تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

نوشته شده در موضوع فشارخون در 12 مه 2018

تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب

چه کسی واقعا در سراسر تعطیلات احساس خوشحالی می کند؟ استرس یکی از عوارض جانبی تعطیلات است که میتواند به دلایل مختلفی بروز کند اما نگران نباشید برخی از حرکات کلیدی یوگا می توانند به شما کمک کنند که استرس خودتان را پایین بیاورید و هر تنشی را خنثی کنید و تمرکز لازم را برای چند هفته آینده بدست بیاورید. آنها را حفظ کنید و هر زمانی نیاز به اصلاح آرامش خودتان داشتید از آنها استفاده کنید و با آنها هر زمانی به شادی واقعی برسید.

مشکل: مسائل زیادی وجود دارد شما در معرض خطر جریان کوتاه هستید.

اصلاح: حالت عقاب

0d19d 5334b 32ba8 EAGLE POSE 15 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

چرا این کار کمک می کند: در حال حاضر خیلی چیزها توجه شما را به خود جلب می کنند (خانواده ، کار ،یک فروش آنلاین محدود) که باعث فعالیت بیش از حد مغز شما می شود. حرکت عقاب به شما کمک می کند که ساختاری بسازید و خودتان را داخل آن بپیچید و بر حفظ تعادل تمرکز کنید. شما همچنین می توانید پشت و شانه های خودتان را کشش دهید و تنش ها را از بین ببرید درحالیکه پاها و کپل خودتان را تقویت می کنید.

چگونه این کار انجام می شود: صاف بایستید با بازوها در دو طرف بدن ، زانوها را خم کنید. روی پای راست تعادل ایجاد کنید سپس ران پای راست روی چپ قرار دهید ، پنجه های چپ را روی زمین قرار داده یا آنها را اطراف ساق پای چپ قرار دهید. بازوها را مقابل خودتان قرار دهید و بازوی راست را زیر آرنج چپ قرار دهید ، کف دست ها را بهم فشار دهید یا تا جاییکه امکان دارد نزدیک کنید ، بازوها را بالا ببرید واستخوان شانه را فشار دهید. این حالت را حفظ کنید و سپس به حالت اول برگردید و همین کارها را برای سمت چپ انجام دهید.

مشکل: مشکل شما واقعا تنش دارید

اصلاح: حالت ستاره

0d19d 5334b 93a9e e92440d3730dc264f3850662f12142bc تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

چرا کمک می کند: ترافیک ! تاخیر هواپیما ! مادرشوهر عزیزتان به شهر می آید! به هر علتی سطح تنش شما با صورت حساب شما بالا می رود. حالت ستاره را امتحان کنید. این یک وضعیت ترمیمی است که نه تنها کمک می کند از فشارهای فیزیکی خلاص شوید بلکه اجازه می دهد یک استراحت ذهنی داشته باشید وقتی که شما در این حالت نفس می کشید. بعلاوه راه خوبی برای رها کردن تنش مفصل ران ها است– چیزی که بسیاری از ما از طریق تمرکز بر فعالیت های حرکتی رو به جلو مانند راه رفتن و دویدن آنرا توسعه می دهیم.

چگونه انجام دهیم: روی زمین بنشینید با پاهای باز و بازوها در دو طرف بدن ، زانوها را به سمت دو طرف خم کنید و کف پاها را به طرف یکدیگر بیاورید. سر را به سمت پاها خم کنید و جلوی سرخود را روی پاها بگذارید ، دستهای خودتان را روی پنجه های پا قرار دهید. نگه دارید و سپس به حالت نشسته برگردید.

مشکل: شما مدت زیادی به تماشای نمایشنامه مدرسه ، جلسات طولانی و ترافیک خیلی زیاد نشسته اید.

