اطلاعات دارویی کلر فنیر آمین

نوشته شده در موضوع فشارخون در 18 فوریه 2018

مسمومیت و درمان:

بروز مسمومیت همراه با اثرات خارج هرمی و آنتی‌موسکارینی‌. سرکوب خفیف CNS (‌تسکین‌، آپنه‌، کاهش هوشیاری مغزی‌) وکلاپس قلبی عروقی‌، تحـریک به ویژه درکودکان و افراد پیر (‌بی‌خوابی‌، توهم‌، ترمور یا تشنج‌)‌، افت شدید فشار خون‌، سرکوب تنفسی‌، کاهش هوشیاری‌، اغما و مرگ به ویژه در نوزادان و کودکان‌.

بروز اثرات توکسیک طی ٣٠ دقیقه تا ٢ ساعت به شکل‌: خواب‌آلودگی‌، گیجی‌، آتاکسی‌، وزوز گوش‌، تاری دید، افت فشار خون‌، ایجاد اثرات آنتی‌کولینرژیک شامل مردمک‌های دیلاته ثابت‌، برافروختگی‌، خشکی دهان‌، هیپرترمی (‌به ویژه در کودکان‌)‌، تب‌، افزایش دمای بدن ، واکنش‌های دیستونیک حاد دهان و صورت‌.

بروز علایم تحریک CNS : توهم‌، سایکوز توکسیک‌، دلیریوم‌، تهییج‌، آتاکسی‌، انقباض ناگـهانی عـضله‌، اتتوز، هیپرترمی‌، سیانوز، تشنج‌، هیبررفلکسی و متـعاقبا دپرسیون پست‌ ایکتال و ایست قلبی تـنفسی در کودکان‌.

امکان بروز تشـح مقاوم به درمان، انقباضهای سریع عضلانی و احتمالا تشنج وگاهی منجر به استوپور عمیق‌. بروز سرکوب تنفسی‌،‌کلاپس و مرگ گاهی به دنبال یک دوره کمون‌. تغییرات ECG نظیر پیشاهنگ سرگردان فـاصله QT طولانی و تغییرات غیراختصاصی ST-T با شیوع‌کمتر. امکان مشاهده اختلال ریتم معمول مغزی و فـعالیت امواج دلتای منتشر در ECG

درمان‌: در بیمار هوشیار: قدم اول القای استفراغ با استفاده از شربت ایپکاک بعد تجـویز شارکول فعال به صورت محلول در آب همراه با یک ملین‌. امکان تجویز سولفات سدیم یا منیزیم خوراکی و یـا مـلینهای نمکی (‌نظیر شیر منیزی‌)‌، سپس اصلاح اسیدوز و اختلالات الکترولیتی‌. پرهیز از القای استفراغ در بیمار غیرهوشیار.

Article source: http://www.majalesalamat.com/drugs/chlorpheniramine/

پمپ های بزرگ کننده سینه: روشی طبیعی و سالم برای بزرگ کردن …

نوشته شده در موضوع فشارخون در 17 فوریه 2018

بزرگ کننده سینه

پمپ بزرگ کننده سینه وسیله پزشکی ایمنی می باشد که برای افزایش سایز سینه ها مورد استفاده قرار می گیرد. این پمپ ها یا وکیوم های بزرگ کننده سینه انتخابی فوق العاده برای بزرگ کردن طبیعی سینه ها در زنانی است که برای افزایش سایز سینه های خود مایل به استفاده از قرص ها و جراحی زیبایی سینه نیستند. استفاده از این پمپ ها خیلی ساده بوده، جای زیادی را اشغال نمی کنند و دارای مزایا و فواید زیادی برای سلامت سینه ها می باشند، در حالیکه عوارض جانبی  نیز ندارد.  با دانستن مزایا و فواید پمپ های بزرگ کننده سینه در پیشگیری از سرطان سینه می توانید با خیال راحت از این دستگاه استفاده کنید. 

انواع متنوعی از پمپ های بزرگ کننده سینه یا دستگاههای

وکیوم سینه

وجود دارد که ما تنها تعدادی از آنها را نام می بریم.  این دستگاه ها  بطور کلی از 2 لیوان بادکش و یک وسیله پمپ کننده که می تواند الکتریکی یا دستی باشد تشکیل شده اند.  پمپ یا وکیوم  بزرگ کننده سینه به ایجاد فشار ملایم بر روی بافت سینه کمک می کند که این باعث رشد سینه در طول زمان خواهد شد.

پمپ های بزرگ کننده سینه چگونه به رشد سینه ها کمک می کنند؟

بزرگ کننده سینه

بزرگ کننده سینه

پمپ های بزرگ کننده سینه  باعث  اجرای فرایندی به نام توسعه یا بسط بافتی در پستان ها می گردند: با اعمال یک مکش ملایم به بافت سینه ها، شما قادر خواهید بود که جریان خون و رشد بافتی را افزایش دهید. این امر باعث کشیده شدن پوست و بافت شده و نتیجه مستقیم این کشش ، رشد بافت های جدید و افزایش سایز سینه می باشد. پمپ های بزرگ کننده سینه بافت غدد پستانی را بسط داده و تولید سلولهای جدید بافت سینه را افزایش می دهند.

اینطور نیز می توان بیان کرد که پمپ های بزرگ کننده سینه از طریق روش های زیر به رشد سینه ها کمک می کنند:

  • کششی که توسط پمپ در بافت سینه ایجاد می شود باعث متورم شدن سینه ها می گردد. بزرگی  و افزایش حجمی که در بافتها ایجاد می شود در اثر کشیده شدن بافتهای چربی و چربیها به درون سلولهای سینه می باشد.
  • پمپ بزرگ کننده سینه به غدد پستانی اجازه می دهد تا  جایی که امکان بزرگ شدن دارند، رشد کنند. به علاوه موجب متعادل شدن هورمونهایی می شود که مسوول سفتی و جوانی سینه ها هستند.  
  • عملکرد کلیدی این پمپ ها کمک به تولید کلاژن و بافت پستانی جدید می باشد. ورزش دادن یا بکار انداختن غدد و بافتها، ذخیره خونی را که باعث افزایش رشد بافتهای سالم و جدید می شود را تقویت می کند.

در 2  یا 3 هفته  اولی که شما از دستگاه وکیوم سینه استفاده می کنید، شاهد تورم و بزرگ شدن سینه ها خواهید بود، ولی پس از آن به مدت چند ساعت یا چند روز سینه ها مجددا کوچک و جمع می شوند. این امر عمدتا به این دلیل است که شما هنوز در  مرحله اول رشد سینه ها هستید: یعنی زمانی که پوست و بافت سینه ها کشیده شده اند. با گذشت هفته های بیشتر، سینه ها شروع به ساختن و رشد بافت جدید خواهند کرد و بزرگی که در این شرایط در سینه ها بوجود آمده است ماندگار خواهد بود.

دستگاه وکیوم سینه تا چه میزان باعث بزرگ شدن سینه ها می گردد؟

بزرگ کننده سینه

این امر بستگی به میزان و چگونگی استفاده از این دستگاهها و دوره زمانی  استفاده از آنها دارد. بسیاری از زنانی که از این پمپ ها استفاده کرده اند موفقیت آمیز بودن این روش را گزارش کرده اند. در اکثر افراد رشد سینه ها بطور متوسط یک سایز بوده ولی در برخی از افراد نیز بزرگ شدن سینه ها 2 سایز یا بیشتر مشاهده گردیده است.

 

چه زمان طول می کشد تا تاثیر دستگاه وکیوم سینه پدیدار گردد؟

بزرگ کننده سینه

پمپ های بزرگ کننده سینه یا دستگاههای وکیوم سینه می توانند یکی از کُند ترین و آهسته ترین روشهای رشد و بزرگ کردن سینه ها باشند اگر به تنهایی و بدون روش دیگری به کار برده شوند. همراه کردن این روش با ماساژ سینه، تمرینات ورزشی بزرگ کننده سینه،  ماسک های طبیعی بزرگ کننده سینه و قرص های گیاهی افزایش دهنده سایز سینه می تواند به فرایند بزرگ شدن سینه ها سرعت بخشد. برخی از افراد گزارش کرده اند که بعد از یک ماه استفاده از دستگاه وکیوم سینه نشانه هایی از رشد سینه ها را تجربه کرده اند، اما  برای گرفتن نتیجه مطلوب و ماندگار توصیه می شود این پمپ های بزرگ کننده سینه حداقل به مدت 6 ماه تا یک سال مورد استفاده قرار گیرند.

بطور کلی برای اینکه پمپ های بزرگ کننده سینه یا دستگاه وکیوم سینه باعث افزایش سایز  طبیعی، دائمی و طولانی مدت سینه ها گردند، بایستی بطور مداوم و در دوره زمانی طولانی مورد استفاده قرار گیرند. ترجیحا هر روز یا حداقل یک روز در میان و بطور منظم.

