15,000 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا 14,000 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا
     
     
               
N1331454762 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا N1331625995 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا N1331626892 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا N1331626239 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا
     
طرح توجیهی تولید روغن زیتون -اورجینال طرح توجیهی تولید بیسکویت و ویفر با جایگرینی قند مایع خرما به جای شکر -اورجینال طرح توجیهی تولید نوشابه های غیر الکلی و انرژی زا با قند مایع خرما -اورجینال طرح توجیهی تولید کیک و کلوچه با جایگرینی قند مایع خرما به جای شکر -اورجینال
     

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر کشور با وام بانکی

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر کشور با وام بانکی

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر کشور با وام بانکی

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر کشور با وام بانکی

     
14,000 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا 14,000 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا 14,000 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا 14,000 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا
     
     
               
N1323707994 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا N1484910056 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا N1384246299 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا N1384066905 نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا
     
طرح توجیهی تولید روغن تصفیه شده و چای برگ درخت زیتون -اورجینال کتاب دانستی هایی درباره بدن انسان – قلب و گردش خون - همراه با دی وی دی مراقب قلبتان باشید کاهش فشار خون بالا
     

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر کشور با وام بانکی

نویسنده / مترجم : آنا کلیبورن /دکتر علیرضا منجمی

مرقب قلبتان باشید

کتابی از موسسه ی ملی
قلب - ریه و خون امریکا
برای زنان

کتاب کاهش فشار خون بالا

     
14,000 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا 13,100 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا 3,200 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا 5,800 تومان buy نکاتی جالب و مفید در مورد یوگا
     
     

  صفحه:

 
1 2  

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code