اصلاح: وضعیت زاویه جانبی بسط داده شده

0d19d 5334b 93a9e EXTENDED SIDE ANGLE POSE 17 760 428auto int تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

چرا کمک می کند: اعم از اینکه ساعات طولانی کار می کنید به امید اینکه برای چند روز تعطیلات پول پس انداز کنید یا اینکه روی صندلی متوسط یک هواپیما نشسته باشید تعطیلات به این معنا است که زمان زیادی را صرف نشستن روی باسن خود کنید. زاویه جانبی باز همه قسمت های بدن شما را باز می کند در حالیکه هوا و انرژی بیشتری وارد ریه های شما می شود.

چگونه انجام می شود: پاها را از یکدیگر باز کنید و دست ها را به ارتفاع شانه ها بالا ببرید در حالیکه کف دست ها بطرف پائین است. پای چپ را ۹۰ درجه به خارج بچرخانید و پای راست را کمی بچرخانید. زانوی چپ را ۹۰ درجه خم کنید طوریکه مستقیما بر روی پاشنه باشد و بازوی راست را روی سر ببرید و سمت راست بدن خودتان را باز کنید. اگر می توانید دست چپ را روی قسمت خارجی پای چپ یا روی بلوک یوگا ببرید.نگه دارید وسپس وضعیت را عوض کنید.

مشکل: کوکی های شیرینی زنجبیلی و پوست نعنای بیابانی اسم شما را صدا می زنند

اصلاح: چرخش به جلو با خم شدن

0d19d 5334b c166f IMG 0397 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

چرا کمک می کند: گرایش به شکر با فرا رسیدن تعطیلات بالا می رود – با اینحال موقعیت های بسیاری هستند که یک دختر می تواند به شکلات نه بگوید. خبر خوب: چرخش به جلو با خم شدن می تواند در دو سطح بر مشکل غلبه کند. خمش به جلو به شما امکان می دهد که لحظه ای مکث و تامل کنید. ( آیا من واقعا از این کوکی ها می خوام ؟) در حالیکه می چرخید گوارش خودتان را تحریک می کنید – بنابراین ممکن است متوجه شوید که شما اصلا گرسنه نیستید.

چگونه انجام می شود: با پاهای باز بایستید پنجه ها رو به جلو باشند. شانه ها را در دو سمت تا ارتفاع شانه بالا بیاورید ، کف دست رو به صورت باشد. کمر را به جلو خم کنید و دست راست را روی زمین بگذارید. کمر را به چپ بچرخانید و دست چپ را به سمت سقف بالا ببرید. سر ، گردن و شانه ها را به همان ترتیب در حالت تراز نگه دارید در حالیکه درآن وضعیت عمیق تر می شوید. نگه دارید ، به حالت اول برگردید و برای طرف دیگر تکرار کنید.

مشکل: بطور مداوم زل زدن به دستگاه گردن شما را می کشد

اصلاح: حالت محراب

0d19d 5334b c166f Desk yoga can help reverse the negative effects of sitting all day تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

چرا این کار کمک می کند: تمام ساعت هایی که صرف اسکرول تلفن هوشمند خودتان می کنید یا به تبلت خودتان برای جستجوی معاملات لحظه اخر ضربه می زنید می تواند منجر به گرفتگی شانه ها و درد پشت شود. حالت محراب با کشش گردن ، شانه و پشت ، شما را از این درد رها می کند و عضلات شما را به طیف وسیعی از حرکات وادار می کند. بعلاوه به این حالت نیرو دادن می گویند – که به معنی است که شما برای کسب کمی جذابیت باید چند کار دیگر را به فهرست خودتان اضافه کنید.

چگونه انجام می شود: چهار زانو روی زمین بنشیندید ( می توانید روی صندلی هم بنشینید و یا پشت میز کارتان این حرکت را انجام دهید ). بازوهایتان را روی سرتان بیاورید ، آرنج ها را کنار گوشتان قرار دهید و انگشت هایتان را در هم قفل کنید دست های خودتان را بچرخانید طوریکه کف دست شما رو به سقف باشد. با بالا بردن دست ها شانه هایتان را پایین بیاورید و آزاد کنید.