 

پمپ های بزرگ کننده سینه یا دستگاه وکیوم سینه برای چه افرادی مناسب می باشد؟

بزرگ کننده سینه

  • برای خانمهایی که سینه کوچک دارند و خواهان سینه هایی بزرگتر، سفت تر و خوش فرم تر هستند.
  • برای خانمهایی که نمی خواهند از قرص ها و جراحی زیبایی برای بزرگ کردن سینه استفاده کنند.
  • برای خانمهایی که بعد از شیردهی سینه هایشان شل و افتاده شده است.
  • برای خانمهایی که به سلامت و زیبایی  سینه های خود اهمیت می دهند.

آیا پمپ های بزرگ کننده سینه برای سلامتی ضرر ندارند؟

بزرگ کننده سینه

استفاده از این دستگاهها کاملا ایمن و سالم می باشد. به کار بردن این پمپ ها نه تنها هیچ ضرر و عوارض جانبی ندارد بلکه دارای فواید و مزایای بیشماری در حفظ سلامت عمومی سینه ها نیز می باشد. برای اطلاع دقیق از فواید و مزایایی که بادکش کردن سینه ها با این دستگاهها در سلامت بدن دارد می توانید به مقاله فواید ماساژ و وکیوم سینه در حفظ سلامت و زیبایی سینه ها مراجعه کنید.

تنها چیزی که ممکن است در ابتدای استفاده از این پمپ ها کمی شما را اذیت کند این است که  پوشش لاستیکی دور  لیوان های دستگاه وکیوم ممکن است باعث ایجاد حلقه قرمز رنگی دور سینه ها  گردد، ولی نگران نباشید، بسته به نوع دستگاهی که استفاده می کنید، این رد قرمز رنگ قاعدتا بایستی 20 دقیقه بعد از استفاده از بین برود. اگر این حلقه قرمز دور سینه ها به مدت طولانی تری از زمان گفته شده بر روی پوست  باقی بماند، نشانه این است که به مدت طولانی یا با شدت پمپ زده اید.

نکته مهمی که در مورد استفاده از پمپ های بزرگ کننده سینه وجود دارد این است که استفاده بیشتر همیشه بهترین نتیجه را نمی دهد. چه با فشار بیشتری پمپ بزنید یا زمان بیشتری را به استفاده از این پمپ ها اختصاص دهید فرقی نمی کند، هر دو روش کاملا اشتباه است. سعی کنید با ملایمت و طی مدت زمان کوتاه عمل پمپ زدن را انجام دهید. 2 ثانیه  و با ملایمت پمپ بزنید و سپس بایستید و این کار را به مدت 10 دقیقه برای هر سینه تکرار کنید.  با سینه های خود ملایم رفتار کنید زیرا آنها بسیار حساس هستند.

آیا  تاثیر این پمپ ها در بزرگی  و رشد سینه ها  دائمی و ماندگار می باشد؟

بزرگ کننده سینه

یکی از دلایلی که بسیاری از زنان در سراسر دنیا از این پمپ ها استفاده می کنند این است که تاثیر آنها بر رشد سینه دائمی و ماندگار است.

زمانی که استفاده از این دستگاهها را آغاز می کنید فورا و در عرض دو سه هفته شاهد بزرگ شدن سینه هایتان می شوید ولی پس از آن تا مدتی سایز سینه تغییری نکرده و حتی کوچک می گردد. نباید نا امید شوید، تنها با ادامه این روند  حداقل تا 3 ماه می توانید به رشد و بزرگ شدن دائمی و ماندگار سینه ها دست یابید.

برای گرفتن بهترین نتیجه توصیه می شود بیشتر از 3 ماه( حدود یک سال) این دستگاهها را به کار ببرید.

آیا استفاده از پمپ های بزرگ کننده سینه باعث ایجاد استرچ مارک یا ترک های پوستی در سینه می گردد؟

بزرگ کننده سینه

ترک های پوستی در نتیجه کشیده شدن پوست ایجاد می شوند. و آنها می توانند هر زمانی که رشد بدن سریعتر از رشد پوستی که آن را می پوشاند باشد، اتفاق بیافتند که این امر  موجب می شود رشته های قابل ارتجاعی که در زیر پوست قرار دارند شکسته شوند. نتیجه این شکستگی ترک های پوستی یا استرچ مارک  می باشد.

بله، ترک های پوستی می توانند در اثر استفاده از پمپ های بزرگ کننده سینه بوجود آیند. اما می توان کاری کرد که همزمان با استفاده از این پمپ ها هیچ ترک پوستی هم در سینه ها ایجاد نگردد.

برای جلوگیری از ایجاد ترک های پوستی، قبل از استفاده از دستگاههای بزرگ کننده سینه، حتما سینه هایتان را بطور کامل آبرسانی، مرطوب و تغذیه کنید.

می توانید از مرطوب کننده های طبیعی و قوی نظیر روغن آووکادو، روغن شتر مرغ و روغن نارگیل برای مرطوب کردن و تغذیه کردن پوست سینه هایتان استفاده کنید. در این صورت دیگر نگران ایجاد ترک های پوستی نباشید.

آیا پمپ های بزرگ کننده سینه باعث شل شدن سینه ها می شود؟

بزرگ کننده سینه

خیر، به هیچ وجه. برعکس، این دستگاهها  هرگونه شل بودن و افتادگی را برطرف کرده و سینه ها را سفت می سازند و برای  خوش فرم و سفت شدن سینه های شل و افتاده توصیه می شوند.  این پمپ ها  سینه ها را  پر کرده، بالا کشیده و گرد می کنند. انجام  همزمان  ورزشهایی که سینه های افتاده و شل را بالا می برند نیز توصیه می شود. درمان افتادگی سینه با تمرینات ورزشی

آیا دستگاههای وکیوم بزرگ کننده سینه، نوک سینه ها را نیز بزرگ می کنند؟  

گزارشی مبنی بر اینکه این دستگاهها باعث بزرگ شدن نوک سینه ها می شوند، وجود ندارد، ولی نظیر اکثر روشهای بزرگ کننده سینه، نتایج این روش هم می تواند در افراد مختلف متفاوت باشد.

اگر در مورد بزرگ شدن و برجسته شدن نوک سینه هایتان نگران هستید، ما پیشنهاد می کنیم قبل از  استفاده از دستگاه وکیوم بزرگ کننده سینه، نوک سینه های خود را با چسب سیلیکونی محافظ نوک سینه  یا چسب زخم های گرد و بزرگ، بطور کامل بپوشانید.

 

نکاتی در مورد استفاده از پمپ های بزرگ کننده سینه

  • قبل از اینکه اقدام به خرید یک پمپ یا دستگاه وکیوم سینه کنید، برای خود تعیین کنید که آیا می توانید حداقل 3 تا 4 ماه بطور مداوم و پیوسته از این دستگاه استفاده کنید یا نه؟ همانطور که در بالا گفته شد، در اولین هفته های استفاده از این دستگاهها شما فقط شاهد کشش در پوست و بافت سینه خواهید بود. به این دلیل، بعد از چندین هفته استفاده از این پمپ ها  در صورت عدم کسب نتیجه مطلوب، نا امید نشده و به استفاده از این دستگاه ادامه دهید.
  • توجه داشته باشید که پمپ های بزرگ کننده سینه که دارای کیفیت ساخت پایین باشند می توانند باعث پارگی بافت و عروق سینه گردند. به همین دلیل، ما در اینجا تنها تعداد محدودی از پمپ های وکیوم سینه را توصیه می کنیم.
  • اگر از یک دستگاه وکیوم سینه دستی استفاده می کنید، ممکن است تصور کنید استفاده زیاد و پمپ کردن شدید می تواند بزرگ شدن سینه ها را سرعت بخشد. این تصور اشتباه است، هرگز این کار را انجام ندهید. پمپ کردن با شدت زیاد این دستگاه می تواند آسیب زننده باشد. بسیار مهم است که میزان فشار مکشی که با این پمپ دستی ایجاد می کنید را کنترل کرده و این فشار را در حد ملایم و ثابت حفظ کنید.
  • مجددا وقتی که از دستگاه وکیوم دستی استفاده می کنید، از وارد آوردن فشار مکشی خیلی زیاد که باعث کبود شدن و قرمزی بیش از حد سینه ها می گردد اجتناب کنید. این کار واقعا برای سلامت سینه ها مضر بوده و در طولانی مدت می تواند باعث آسیب به بافت سینه گردد. اگر بعد از استفاده از  این دستگاه سینه ها به رنگ بنفش یا کبود درآمدند نشاندهنده این است که فشار مکشی زیادی را توسط دستگاه ایجاد کرده اید.

انواع پمپ های بزرگ کننده سینه یا دستگاه وکیوم سینه

بطور عمده دو نوع پمپ بزرگ کننده سینه وجود دارد، الکتریکی و دستی.  همه انواع پمپ های بزرگ کننده سینه از روش رشد بافتی تحت القای کشش استفاده می کنند، اما تکنولوژی به کار رفته در تک تک آنها  متفاوت است. در اینجا معروفترین برندهای ایرانی و خارجی این پمپ ها را ذکر کرده ایم.