Article source: http://www.majalesalamat.com/fitness/workouts/yoga-moves-relieve-stress/

نتایج جستجو فشار خون

 

 
 
 
 
 
 
 


0d19d 5334b N1484418982 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون


0d19d 5334b N1417722480 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون


0d19d ffcbb N1417765965 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون


0d19d ffcbb N1391918781 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

 
 
 


دانستنیهای فشار خون /اورجینال


مجموعه ایروبیک کودکان به صورت اورجینال


آموزش قدم به قدم تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال


تغذیه در اسلام از زبان (دکتر روازاده) اورجینال

 
 
 

دانستنیهای فشار خون و روشهای نوین درمان

تصویری -با کیفیت عالی و به زبان فارسی

آموزش قدم به قدم تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال

+مقایسه طب سنتی با طب امروزی

 
 
 

13,900 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

9,500 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

9,000 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

8,700 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

 
 
 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 



0d19d 4e99e N1355976865 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون


0d19d 4e99e N1352718936 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون


0d19d 4e99e N1487246534 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

 
 
 


آموزش حرفه ای شنا/اورجینال


تغذیه در اسلام از زبان دکتر روازاده/اورجینال


تغذیه در اسلام از زبان دکتر روازاده/اورجینال


آموزش کامل تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال

 
 
 

آموزش شنای پروانه
شنای قورباغه
شنای کرال پشت
شنای آزادو…

سخنرانی استاد حکیم دکتر روازاده

سخنرانی استاد حکیم دکتر روازاده
 

آموزش پرورش اندام و بدنسازی کلیه حرکات و تمرین ها

 
 
 

4,900 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

14,400 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

12,000 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

12,000 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

 
 
 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 



0d19d a8ac9 N1352698240 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون


0d19d a8ac9 N1333052538 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون


0d19d a8ac9 N1470863227 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

 
 
 


مجموعه ای کامل از دانستنیهای دوران بارداری به همراه مجموعه
آموزشی کودکیار(اورجینال)-551


آموزش حرفه ای شنا/اورجینال


مجموعه موسیقی کلاسیک


گردنبند سنگ کوارتز آبی H149

 
 
 

کاملترین مجموعه موجود در بازار

آموزش شنای پروانه
شنای قورباغه
شنای کرال پشت
شنای آزادو…

بیش از 100 ساعت موسیقی کلاسیک از نوابغ دنیای موسیقی
2DVD
اورجینال

گردنبند استیل طلایی سنگ کوارتز آبی

 
 
 

23,000 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

3,500 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

14,500 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

42,000 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

 
 
 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 


0d19d 71a02 N1470863133 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون


0d19d 71a02 N1470862926 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون


0d19d 71a02 N1470862751 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون


0d19d 71a02 N1496055327 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

 
 
 


گردنبندسنگ کوارتز آبی H148


گردنبندسنگ کوارتز آبی H147


گردنبند سنگ کوارتز آبی H146


انگشتر استیل سنگ دلربا17 H277

 
 
 

گردنبند استیل طلایی سنگ کوارتز آبی

گردنبند استیل طلایی سنگ کوارتز آبی

گردنبنداستیل طلایی سنگ کوارتز آبی

انگشتر استیل طلایی سنگ دلربا سایز17.رنگ ثابت طرح طلا ضدحساسیت

 
 
 

42,000 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

42,000 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

42,000 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

22,000 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

 
 
 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 


0d19d edb73 N1486138152 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون


0d19d edb73 N1486105480 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون


0d19d edb73 N1496918856 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون


0d19d edb73 N1461699695 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

 
 
 


نمک دریاچه ارومیه


دانستنیهای دوران بارداری-551


گردنبند تمشک


گردنبند رشته ای 7 سنگ معدنی

 
 
 

نمک خالص دریاچه ارومیه

شماره مجوز :155/25487

این گردنبنداز جنس گارنت بوده و ساخت کشور هند می باشد

گردنبندزیبایی از 7 سنگ سودالیت. عقیق .فیروزه . چشم ببر. امیتست
..