ما پمپ بزرگ کننده سینه دستی روناس طب را به شما پیشنهاد می کنیم، زیرا دارای کیفیتی بالا می باشد، استفاده از آن راحت است، قیمت آن نسبت به انواع خارجی مناسبتر است و نتیجه حاصل از آن قابل توجه بوده و  ضمنا تولید داخل می باشد. برای خرید آنلاین و اطلاع دقیق از نحوه استفاده این دستگاه اینجا کلیک کنید.

  • پمپ های دستی

سیستم اصلی این پمپ ها شامل یک جفت لیوان گنبدی شکل و یک پمپ دستی برای ایجاد خلا و بیرون کشیدن هوا از داخل لیوانها می باشد. این پمپ های دستی به فرد اجازه می دهد تا میزان فشار مکنده ای را که به سینه ها وارد می شود را بطور دستی و با فشردن دسته پمپ تنظیم و کنترل کند. این پمپ ها فشار مکنده ای را به سینه ها وارد کرده و آن  را نگه می دارند.  

1. از انواع خارجی این پمپ های دستی می توان به برند Noogleberry  اشاره کرد که دارای کیفیت بالایی می باشد.

بزرگ کننده سینه

مدت زمان مطلوب استفاده برای گرفتن نتیجه:  حدود 12 هفته

دفعات استفاده: 30 دقیقه در روز

میزان تاثیر: اکثر استفاده کنندگان  1 تا 2 سایز افزایش در اندازه سینه را مشاهده کرده اند.

قیمت: 80 دلار  

2. از انواع ایرانی این پمپ های بزرگ کننده سینه می توان به دستگاه وکیوم سینه یا بادکش سینه روناس طب اشاره کرد که دارای مجوز از وزارت بهداشت می باشد و توسط شرکت مهندسی پزشکی روناس تجهیز طب تولید شده است و دارای کیفیت بالا و قیمت مناسب می باشد.

بزرگ کننده سینه

بزرگ کننده سینه

مدت زمان مطلوب استفاده برای گرفتن نتیجه:  حدود 12 هفته

دفعات استفاده: 2 نوبت 10 دقیقه ای برای هر سینه و هر روز ( برای هر سینه 10 دقیقه صبح، 10 دقیقه عصر)

قیمت: 60 هزار تومان

برای خرید آنلاین و اطلاع از نحوه استفاده  این دستگاه اینجا کلیک کنید.

  • پمپ های الکتریکی

سیستم های الکتریکی شامل یک جفت لیوان بادکش گنبدی شکل و یک پمپ الکتریکی می باشد. برخی از انواع این پمپ ها ( برند معروف Brava)   شامل یک جعبه الکتریکی و یک سوتین که این تجهیزات را روی سینه ها ثابت نگه دارد می باشند.

 از انواع پمپ های الکتریکی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. سیستم تقویت کننده سینه Brava  

بزرگ کننده سینه

این سیستم کششی 3 بعدی را  به سینه ها وارد می کند و مانند پمپ های دستی فشار مکنده ای را به سینه ها وارد کرده و آن را نگه می دارد.

مدت زمان مطلوب استفاده برای گرفتن نتیجه: حداقل 10 هفته و حداقل 10 ساعت در روز

میزان تاثیر: افزایش در اندازه سینه، یک و نیم تا دو سایز

قیمت: 0 تا 2000 دلار

2. پمپ الکتریکی بزرگ کننده سینه Bosom Beauty

بزرگ کننده سینه

این پمپ الکتریکی از تکنولوژی استفاده می کند که بطور اتوماتیک سینه ها را کشیده و سپس رها می کند. بنا به گفته بعضی ها، این تکنیک بسیار موثر بوده و باعث  افزایش جریان خون به سینه ها و صرفه جویی در زمان  نسبت به برند Brava   می گردد.

مدت زمان مطلوب استفاده برای گرفتن نتیجه: حداقل 4 تا 8 هفته، حداقل 30 دقیقه در روز

میزان تاثیر: تقریا 1 تا 2 سایز افزایش در اندازه سینه

قیمت: 100 تا 250 دلار

 

Article source: http://www.akairan.com/sport/women-sports/20156522632.html

خواص چای سبز؛ کاهش دهنده فشارخون، کاهش وزن، دیابت و آلزایمر

نوشته شده در موضوع فشارخون در 03 فوریه 2018

چای سبز

آب خالص، ایده‌آل‌ترین نوشیدنی‌ موجود است، اما چای با کیفیت نیز یکی دیگر از موارد ارزشمند در بین نوشیدنی‌هاست. چای هم مانند آب نه تنها برای بدن آبرسانی قویست، بلکه اکثر انواع چای‌ها فواید دیگری نیز دارند.

چای با کیفیت، به خصوص چای سبز، حاوی آنتی‌اکسیدان پلی‌فنول می‌باشد که به تشخیص محققان عامل پیشگیرانه در بسیاری از بیماری‌هاست و خواص ضد پیری دارد. ۳۰٪ از هر برگ‌ چای‌سبز از پلی‌فنول تشکیل شده است.

در گروه پلی‌فنول‌ها، فلونوئیدها قرار دارند که حاوی کاتچین‌ها (از انواع آنتی‌اکسیدان‌ها) هستند. یکی از قوی‌ترین کاتچین‌ها  epigallocatechin-3-gallate (EGCG)هستند که در چای سبز یافت می‌شوند. اثبات شده که این ماده موجود در چای سبز تاثیر فوق‌العاده‌ مثبتی بر روی بسیاری از بیماری‌ها و حالات جسمی و روحی افراد دارد.

بر اساس مطالعاتی که سابقا صورت گرفته بود، چای سبز بر روی یک سری مولکول‌های عصبی تاثیر گذاشته، رشد و گسترش سلول‌های سرطانی را متوقف می‌کند. همچنین موجب توقف خون‌رسانی به سلول‌های سرطانی می‌شود.

EGCG از خواص آنتی آنژیوژنیک و ضدسرطانی برخوردار است و شرایطی را برای بدن فراهم می‌کند تا سلول‌های سرطانی به شیمی‌درمانی پاسخ مثبت دهند. بعلاوه تحقیقات نشان داده که EGCG از تصلب شرائین، ورم سینوس‌های مغزی، حملات قلبی و لخته شدن خون که منجر به سکته مغزیست، جلوگیری می‌کند و همه اینها به دلیل توانایی‌ این ماده در متعادل‌سازی حرکت خون سرخرگ‌ها و بهبود جریان خون در رگ‌هاست.

چای سبز و خاصیت کاهش فشار خون به ‌طور طبیعی

تحقیقات اخیر در این زمینه بر یافته‌های پیشین صحه گذاشته و مزایای چای سبز بر سلامتی را تائید می‌کند. پس از تجزیه و تحلیل ۲۵ مورد که به صورت تصادفی انتخاب شده بودند، بر روی آنها آزمایشاتی صورت پذیرفت و نتایج امر در نشریات مختلفی انتشار یافت از جمله مجله بریتانیایی تغذیه در ۵ اکتبر، نتایج به قرار زیر بود: فشار خونِ آن دسته از افرادی که به طور مداوم چای سبز مصرف می‌کنند، به طور قابل توجهی بهبود یافته است. همچنین این گزارش در روزنامه تایمز نیز به چاپ رسید.

“پس از ۱۲ هفته نوشیدن چای سبز، تا ۲.۶mmHg در حالت انقباض قلب و ۲.۲ mmHgدر زمان استراحت بین دو تپش قلب، از میزان فشار خون کاسته می‌شود. این نتایج به طور چشمگیری پس از مصرف چای سبز مشاهده شده، در حالی که چای سیاه در رتبه دوم چنین تاثیراتی قرار دارد.

کاهش ۲.۶ mmHg از میزان فشار خون در حالت انقباض قلب به معنای کاهش ۸ درصدی از میزان خطر سکته مغزیست، ۵ درصد کاهش تصلب شرائین شاهرگ‌ها که منجر به فوت می‌شود و ۴٪ کاهش در تمامی موارد مرتبط با فشار خون منجر به فوت.

اگرچه به طور قطع نمی‌توان گفت چه مقدار چای برای بهره‌گیری از تمام مزایای آن کفایت می‌کند، آمار منتشر شده در تحقیقات پیشین، بین ۳ تا ۴ فنجان چای سبز را در روز پیشنهاد می‌کرد.

به عنوان مثال در مطالعات انجام شده در سال ۲۰۰۷ بر اساس شواهدی صراحتا اعلام شد که نوشیدن ۳ فنجان چای یا بیشتر در روز – در این مورد خاص چای سیاه – خطر انسداد رگ‌هایی که منجر به حملات قلبی می‌شوند را کاهش می‌دهد.

در موارد مشابهی نیز نشان داده شد که نوشیدن ۳ تا ۴ فنجان چای سبز در روز، سلامت قلب و رگ‌های مرتبط با قلب و عروق را افزایش می‌دهد که این خاصیت را مدیون تعادل فشار خون در رگ‌ها و محافظت از خون در برابر لخته شدن است.

چای سبز و خواص آن در بهبود مرض چاقی، دیابت و آلزایمر

به نظر می‌رسد ترکیبات خاص و مغذی موجود در آن، پتانسیل نامحدودی در حفظ سلامت بدن دارد و کاتچین‌ها فقط بخش کوچکی از آن محسوب می‌شوند. خوشبختانه چای سبزِ با کیفیت، منبعی فوق‌العاده از آنتی‌اکسیدان‌ است که آنها را به آسانی در دسترس قرار می‌دهد.

علاوه بر مزایای موثر بر روی سیستم گردش خون، مطالعات پیشین نشان داد که EGCG موجود در چای سبز به طور خاص بر روی متابولیسم چربی‌ها تاثیر داشته و به همین دلیل خاصیت چربی‌سوزی دارد و از چاقی جلوگیری می‌کند.

در سال ۲۰۱۰ مطالعاتی که به ارزیابی پتانسیل EGCG در ارتباط با کاهش وزن پرداخته بود، نشان داد که مصرف چای سبز خاصیت چربی‌سوزی را تا ۳۳٪ افزایش می‌دهد. EGCG هم مانع از رشد سلول‌های چربی در بدن شده و هم به دفع چربی‌ها کمک شایانی می‌کند و بدین ترتیب مانع از اضافه وزن می‌شود. مرض چاقی و دیابت تقریبا دو یار جدایی‌ناپذیرند و هر چیزی که برای یکی از آنها مفید باشد برای دیگری نیز مفید خواهد بود.

در واقع در یکی از مطالعات انجام شده بر روی حیوانات مشخص شد که تاثیر EGCG برای کاهش شاخص قند خون موش‌های مبتلا به دیابت عملکردی مشابه انسولین دارد و به پیشنهاد آنها چای سبز، به ویژه عصاره چای سبز با کیفیت، در پیشگیری و درمان دیابت مفید است.

محققان دریافته‌اند که چای سبز پتانسیل عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد و از زوال مغز که با پیری در ارتباط است، پیشگیری می‌کند.

مخصوصا EGCG مانع از تولید پروتئین بتاآمیلوئید در بدن می‌شود که اگر در مغز انباشته شود، صدمات جبران‌ناپذیری به عصب‌ها زده و در درازمدت منجر به زوال مغز می‌گردد، از جمله حالاتی که در بیماری آلزایمر دیده می‌شود.

بر اساس نتایج تحقیقاتی که در سال ۲۰۰۵ منتشر شد، محققان EGCG خالص را به موش‌هایی که به طور ژنتیکی مستعد زوال مغز بودند تزریق کردند؛ نتایج دال بر آن بود که خطر ابتلا به آلزایمر در آنها تا ۵۴٪ کاهش یافت.

چای سبز و خواص دیگر

کاتچین‌های موجود در چای سبز از پاره شدن مویرگ‌های داخل چشم و دیگر بیماری‌های مرتبط با چشم جلوگیری می‌کند. در یکی از تحقیقات انجام شده، محققان بافت‌ چشم موش‌هایی که به آنها چای سبز می‌دادند را تجزیه تحلیل کردند و متوجه شدند که بافت‌های چشم از قبیل عدسی و شبکیه، کاتچین‌های موجود در چای سبز را جذب می‌‌کند.

مطابق با نظر مولف، اکسیداتیو موجب اختلالات بیولوژیکی مانند صدمه به ژن‌های وراثتی و فعال کردن آنزیم‌های پروتئینی می‌شود که به بافت سلول‌ها صدمه زده یا عملکرد آنها را مختل می‌کند و در نهایت منجر به بیماری‌های چشمی می‌گردد.

کاتچین موجود در چای سبز:

خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می‌دهد

التهابات و دردهای ناشی از آرتروزهای روماتوئیدی را التیام می‌بخشد

خطر ابتلا به بیماری‌های خودایمنی را تقلیل می‌دهد

سلامت لثه‌ها را افزایش می‌دهد

موجب بهبود سیستم گوارشی می‌شود

تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۰۸ نشان داد که روغن گیاهی عصاره چای سبز در درمان زگیل‌های تناسلی و اطراف مقعد موثر است. زگیل‌های تناسلی و مقعدی ناشی از ویروس پاپیلومای انسانی است و دیگر درمان‌های طاقت‌فرسا تاثیر چندانی بر روی آنها ندارند.

محققان بیش از ۵۰۰ نفر بزرگسال که از وجود بیش از۳۰ زگیل‌ تناسلی رنج می‌بردند را آزمایش کرده و به برخی از آنها کاتچین و به برخی دیگر دارونما دادند. ۵۷٪ بیمارانی که کاتچین مصرف کرده بودند، زگیل‌هایشان به طور کامل از بین رفته بود، در حالی که در گروه کنترل فقط ۳۴٪ از بیماران درمان شده بودند.

چای سبز با کیفیت، سبز رنگ است

انواع نامحدود چای سبز در بازار موجود است، من به شما دو نوع چای توصیه می‌کنم. دو نوع از محبوب‌ترین انواع آن به اعتقاد من، پودر چای سبز Matcha و چای Tulsi- گیاه دارویی قدرتمندی که فواید فوق‌العاده‌ای دارد- است.

به طور کلی بر روی چای سبز حداقل، فرایندهای عمل‌آوری صورت می‌پذیرد و به همین دلیل حاوی مقادیر زیادی EGCG می‌باشد. برخلاف چای‌های دیگر که مجبورید آنها را خیس و صاف کنید، پودر چای سبز را مستقیما داخل آب می‌ریزیم.

پودر چای سبز Matcha صد برابر چای‌هایی که در کارخانه تولید می‌شود، حاوی EGCG می‌باشد و از آنجایی که شما برگ خالص چای سبز را مصرف می‌کنید، درهر فنجان چای سبزی که می‌نوشید تمام خواص آن را دریافت می‌کنید.

چای سبز علاوه بر اینکه منبعی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست، حاوی ویتامین A،B،D،E، B5،H و K، منیزیم و مواد معدنی دیگر مانند روی، کروم و سلنیوم می‌باشد. یکی از راه‌های تشخیص هوشمندانه کیفیت چای سبز این است که چای حقیقتا سبز باشد. اگر چای سبز شما بیشتر متمایل به قهوه‌ای بود تا سبز، به احتمال قوی اکسید شده است که بسیاری از ترکیبات ارزشمند آن صدمه دیده و یا حتی از بین رفته است.

برای افزایش خاصیت چای سبز، کمی آب لیموی تازه به فنجان خود بیافزایید. تحقیقات پیشین نشان داده بود که اضافه نمودن ویتامین C به طور قابل توجهی تاثیرات کاتچین را افزایش داده و قدرت جذب آن را افزایش می‌دهد. در واقع مرکبات میزان جذب کاتچین را تا ۵ برابر افزایش می‌دهند و موجب می‌شود کاتچین موجود در چای سبز ابراز وجود کند!

چای سبز نقش عمده‌ای در برنامه غذایی سالم ایفا می‌کند

اگر از نوشیدن چای سبز لذت می‌برید، هرطور شده تعداد فنجان‌های مصرفی خود را افزایش دهید. چای سبز خود را بدون افزودن شکر، شیر و یا هر گونه افزودنی دیگری میل کنید (فقط مرکبات مجاز است) زیرا افزودن آنها تاثیرات معکوسی به همراه خواهد داشت. یک‌بار دیگر می‌گویم که چای سبز حاوی بیشترین میزان EGCG می‌باشد و به اعتقاد من بعد از آب، چای سبز با کیفیت مفیدترین نوشیدنی است.

یکی دیگر از فوق‌العاده‌ترین انتخاب‌ها می‌تواند، چای سبز نعنایی باشد که سرشار از آنتی‌اکسیدان است. ترکیبات شیمیایی پیچیده و خاص این گیاه خوشبو از مزایایی بهره‌مند است که خیلی فراتر از انواع دیگر چای‌هاست. چای نعنایی حاوی هزاران ترکیب مفید فتو‌شیمیایی است که از خواص زیادی برای حفظ و بهبود سلامت برخوردار است.