 
 
 

15,000 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

1,200 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

25,000 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

12,900 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

 
 
 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 


0d19d d646c N1461698532 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون



0d19d d646c N1437360643 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون


0d19d b153e N1362930855 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

 
 
 


گردنبند سنگ معدنی سودالیت (شفا بخش)


دانستنیهای فشار خون /اورجینال


مجموعه بیست و هفتم کتاب‌های پزشکی؛ هماتولوژی


آموزش ایروبیک بانوان / اورجینال

 
 
 

سنگی موثر برای فشار خون بالاو تپش قلب است

دانستنیهای فشار خون و روشهای نوین درمان
 

آرشیوی بی‌نظیر شامل بیش از 100 کتاب در زمینه هماتولوژی

اندام متناسب ، بدنی سالم ، روحیه ای شاداب با ایربیک

 
 
 

5,900 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

13,900 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

36,000 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

9,900 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

 
 
 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 


0d19d d4dcd N1356468929 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون


0d19d d4dcd N1396228355 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون


0d19d d4dcd N1396219357 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون


0d19d 255a9 N1389014153 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

 
 
 


آموزش ورزش یوگا و مدیتیشن yoga اورجینال


ست مغناطیسی دستبند و گردنبند


ست مغناطیسی دستبند و گردنبند


تسبیح دلربا

 
 
 

اورجینال
شماره مجوز: 155/13066

ست مغناطیسی دستبند و گردنبند

ست مغناطیسی دستبند و گردنبند

تسبیح دلربا 33 دانه درشت کد 10074

 
 
 

8,000 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

30,000 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

30,000 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

30,000 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

 
 
 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 


0d19d fc930 N1389013519 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون


0d19d fc930 N1319208311 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون


0d19d 5427b N1308426929 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون


0d19d 5427b N1316675599 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

 
 
 


تسبیح دلربا


سیفر کال Safer Call برچسب اشعه گیر موبایل گوشیها


برچسب اشعه گیر ضد اشعه موبایل سیفر کال Safer Call (ساخت آلمان)


طرح توجیهی تولید تجهیزات ورزشی و فیزیوتراپی الکترونیکی

 
 
 

تسبیح دلربا 101 دانه کد 10077

مولفه اطلاعات انرژی نوسانات فنی را ساماندهی کرده پتانسیل منفی
آنرا زدوده و…

مولفه اطلاعات انرژی نوسانات فنی را ساماندهی کرده پتانسیل منفی
آنرا زدوده و…

تجهیزات مورد استفاده در فیزیوتراپی بسیار متنوع و متعدد است

 
 
 

32,000 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

15,000 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

15,000 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

14,000 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

 
 
 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 


0d19d da1ab N1331454762 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون


0d19d da1ab N1331625995 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون


0d19d 44e74 N1331626892 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون


0d19d 44e74 N1331626239 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

 
 
 


طرح توجیهی تولید روغن زیتون -اورجینال


طرح توجیهی تولید بیسکویت و ویفر با جایگرینی قند مایع خرما به جای
شکر -اورجینال


طرح توجیهی تولید نوشابه های غیر الکلی و انرژی زا با قند مایع
خرما -اورجینال


طرح توجیهی تولید کیک و کلوچه با جایگرینی قند مایع خرما به جای
شکر -اورجینال

 
 
 

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر
کشور با وام بانکی

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر
کشور با وام بانکی

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر
کشور با وام بانکی

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر
کشور با وام بانکی

 
 
 

14,000 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

14,000 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

14,000 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

14,000 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

 
 
 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 


0d19d 08847 N1323707994 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون


0d19d c9529 N1484910056 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون


0d19d c9529 N1384246299 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون


0d19d c9529 N1384066905 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

 
 