عملکرد متقابل این ترکیبات و پتانسیل آنتی‌اکسیدانی آنها موجب تنظیم هورمون‌ها و افزایش سیستم ایمنی شده، با استرس مبارزه کرده و سلامت عمومی بدن را از روش‌های مختلفی افزایش می‌دهد :

  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • خواص آرامش‌بخشی و رفع استرس‌های گاه و بی‌گاه
  • بهبود متابولیسم و حفظ سلامت آن
  • تنظیم شاخص قند خون در حد سلامت
  • تنظیم میزان کلسترول

Article source: http://www.majalesalamat.com/nutrition/green-tea-helps-lower-blood-pressure/

بایگانی‌ها تاثیر یوگا بر فشار خون

نوشته شده در موضوع فشارخون در 02 فوریه 2018

مزایای یوگا برای سلامتی بر کسی پوشیده نیست.طرفداران یوگا می گویند که این ورزش ذهن را پاکسازی می کند، استرس را برطرف می نماید، سلامتی را بهبود می بخشد و آرامش درونی را برای شما به ارمغان می اورد. چگونه باید این مسیر را آغاز نمود؟ یاد بگیرید که یوگا …

ادامه مطلب »

Article source: http://www.roozkhosh.com/tag/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%A7-%D8%A8%D8%B1-%D9%81%D8%B4%D8%A7%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D9%86/

آسپیرین درمانی: فواید و خطرات

نوشته شده در موضوع فشارخون در 31 ژانویه 2018
آسپیرین درمانی: فواید و خطرات

x768

Normal

false
false
false

EN-US
X-NONE
FA

/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:”Table Normal”;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:””;
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin:0in;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;

font-family:”Tahoma”,”sans-serif”;}

آیا درست است که روزی یک آسپیرین بخورید؟ آنقدرها هم که فکر می‌کنید تصمیم ساده‌ای نیست. قبل از اینکه درمان روزانه با آسپیرین را شروع کنید اول باید با فواید و
خطرات آن آشنا شوید.

درمان روزانه با آسپیرین ممکن است خطر حمله قلبی و سکته را در شما کاهش دهد اما برای همه افراد مناسب نیست. دوست دارید بدانید برای شما مناسب است یا نه؟

فقط درصورتیکه قبلاً دچار حمله ‌قلبی یا سکته شده یا در خطر آن قرار داشته باشید باید روزانه از آسپیرین استفاده کنید که البته باید اینکار را با تایید پزشکتان انجام دهید. گرچه مصرف هرازگاه یک آسپیرین برای سردرد، درد بدن یا تب برای اکثر بزرگسالان بی‌اشکال است اما مصرف روزانه آن ممکن است عوارض‌جانبی جدی مثل خونریزی داخلی به دنبال داشته باشد.

آسپرین چطور از بروز حمله قلبی یا سکته جلوگیری می‌کند؟

آسپیرین در عملکرد لخته‌سازی خون دخالت می‌کند. وقتی خونریزی دارید، سلول‌های لخته‌ساز خون شما که پلاکت‌ها نامیده می‌شوند در محل زخم جمع می‌شوند. این پلاکت‌ها با جمع شدن کمک می‌کنند روزنه رگ‌خونی که از آن خون می‌آید بسته شده و خونریزی بند بیاید.

اما این لخته شدن می‌تواند درون رگ‌هایی که خون قلب یا مغزتان را تامین می‌کند هم اتفاق بیفتد. اگر رگ‌های خونیتان به‌خاطر تصلب‌شریان باریک شده باشند—ایجاد شدن ته‌نشین‌های چرب در رگ‌‌های خونی—یک ته‌نشین چرب در رگتان ممکن است بترکد. سپس به سرعت یک لخته خون شکل می‌گیرد و رگ را می‌بندد. این از جریان خون به سمت قلب یا مغز جلوگیری کرده و موجب سکته یا حمله‌قلبی می‌شود. درمان با آسپیرین عمل لخته‌سازی پلاکت‌ها را کاهش می‌دهد و از بروز حمله‌قلبی و سکته جلوگیری می‌کند.

آیا مصرف روزانه آسپیرین برای خانم‌ها و آقایان متفاوت است؟

آسپیرین می‌تواند تاثیرات متفاوتی روی جنسیت‌های مختلف داشته باشد و برای زنان نیز در سنین مختلف متفاوت است.

برای مردان کلیه سنین، آسپیرین می‌تواند:

  • از حمله
    قلبی اول و دوم جلوگیری کند
  • خطر بیماری
    قلبی را کاهش دهد

برای زنان زیر ۶۵ سال، آسپیرین می‌‌تواند:

  • از سکته اول
    جلوگیری کند
  • از حمله‌قلبی
    دوم جلوگیری کند
  • خطر بیماری
    قلبی را کاهش دهد

برای زنان بالای ۶۵ سال، آسپیرین می‌تواند:

  • از حمله‌قلبی
    اول و دوم جلوگیری کند
  • از سکته اول
    جلوگیری کند
  • خطر بیماری
    قلبی را کاهش دهد

اما خطر خونریزی با مصرف روزانه آسپیرین در هر دو جنسیت یکسان است.

 آیا باید روزانه از آسپیرین استفاده کنید؟

اینکه به مصرف روزانه آسپیرین نیاز داشته باشید به خطر بیماری قلبی و سکته در شما بستگی دارد. عوامل خطرزا برای حمله‌قلبی یا سکته عبارتند از:

  • مصرف
    دخانیات
  • فشارخون بالا—فشار سیستولیک ۱۰۰ میلی‌متر مرکوری (MM Hg) یا بالاتر و فشار دیاستولیک ۹۰ میلی‌متر مرکوری یا بالاتر
  • سطح کلی کلسترول ۲۴۰ میلی‌گرم بر دسی‌لیتر (mg/dL) – ۲۲/۶ میلی‌مول بر لیتر (mmol/L) یا بالاتر
  • سطح کلسترول بد با تراکم پایین mg/dL ۱۳۰ (mmol/L ۳۷/۳) یا بالاتر
  • ورزش نکردن
  • دیابت
  • استرس
  • مصرف بیشتر از دو نوشیدنی الکلی در روز برای آقایان و یک نوشیدنی در روز برای خانم‌ها
  • سابقه خانوادگی سکته یا حمله‌قلبی

اگر قبلاً دچار حمله‌قلبی یا سکته شده باشید، این احتمال که دکترتان درمورد مصرف آسچیرین برای جلوگیری از حمله دوم صحبت کرده باشد زیاد است.

اگر عوامل خطرزا در شما جدی باشند اما قبلاً حمله قلبی یا سکته نداشته باشید، مصرف یک آسپیرین در روز می‌تواند برایتان مفید باشد. اما می‌توانید درمورد مواردی که مصرف آسپیرین می‌تواند برای شما خطرساز باشد با پزشکتان صحبت کنید.

 

اگر مشکل جسمی دیگری داشته باشید باید از مصرف آسپیرین خودداری کنید؟ 

درصورت داشتن برخی مشکلات جسمی که ممکن است خطر خونریزی یا سایر مسائل را در شما بالا ببرد، نباید روزانه از آسپیرین استفاده کنید. این مشکلات جسمی عبارتند از:

  • مشکل خونریزی یا لخته‌سازی خون
  • آسم
  • زخم معده
  • نارسایی
    قلبی

برای کسانیکه دیابت دارند، انجمن دیابت امریکا و سایر سازمان‌های پزشکی مصرف آسپیرین با دوز پایین را فقط برای مردان بالاتر از ۵۰ سال و زنان بالاتر از ۶۰ سال که حداقل یک عامل خطرزای دیگر برای بیماری‌قلبی مثل مصرف دخانیات، سابقه خانوادگی بیماری قلبی یا فشارخون یا کلسترول بالا را داشته باشند، توصیه می کنند.

همچنین خیلی مهم است که به دکترتان درمورد سایر داروها و مکمل‌هایی که مصرف می‌کنید نیز بگویید، حتی اگر فقط ایبوپروفن ساده باشد. مصرف آسپیرین و ایبوپروفن به همراه هم تاثیرات مفید آسپیرین را کاهش می‌دهد. مصف آسپیرین با سایر داروهای ضدانعقاد خون مثل وارفارین ممکن است خطر خونریزی را تا حد زیادی بالا ببرد.

بهترین دوز مصرفی آسپیرین چیست؟

هیچ دوز مشخصی برای آسپیرین وجود ندارد تا بتوانید از فواید آن بهره‌مند شوبد. شما و دکترتان درمورد دوز مناسب برای شما صحبت خواهید کرد. دوزهای خیلی پایین از آسپیرین—۷۵ میلی‌گرم که پایین‌تر از دوز استاندارد آسپیرین کودک است—می‌تواند موثر باشد. دکترتان ممکن است دوزی بین ۸۱ میلی‌گرم—میزان استاندارد آسپیرین بچه—تا ۳۲۵ میلی‌گرم را برایتان تجویز کند.

اگر مصرف روزانه آسپیرین خود را قطع کنید چه می‌شود؟

ممکن است تعجب کنید اگر بفهمید قطع مصرف روزانه آسپیرین می‌تواند تاثیر برگشتی داشته باشد که خطر حمله‌قلبی و سکته را در شما بالا ببرد. اگر روزانه آسپیرین مصرف می‌کرده‌اید و اکنوه قصد قطع کردن آن را دارید، خیلی مهم است که قبل از ایجاد هرگونه تغییر با پزشکتان مشورت کنید. قطع یکباره آسپیرین می‌تواند اثر برگشتی داشته باشد که لخته‌سازی خون را تحریک کند.

آیا اگر برای مشکلی دیگر به طور مداوم ایبوپروفن مصرف می‌کنید، می‌توانید از آسپیرین استفاده کنید؟

هم آسپیری و هم ایبوپروفن عملکرد لخته‌سازی خون توسط پلاکت‌ها را کاهش می‌دهند. مصرف مداوم ایبوپروفن می‌تواند خطر خونریزی شما را بالا ببرد.

آسپیرین چه عوارض‌جانبی احتمالی دارد؟

عوارض‌جانبی و مشکلات مصرف آسپیرین عبارتند از:

  • سکته ناشی از خونریزی. بااینکه مصرف روزانه آسپیـرین می‌تواند از لخته شدن خون مربوط به سکته جلوگیری کند، خطر این نوع سکته را افزایش می‌دهد.
  • خونریزی معده-روده. مصرف روزانه آسپیرین خطر ایجاد زخم معده را افزایش می‌دهد. و اگر خونریزی معده داشته باشید، مصرف آسپیـرین موجب خونریزی بیشتر آن شده و خطرات بسیاری را به دنبال خواهد داشت.
  • واکنش‌های حساسیت‌زا. اگر به آسپیـرین حساسیت داشته باشید، مصرف هر مقدار از آن می‌تواند یک واکنش حساسیتی جدی در شما ایجاد کند.
  • زنگ زدن گوش و از بین رفتن شنوایی. استفاده زیاد از آسپیرین موجب زنگ زدن گوش و از دست رفتن تدریجی شنوایی می شود.

اگر آسپیـرین مصرف می‌کنید و نیاز به یک عمل جراحی یا دندانپزشکی دارید، حتماً از قبل مسئله را با جراح یا دندانپزشکتان درمیان بگذارید. درغیراینصورت، احتمال خونریزی بیش از حد در موقع عمل وجود دارد.

انجمن غذا و دارو امریکا هشدار می‌دهد که افرادیکه به طور مرتب از آسپیـرین استفاده می‌کنند باید مصرف الکل خود را محدود کنند زیرا الکل نیز خاصیت رقیق‌سازی خون دارد و موجب ناراحتی معده نیز می شود.

تداخلات دارویی مرتبط با مصرف روزانه آسپیرین چیست؟

اگر از داروهای ضدانعقاد خون مثل وارفارین استفاده می‌کنید، ترکیب کردن آن با آسپیرین خطر مشکلات خونریزی حاد را تا سطح بالایی افزایش می‌دهد. اما مشکلاتی وجود دارد که ترکیب کردن دوز پایین از آسپیـرین با وارفارین مناسب است (مثلاً برای برای برخی از انواع دریچه‌های مصنوعی قلب برای جلوگیری از سکته دوم) اما درمورد این درمان باید به طور دقیق با پزشک صحبت کنید.

سایر داروها و مکمل‌های گیاهی نیز خطر خونریزی را بالا می‌برند. داروهایی که با آسپـیرین تداخل ایجاد می‌کنند عبارتند از:

  • وارفارین
  • هپارین
  • ایبوپروفن (اگر به صورت مرتب استفاده شود)
  • کورتیکوستیروئیدها
  • برخی داروهای ضدافسردگی (کلومیپرامین، پاروکستین، و از این قبیل)

مصرف برخی مکمل‌های غذایی نیز می‌تواند خطر خونریزی را افزایش دهد. این مکمل‌ها عبارتند از:

  • Danshen
  • Dong quai
  • Evening primrose oil
  • Ginkgo
  • اسید چرب امگا۳ (روغن ماهی)
  • Policosanol
  • Willow bark

اگر روزانه از آسپیرین استفاده می‌کنید، آیا می‌توانید باز هم در زمان حمله قلبی آسپیرین بخورید؟

برای اکثر افرادیکه علائم حمله‌قلبی را تجربه می‌کنند، دکترها جویدن و بلعیدن یک آسپـیرین با قدرت عادی یا دو تا چهار آسپیرین کودک را توصیه می‌کنندو این توصیه اگر
تحت درمان روزانه با آسپیرین باشید نیز صادق است. جویدن آسپیرین روند جذب را سریعتر کرده و هرگونه تاخیر در تاثیرات مفید آن را کاهش می‌دهد. 
اگر دچار اختلا خاص خونریزی هستید، نباید در طول حمله قلبی آسپیرین مصرف کنید.

اگر فکر می‌کنید دچار سکته هستید، اسپیـرین نخورید زیرا همه سکته‌ها با لخته شدن خون ایجاد نمی‌شوند. برخی از آنها با پاره شدن رگ‌های خونی ایجاد می‌شود که مصرف آسپیـرین در این شرایط موجب وخیم‌تر شدن سکته ناشی از خونریزی می‌شود.

آیا باید از آسپیری روکش‌دار استفاده کرد؟

آسپیرین‌های روکش‌دار برای رد شدن از معده طراحی شده‌اند و تا رسیدن به معده خرد نمی‌شوند. این آسپیرین‌ها در معده نرم‌تر هستند و برای برخی افراد که روزانه آسپیرین مصرف می‌کنند مخصوصاً آنهایی که سابقه قبلی زخم معده دارند، بهتر است.

اما جذب آنها برای بدن طولانی‌تر خواهد بود و دربرابر خونریزی معده و روده‌ها تاثیر چندانی نشان نمی‌دهد. برای درک بهتر درمورد تفاوت‌های بین آسپیـرین ساده و روکش‌دار نیاز به تحقیقات بیشتر است. اگر درمورد مصرف روزانه آسـپیرین سوالاتی دارید، از دکتر خود برای انتخاب بهترین نوع آپسرین مناسب با شرایط ما سوال کنید.

سوپرآسپیرین چیست؟

سوپرآسپیرین به یک دسته داروهای جدید که بعنوان جایگزین یا مکمل آسپیرین هستند اشاره دارد. این داروها بازدارنده‌های تجمع پلاکت‌ها نامیده می‌شوند و خطر لخته شدن خون را کاهش می‌دهند. بااینکه آنها تاثیرات مشابهی مثل آسپـیرین دارند اما به طریقی متفاوت عمل می‌کنند. این دسته داروها حاوی clopidrogel، eptifibatide و اینها هستند. این داروها برای موارد زیر کاربرد دارند:

  • همراه با آسپیرین برای کاهش خطر یک حمله قلبی یا سکته دیگر در افرادیکه قبلا حمله یا سکته داشته‌اند
  • در طول حلمه‌قلبی یا سکته مربوط به لخته شدن خون
  • قبل و بعد از آنپزوپلازی و قراردادن استنت برای کاهش لخته‌سازی خون در حین عمل
  • برای درمان بسته شدن رگ‌های خونی در دست‌ها و پاها

سوپرآسپیرین برای افرادیکه به آسپیـرین مقاوم هستند (یعنی فواید پیشگیرنده از لخته شدن خون را از آسپـیرین دریافت نمی‌کنند)، به آسپیرین آلرژی دارند یا قادر به تحمل عوارض‌جانبی آن نیستند مناسب است. ترکیب آسپیرین و کلوپیروژل فقط برای کسانیکه مشکل قلبی یا غروقی خاص دارند تجویز می‌شود. اگر در حال حاضر Plavix و آسپیـرین مصرف می‌کنید اما حمله قلبی یا سکته مغزی نداشته‌اید، مصرف آن را یکدفعه‌ای قطع نکنید. ابتدا با پزشکتان مشورت کنید.

Article source: http://www.mardoman.net/health/asprintreat

دمنوش های گیاهی نیوشا (فواید برای پوست،لاغری و چاقی،روش …

نوشته شده در موضوع فشارخون در 23 ژانویه 2018

دمنوش لاغری نیوشا,قیمت دمنوش لاغری نیوشا,عوارض دمنوش لاغری نیوشا,کانال تلگرام دمنوش نیوشا,پکیج دمنوش لاغری,سایت نیوشا نیک,شرکت دمنوش نیوشا,پک چاقی نیوشا,دمنوش بلوبری نیوشا,دمنوش های گیاهی چاق کننده,پکیج دمنوش لاغری

نيوشا مفتخر است با وارد كردن خواص درماني به چاي سبز و چاي سياه متناسب با نياز مصرف كننده ، شكل جديدي از دمنوش هاي صد در صد گياهي و اورگانيك را بدون هيچ گونه رنگ و اسانس افزودني وارد صنعت چاي كشور نموده است.