 


طرح توجیهی تولید روغن تصفیه شده و چای برگ درخت زیتون -اورجینال


کتاب دانستی هایی درباره بدن انسان – قلب و گردش خون – همراه با دی
وی دی


مراقب قلبتان باشید


کاهش فشار خون بالا

 
 
 

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر
کشور با وام بانکی

نویسنده / مترجم : آنا کلیبورن /دکتر علیرضا منجمی

مرقب قلبتان باشید

کتابی از موسسه ی ملی
قلب – ریه و خون امریکا
برای زنان

کتاب کاهش فشار خون بالا

 
 
 

14,000 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

13,100 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

3,200 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

5,800 تومان


0d19d ffcbb buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون

 
 
 

 
 
 

  صفحه:

 

Article source: http://pressure4blood.blog0.ir/2018/04/26/%D8%AA%D9%85%D8%B1%DB%8C%D9%86-%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%A7-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%D9%88-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8/

نتایج جستجو فشار خون

 

 
 
 
 
 
 
 





 
 
 


دانستنیهای فشار خون /اورجینال


مجموعه ایروبیک کودکان به صورت اورجینال


آموزش قدم به قدم تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال


تغذیه در اسلام از زبان (دکتر روازاده) اورجینال

 
 
 

دانستنیهای فشار خون و روشهای نوین درمان

تصویری -با کیفیت عالی و به زبان فارسی

آموزش قدم به قدم تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال

+مقایسه طب سنتی با طب امروزی

 
 
 

13,900 تومان



9,500 تومان



9,000 تومان



8,700 تومان


 
 
 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 





 
 
 


آموزش حرفه ای شنا/اورجینال


تغذیه در اسلام از زبان دکتر روازاده/اورجینال


تغذیه در اسلام از زبان دکتر روازاده/اورجینال


آموزش کامل تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال

 
 
 

آموزش شنای پروانه
شنای قورباغه
شنای کرال پشت
شنای آزادو…

سخنرانی استاد حکیم دکتر روازاده

سخنرانی استاد حکیم دکتر روازاده
 

آموزش پرورش اندام و بدنسازی کلیه حرکات و تمرین ها

 
 
 

4,900 تومان



14,400 تومان



12,000 تومان



12,000 تومان


 
 
 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 





 
 
 


مجموعه ای کامل از دانستنیهای دوران بارداری به همراه مجموعه
آموزشی کودکیار(اورجینال)-551


آموزش حرفه ای شنا/اورجینال


مجموعه موسیقی کلاسیک


گردنبند سنگ کوارتز آبی H149

 
 
 

کاملترین مجموعه موجود در بازار

آموزش شنای پروانه
شنای قورباغه
شنای کرال پشت
شنای آزادو…

بیش از 100 ساعت موسیقی کلاسیک از نوابغ دنیای موسیقی
2DVD
اورجینال

گردنبند استیل طلایی سنگ کوارتز آبی

 
 
 

23,000 تومان



3,500 تومان



14,500 تومان



42,000 تومان


 
 
 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 





 
 
 


گردنبندسنگ کوارتز آبی H148


گردنبندسنگ کوارتز آبی H147


گردنبند سنگ کوارتز آبی H146


انگشتر استیل سنگ دلربا17 H277

 
 
 

گردنبند استیل طلایی سنگ کوارتز آبی

گردنبند استیل طلایی سنگ کوارتز آبی

گردنبنداستیل طلایی سنگ کوارتز آبی

انگشتر استیل طلایی سنگ دلربا سایز17.رنگ ثابت طرح طلا ضدحساسیت

 
 
 

42,000 تومان



42,000 تومان



42,000 تومان



22,000 تومان


 
 
 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 





 
 
 


نمک دریاچه ارومیه


دانستنیهای دوران بارداری-551


گردنبند تمشک


گردنبند رشته ای 7 سنگ معدنی

 
 
 

نمک خالص دریاچه ارومیه

شماره مجوز :155/25487

این گردنبنداز جنس گارنت بوده و ساخت کشور هند می باشد

گردنبندزیبایی از 7 سنگ سودالیت. عقیق .فیروزه . چشم ببر. امیتست
..