دمنوش چای سبز نعناع فلفلی
که برای کاهش وزن و تناسب اندام و ضد عفونی کننده دستگاه گوارش و ضد نفخ و ورم معده واسپاسم گوارشی و درمان سرما خوردگی وسرفه و…

دمنوش چای سبز گل گاوزبان
برای سرطان وقلب وعروق واسپاسم وتصفیه خون والتهاب کلیه وبی اختیاری ادرارواعصاب وروماتیسم و یبوست…

دمنوش توت فرنگی
دندان و استخوان و هضم غذا و پاک کننده روده و مثانه و تصفیه خون و فشارخون وسکته قلبی و لثه وافزایش اشتها…

دمنوش کرن بری
قلب وسنگ کلیه عفونت ادراری وکلیوی و از بین بردن بافتهای سلولیت و…

دمنوش چای سیاه زنجبیل
تسکین دردهای روماتیسمی سردردوحالت تهوع ودارای ویتامین B .C .Dو…

دمنوش چای سبز لیمویی
کاهش تری گلیسیرید خون وگلودردوسرفه وسوزش معده وسوء هاضمه و…

دمنوش چای دارچین
سیستم ایمنی بدن وتب وسرماخوردگی و کاهش قند خون ومسکن دردهای عضلانی وآرام بخش و…

چای سیاه وانیل
کاهش واهمه وافسردگی واضطراب والتهاب پوست وترمیم کننده پوست وتقویت میل جنسی و…

چای سبز وسیب ترش
تقویت سیستم بدن واعصاب وقلب وپیشگیری( علائم یائسگی والزایمر وپوکی استخوان )وکاهش کلسترون وتری گلیسیرید خون و…

چای سبز به لیمو
برطرف کننده سرگیجه تپش قلب ضد( تشنج وآسم )وتقویت حافظه ومعده وآرام بخش وتسکین دهنده اعصاب

دمنوش بلوبری
از بین بردن چربی شکم وپهلو وتقویت کننده جسمی وروحی وسرشار از فیبرو.

چای زعفران
شاط آور وضد (استرس وافسردگی)وکاهش (خونریزی رحمی ودردهای قاعدگی )ومحافظ سلولهای مغز و…..

چای ترش
کاهش فشارخون وقندوچربی خون وشستشودهنده کبد ومنبع غنی آهن ورفع بیمایهای قلبی و…

چای سیاه نعنا
عبرای موهای زائدوبیماریهای ریوی وتنفسی وآسم وتسکین درد معده وروده ودرمان سوء هاضمه وبیماریهای پوستی واگزما و….

چای سبز وجینسینگت
قویت قوای جنسی و نیروبخش و جلوگیری از پیری سلولها ورفع خستگی ونوسانات خلقی وبرطرف کننده استرس وسندرم پیش از قاعدگی و…

چای سبز الوورا
برای کاهش وزن وپوکی استخوان وغضروف سازوزخم معده وگوارش ودیابت وکم خونی و……

چای بهار نارنج
تنظیم کننده ضربان قلب وجلوگیری از سرماخوردگی وابریزش بینی وآرام بخش وخواب آور وتقویت دستگاه گوارش ودارای اثرات دیاز پام وضد سرفه …..

چای بادرنجبویه
تنظیم (گوارش وقلب ومغز وکبد ) وتقویت (حافظه ولثه ودندان )وآرام بخش ورفع کننده انسدادوگرفتگی رگهای مغز و…..

میکس بری
کاهش وزن وسرشارازفیبروکاهش کلسترول وفشارخون وآرام بخش وخنک کننده وکاهش التهاب وموثردربهبود ارتروز و….

چای سیاه و هل
برای تقویت معده وضد نفخ ودرمان ( آلرژی وسینوزیت وروماتیسم )معالجه ( سرماخودگی وتب وسرفه) و اکسپکتورانت طبیعی و..

انواع پك هاي درماني صد در صد طبيعي
پك ميگرن و سر درد شامل دمنوشهاي ( الواورا و عسل، دارچي، زنجبيل)

پك ديابت شامل دمنوشهاي ( كرن بري ، ميكس بري ، چاي ترش ، دارچين)

پك تمرگز شامل دمنوشهاي( بهار نارنج، بادرنجبويه، به ليمو، گل گاوزبان ، وانين)

پك اعصاب شامل دمنوشهاي ( وانيل ، زعفران ، بادرنجبويه ، به ليمو، سيب ترش ، گل گاوزبان ، بهار نارنج)

پك نشاط شامل دمنوشهاي( وانيل و زعفران)

پك ارامش شامل دمنوشهاي( بادرنجبويه ، به ليمو ، گل گاوزبان، بهار نارنج ، سيب ترش)

پك پوست شامل دمنوشهاي ( الواورا ، وانيل)

پك پوست ويژه شامل دمنوشهاي( الواورا ، وانيل ، چاي ترش )

پك سوپر پوست شامل دمنوشهاي ( نعنا فلفلي ، الواورا ، وانيل، چاي ترش )

پك لاغري شامل دمنوش هاي(نعنا فلفلي ، عسل و آلوورا ، كرن بري ، بلوبري، سبز ليمويي)

مـحـصـولات نـیــوشــا دارای

تی بگ های ما با دوز مصرف و اندازه رعایت شده تولید می شود
تمامی این محصولات ارگانیک و بدون مواد نگهدارنده، افزودنی و رنگ های مصنوعی است
محصولات نیوشا دارای سیب سلامت سازمان غذا و دارو است
این دمنوش ها دارای مهر استاندارد است
تمامی دمنوش ها نشان حلال دارد
برچسب سلامت
برچسب استاندارد
برچسب eco
ارم eco یعنی (محصول 100% طبیعی) وهیچگونه مواد شیمیایی و و غیر طبیعی در این دمنوشها وجود ندارد.
همچنین دارای تاییدیه از سازمان غذا و دارو با شماره ثبت 34/17649 است.
دارای تاییده از سازمان ملی استاندارد ایران با شماره ثبت 6615694871 است.
همچنین تمامی محصولات دارای تاریخ تولید،تاریخ انقضا درج شده بر روی بسته میباشد.

پک لاغری نیوشا
مژده به دوستان عزیزی که به دنبال لاغری بی خطر و بی دردسر هستن
میخوام شما رو با بهترین و ساده ترین روش لاغری روز دنیا آشنا کنم !!!

کافیه که شما فقط روزی چند تا از این چايي های خوشمزه بخورید تا بدون هیچ عوارض و مشکلاتی با راحت ترین راه حل ممکن به وزن ایده آل برسيد
بدون عوارض
بدون بازگشت

پکیج لاغری نیوشا شامل
۱.دمنوش آلوئه ورا و چای سبز و عسل: کاهش وزن، حفظ شادابی پوست، حفظ فرم صورت حین کاهش وزن
۲.دمنوش سبز و لیمو: کاهش اشتها و کاهش وزن
۳.دمنوش نعناع فلفلی: کاهش اشتها، کاهش نفخ و ورم معده و روده
۴.دمنوش بلوبری: چربی سوزی و صاف شدن چربی شکم و پهلو
۵.دمنوش کرن بری: چربی سوز و کاهش سلولیت شکم و پهلو
٦- دمنوش سيب ترش
٧- رزماري و گل سرخ
٨- گزنه و برگ زيتون
١٠- ميكس بري و ريز ميوه هاي سرخ
١١-چاي ترش

تغییراتی که پک لاغری به وجود میاره:
تنظيم و پاكسازي كل بدن
تنظيم فشار و قند و چربي خون
كاهش وزن
كاهش سايز
كاهش اشتها
چربي سوزي
بالا بردن متابوليسم و سوخت و ساز
ارامبخش
رفع غلظت خون

طلای قرمز نیوشا
دمنوش میکس بری
زرشک تمشک کرن بری چای ترش و توت فرنگی
ترکیب 5تا ریزمیوه ی فوق العاده
طعم ترش و ملس
این دمنوش چند نوع روش استفاده داره و بصورت خشکبار میتونید میل کنید.

دمش کنید گرم میل کنید
بعد از دم کردن بزاریدش یخچال و با یخ استفادش کنید.

فواید دمنوش طلای قرمز نیوشا
تصفیه خون
جلوگیری از گرفتگی رگ ها
کاهش کلسترول، فشار، چربی و دیابت
از بین بردن چربی ها و سلولیت های بدن
تصفیه کبد
سرشار از فیبر و مفید برای آرتروز

پکیج ترمیم پوست نیوشا
دمنوش سیاه وانیل:خون رسان و ابرسانی پوست،ترمیم و التیام پوست پاکسازی و شفافیت
دمنوش رز چینی:از بین بردن چربی های زاید زیر پوستی و پاکسازی کبد ،رفع جوش
دمنوش بهار نارنج:ضد التهاب ،از بین بردن و خشک کردن جوش
دمنوش الوورا:جلوگیری از افتادگی و شل شدن پوست،بستن منافذ پوست و سرشار از مواد معدنی و پروتتین مقوی برای پوست.