 
 
 

15,000 تومان



1,200 تومان



25,000 تومان



12,900 تومان


 
 
 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 





 
 
 


گردنبند سنگ معدنی سودالیت (شفا بخش)


دانستنیهای فشار خون /اورجینال


مجموعه بیست و هفتم کتاب‌های پزشکی؛ هماتولوژی


آموزش ایروبیک بانوان / اورجینال

 
 
 

سنگی موثر برای فشار خون بالاو تپش قلب است

دانستنیهای فشار خون و روشهای نوین درمان
 

آرشیوی بی‌نظیر شامل بیش از 100 کتاب در زمینه هماتولوژی

اندام متناسب ، بدنی سالم ، روحیه ای شاداب با ایربیک

 
 
 

5,900 تومان



13,900 تومان



36,000 تومان



9,900 تومان


 
 
 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 





 
 
 


آموزش ورزش یوگا و مدیتیشن yoga اورجینال


ست مغناطیسی دستبند و گردنبند


ست مغناطیسی دستبند و گردنبند


تسبیح دلربا

 
 
 

اورجینال
شماره مجوز: 155/13066

ست مغناطیسی دستبند و گردنبند

ست مغناطیسی دستبند و گردنبند

تسبیح دلربا 33 دانه درشت کد 10074

 
 
 

8,000 تومان



30,000 تومان



30,000 تومان



30,000 تومان


 
 
 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 





 
 
 


تسبیح دلربا


سیفر کال Safer Call برچسب اشعه گیر موبایل گوشیها


برچسب اشعه گیر ضد اشعه موبایل سیفر کال Safer Call (ساخت آلمان)


طرح توجیهی تولید تجهیزات ورزشی و فیزیوتراپی الکترونیکی

 
 
 

تسبیح دلربا 101 دانه کد 10077

مولفه اطلاعات انرژی نوسانات فنی را ساماندهی کرده پتانسیل منفی
آنرا زدوده و…

مولفه اطلاعات انرژی نوسانات فنی را ساماندهی کرده پتانسیل منفی
آنرا زدوده و…

تجهیزات مورد استفاده در فیزیوتراپی بسیار متنوع و متعدد است

 
 
 

32,000 تومان



15,000 تومان



15,000 تومان



14,000 تومان


 
 
 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 





 
 
 


طرح توجیهی تولید روغن زیتون -اورجینال


طرح توجیهی تولید بیسکویت و ویفر با جایگرینی قند مایع خرما به جای
شکر -اورجینال


طرح توجیهی تولید نوشابه های غیر الکلی و انرژی زا با قند مایع
خرما -اورجینال


طرح توجیهی تولید کیک و کلوچه با جایگرینی قند مایع خرما به جای
شکر -اورجینال

 
 
 

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر
کشور با وام بانکی

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر
کشور با وام بانکی

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر
کشور با وام بانکی

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر
کشور با وام بانکی

 
 
 

14,000 تومان



14,000 تومان



14,000 تومان



14,000 تومان


 
 
 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 





 
 
 


طرح توجیهی تولید روغن تصفیه شده و چای برگ درخت زیتون -اورجینال


کتاب دانستی هایی درباره بدن انسان – قلب و گردش خون – همراه با دی
وی دی


مراقب قلبتان باشید


کاهش فشار خون بالا

 
 
 

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر
کشور با وام بانکی

نویسنده / مترجم : آنا کلیبورن /دکتر علیرضا منجمی

مرقب قلبتان باشید

کتابی از موسسه ی ملی
قلب – ریه و خون امریکا
برای زنان

کتاب کاهش فشار خون بالا

 
 
 

14,000 تومان



13,100 تومان



3,200 تومان



5,800 تومان


 
 
 

 
 
 

  صفحه:

 

Article source: http://pressure4blood.blog0.ir/2018/05/06/%D8%AA%D9%85%D8%B1%DB%8C%D9%86-%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%A7-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%D9%88-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8-%D9%81%D8%B4/

نتایج جستجو فشار خون
               
N1484418982 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون N1417722480 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون N1417765965 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون N1391918781 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون
     
دانستنیهای فشار خون /اورجینال مجموعه ایروبیک کودکان به صورت اورجینال آموزش قدم به قدم تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال تغذیه در اسلام از زبان (دکتر روازاده) اورجینال
     

دانستنیهای فشار خون و روشهای نوین درمان

تصویری -با کیفیت عالی و به زبان فارسی

آموزش قدم به قدم تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال

+مقایسه طب سنتی با طب امروزی

     
13,900 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون 9,500 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون 9,000 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون 8,700 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون
     
     
               
N1356519576 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون N1355976865 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون N1352718936 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون N1487246534 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون
     
آموزش حرفه ای شنا/اورجینال تغذیه در اسلام از زبان دکتر روازاده/اورجینال تغذیه در اسلام از زبان دکتر روازاده/اورجینال آموزش کامل تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال
     

آموزش شنای پروانه
شنای قورباغه
شنای کرال پشت
شنای آزادو...

سخنرانی استاد حکیم دکتر روازاده

سخنرانی استاد حکیم دکتر روازاده
 

آموزش پرورش اندام و بدنسازی کلیه حرکات و تمرین ها

     
4,900 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون 14,400 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون 12,000 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون 12,000 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون
     
     
               
N1443342877 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون N1352698240 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون N1333052538 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون N1470863227 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون
     
مجموعه ای کامل از دانستنیهای دوران بارداری به همراه مجموعه آموزشی کودکیار(اورجینال)-551 آموزش حرفه ای شنا/اورجینال مجموعه موسیقی کلاسیک گردنبند سنگ کوارتز آبی H149
     

کاملترین مجموعه موجود در بازار

آموزش شنای پروانه
شنای قورباغه
شنای کرال پشت
شنای آزادو...

بیش از 100 ساعت موسیقی کلاسیک از نوابغ دنیای موسیقی
2DVD
اورجینال

گردنبند استیل طلایی سنگ کوارتز آبی

     
23,000 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون 3,500 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون 14,500 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون 42,000 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون
     
     
               
N1470863133 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون N1470862926 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون N1470862751 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون N1496055327 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون
     
گردنبندسنگ کوارتز آبی H148 گردنبندسنگ کوارتز آبی H147 گردنبند سنگ کوارتز آبی H146 انگشتر استیل سنگ دلربا17 H277
     

گردنبند استیل طلایی سنگ کوارتز آبی

گردنبند استیل طلایی سنگ کوارتز آبی

گردنبنداستیل طلایی سنگ کوارتز آبی

انگشتر استیل طلایی سنگ دلربا سایز17.رنگ ثابت طرح طلا ضدحساسیت

     
42,000 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون 42,000 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون 42,000 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون 22,000 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون
     
     
               
N1486138152 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون N1486105480 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون N1496918856 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون N1461699695 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون
     
نمک دریاچه ارومیه دانستنیهای دوران بارداری-551 گردنبند تمشک گردنبند رشته ای 7 سنگ معدنی
     

نمک خالص دریاچه ارومیه

شماره مجوز :155/25487

این گردنبنداز جنس گارنت بوده و ساخت کشور هند می باشد

گردنبندزیبایی از 7 سنگ سودالیت. عقیق .فیروزه . چشم ببر. امیتست ..

     
15,000 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون 1,200 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون 25,000 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون 12,900 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون
     
     
               
N1461698532 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون N1354102036 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون N1437360643 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون N1362930855 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون
     
گردنبند سنگ معدنی سودالیت (شفا بخش) دانستنیهای فشار خون /اورجینال مجموعه بیست و هفتم کتاب‌های پزشکی؛ هماتولوژی آموزش ایروبیک بانوان / اورجینال
     

سنگی موثر برای فشار خون بالاو تپش قلب است

دانستنیهای فشار خون و روشهای نوین درمان
 

آرشیوی بی‌نظیر شامل بیش از 100 کتاب در زمینه هماتولوژی

اندام متناسب ، بدنی سالم ، روحیه ای شاداب با ایربیک

     
5,900 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون 13,900 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون 36,000 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون 9,900 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون
     
     
               
N1356468929 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون N1396228355 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون N1396219357 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون N1389014153 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون
     
آموزش ورزش یوگا و مدیتیشن yoga اورجینال ست مغناطیسی دستبند و گردنبند ست مغناطیسی دستبند و گردنبند تسبیح دلربا
     

اورجینال
شماره مجوز: 155/13066

ست مغناطیسی دستبند و گردنبند

ست مغناطیسی دستبند و گردنبند

تسبیح دلربا 33 دانه درشت کد 10074

     
8,000 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون 30,000 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون 30,000 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون 30,000 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون
     
     
               
N1389013519 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون N1319208311 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون N1308426929 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون N1316675599 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون
     
تسبیح دلربا سیفر کال Safer Call برچسب اشعه گیر موبایل گوشیها برچسب اشعه گیر ضد اشعه موبایل سیفر کال Safer Call (ساخت آلمان) طرح توجیهی تولید تجهیزات ورزشی و فیزیوتراپی الکترونیکی
     

تسبیح دلربا 101 دانه کد 10077

مولفه اطلاعات انرژی نوسانات فنی را ساماندهی کرده پتانسیل منفی آنرا زدوده و...

مولفه اطلاعات انرژی نوسانات فنی را ساماندهی کرده پتانسیل منفی آنرا زدوده و...

تجهیزات مورد استفاده در فیزیوتراپی بسیار متنوع و متعدد است

     
32,000 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون 15,000 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون 15,000 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون 14,000 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون
     
     
               
N1331454762 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون N1331625995 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون N1331626892 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون N1331626239 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون
     
طرح توجیهی تولید روغن زیتون -اورجینال طرح توجیهی تولید بیسکویت و ویفر با جایگرینی قند مایع خرما به جای شکر -اورجینال طرح توجیهی تولید نوشابه های غیر الکلی و انرژی زا با قند مایع خرما -اورجینال طرح توجیهی تولید کیک و کلوچه با جایگرینی قند مایع خرما به جای شکر -اورجینال
     

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر کشور با وام بانکی

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر کشور با وام بانکی

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر کشور با وام بانکی

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر کشور با وام بانکی

     
14,000 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون 14,000 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون 14,000 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون 14,000 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون
     
     
               
N1323707994 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون N1484910056 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون N1384246299 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون N1384066905 تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون
     
طرح توجیهی تولید روغن تصفیه شده و چای برگ درخت زیتون -اورجینال کتاب دانستی هایی درباره بدن انسان – قلب و گردش خون - همراه با دی وی دی مراقب قلبتان باشید کاهش فشار خون بالا
     

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر کشور با وام بانکی

نویسنده / مترجم : آنا کلیبورن /دکتر علیرضا منجمی

مرقب قلبتان باشید

کتابی از موسسه ی ملی
قلب - ریه و خون امریکا
برای زنان

کتاب کاهش فشار خون بالا

     
14,000 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون 13,100 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون 3,200 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون 5,800 تومان buy تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب | فشار خون | فشار خون
     
     

  صفحه:

 
1 2  

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code