پک لاغری نیوشا
۱.دمنوش آلوئه ورا و چای سبز و عسل: کاهش وزن، حفظ شادابی پوست، حفظ فرم صورت حین کاهش وزن
۲.دمنوش سبز و لیمو: کاهش اشتها و کاهش وزن
۳.دمنوش نعناع فلفلی: کاهش اشتها، کاهش نفخ و ورم معده و روده
۴.دمنوش بلوبری: چربی سوزی و صاف شدن چربی شکم و پهلو

پک 40روزه لاغری 3-6کیلو با کاهش سایز
پک 60روزه لاغری 6-9کیلو با کاهش سایز
پک 80روزه لاغری 9-12کیلو با کاهش سایز
پک100روزه لاغری 12-15کیلو با کاهش سایز
پک120روزه لاغری 15-18کیلوبا کاهش سایز
پک 140روزه لاغری 18-21کیلو با کاهش سایز
پک 160روزه لاغری 21-24کیلو با کاهش سایز
پک 180روزه لاغری 24-27کیلو با کاهش سایز
پک 200روزه لاغری 27-30کیلو با کاهش سایز
باید توجه داشت که کافیه شما فقط تو یه مدت خاص چند تا چایی خوشمزه بخورید و لاغربشین…. این راحت ترین راه لاغری وکاهش وزنه

نکته مهم دیگه اینکه اگه دقت کنید این روند لاغری به گونه ایی صورت میگیره که هیچ گونه عوارضی برای شما نخواهد داشت

‌ پکیج ترمیم پوست نیوشا
دمنوش سیاه وانیل:خون رسان و ابرسانی پوست،ترمیم و التیام پوست پاکسازی و شفافیت
دمنوش رز چینی:از بین بردن چربی های زاید زیر پوستی و پاکسازی کبد ،رفع جوش
دمنوش بهار نارنج:ضد التهاب ،از بین بردن و خشک کردن جوش
دمنوش الوورا:جلوگیری از افتادگی و شل شدن پوست،بستن منافذ پوست و سرشار از مواد معدنی و پروتتین مقوی برای پوست.

نیوشا چند نوع دمنوش گياهي لاغری دارد كه عملكرد چند گانه دارن
.1.در مرحله اول اشتهاي فرد رو تا حد بسيار بالايي از بين ميبره.يعني در طول روز احساس سيري با شما خواهد بود

2.در مرحله دوم آنزيم هاي مربوط به چربي سوزي فعال ميشن،يعني به طور هوشمند در هر كجا از بدن سلوليت يا چربي هاي مقاوم باشه اون رو آب ميكنن و از طريق ادرار دفع ميكنن.و چون سلوليت رو از بين ميبره طبيعتا بدون بازگشت مجدده.

3.مرحله سوم سفت كردن پوست بدنتون هست،يعني بر خلاف روش هاي ديگه كه پوست رو شل ميكنن پك لاغريمون در حين كاهش سايز پوستتون رو سفت ميكنه به صورت كاملا كشيده،علاوه بر اينكه كوچك ترين عارضه اي ندارن ، بلكه مشكلات جانبي بدنتون رو مثل ضعف عمومي بدن، كمبود اهن، عفونت سيستم گوارش حل میکنن!حتي دمنوش صبح گاهيمون بسيار براي پوست مفيده،لك و جوش صورت رو در عرض يك ماه تا حد قابل توجه از بين ميبره،و اينكه دمنوش آخر شبمون کنترل کننده خواب و ارامش بخشه، و چربي سوزي رو حتي در طول مدت خواب انجام ميده.

و آخرين نكته اينكه تمامي محصولات صد در صد گياهي هستن،علامت استاندارد و تاييديه وزارت بهداشت دارن.بنابراین شما با روشی استاندارد و بدون بازگشت لاغر میشید.

پکیج دمنوشهای آرامبخش
رفع استرس و بی خوابی,
تاثیر فوق العاده بر سیستم اعصاب و ایجاد حس نشاط و سرزندگی
به جای داروهای شیمیایی به دل طبیعت پناه ببریم و آرامش را به خود و عزیزانمان هدیه دهیم!

پکیج آرامش شامل
چای سبز با گل گاوزبان، چای سبز با به لیمو، چای بادرنجبویه و چای بهارنارنج + چای زعفران و چای وانیل برای افزایش نشاط و انرژی روزانه(در صورت ترجیح شما)

پک دیابت نیوشا شامل:
چاى سبز عسل و آلوورا
چاى سیاه دارجين
چاى سبز و برگ زيتون و گزنه

دمنوش ريزميوه هاى قرمز
اول اينكه چاي ترش شبيه انسولين طبيعيه پس قند رو مياره پايين
دارچين هم سيستم ايمني رو تقويت ميكنه براي ديابتيهايي كه فشارشون پايينه عاليه اما افرادي كه فشارشون بالاست به هييييچ عنوان نبايد استفاده كنن.

چاي سبز وعسل وآلوورا باعث تقويت كبد ميشه و متابوليسم رو هم بالا ميبره كه قند بيشتري بسوزه و كبد كه تقويت بشه طبعا انسولين بهتر توليد ميشه
و اما گزنه و برگ زيتون كه گزنه خيلي خوووب قند رو پايين مياره وتازه به محصولاتمون اضافه شده.

پکیج چاقی و افزایش وزن نیوشا
1.چای توت فرنگی:افزایش دهنده اشتها و سرشار از املاح معدنی ضروری برای تقویت بدن و چاقی
2.چای زعفران: افزایش هضم غذا و تقویت سیستم گوارش برای تسریع هضم و جذب غذا
3.چای سبز آلووراء با عسل:افزایش حرکات روده ای و کمک به جذب مواد مغذی که برای رشد بدن ضروری هستن و همچنین خود این دمنوش سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی است
4.هات چاکلت کلاسیک: شکلات اگر به همراه مقدار مناسبی از شکر باشد چاق کننده است

پک خواب نیوشا
چای سبز و رزماری و گل محمدی، چای سیاه و بهارنارنج مخصوص عزیزانی که مشکل خواب دارند

زبان حال دمنوش های لاغری نیوشا
چای سبز و عسل و آلوورا:منو باید ناشتا میل کنی،من کمکت میکنم تا ظهر ریزه خواری نداشته باشی،کمکت میکنم وزنت کم بشه و از همه مهم تر نمیذارم پوستت شل بشه و صورت قشنگت لاغر بشه.

نعناع فلفلی:منو باید قبل از وعده غذایی میل کنی،اشتهاتو خیلی کم میکنم،با دستام معده ت رو میگیرم و فشار میدم تا زیاده خواهی نکنه،به معده و گوارشت هم کمک میکنم،من خیلی خوشمزم.

بلوبری:منو قبل از فعالیت داشتن باید میل کنی،اگه منو میل کنی و بعدش پیاده روی کنی یا ورزش کنی یا ،من قوی تر میشم و چربی های شکم و پهلوت رو جانانه میسوزونم.

لیمو و به لیمو:ما رو هم قبل از وعده غذایی میل کنید،اشتاهاتون رو کم میکنیم،نمیذاریم پرخوری عصبی داشته باشید،آنتی اکسیدان بالا داریم،بدنتون رو در برابر امراض قوی میکنیم.

کرن بری:منو بعد شام نوش جان کنید،سلولیت ها و چربی های گلوله شده رو آب میکنم،داغونشون میکنم،به کلیه و قلبتون هم کمک زیادی میکنم،من ترش و ملس تشریف دارم.

آلوورا،بلوبری،نعناع فلفلی،کرن بری،لیمو و به لیمو:
ما دوستای خوبی هستیم و در کنار هم میتونیم کمکتون کنیم.اگر یکیمون تنها باشه نمیتونه وظایف بقیه ما رو انجام بده! با نوشیدن ماها از شر چربی هاتون راحت بشید قول میدیم کمکتون کنیم.

انواع پك هاي درماني صد در صد طبيعي:
پك ميگرن و سر درد شامل دمنوشهاي ( الواورا و عسل، دارچي، زنجبيل)
پك ديابت شامل دمنوشهاي ( كرن بري ، ميكس بري ، چاي ترش ، دارچين)
پك تمرگز شامل دمنوشهاي( بهار نارنج، بادرنجبويه، به ليمو، گل گاوزبان ، وانين)
پك اعصاب شامل دمنوشهاي ( وانيل ، زعفران ، بادرنجبويه ، به ليمو، سيب ترش ، گل گاوزبان ، بهار نارنج)
پك نشاط شامل دمنوشهاي( وانيل و زعفران)
پك ارامش شامل دمنوشهاي( بادرنجبويه ، به ليمو ، گل گاوزبان، بهار نارنج ، سيب ترش)
پك پوست شامل دمنوشهاي ( الواورا ، وانيل)
پك پوست ويژه شامل دمنوشهاي( الواورا ، وانيل ، چاي ترش )
پك سوپر پوست شامل دمنوشهاي ( نعنا فلفلي ، الواورا ، وانيل، چاي ترش )
پك لاغري شامل دمنوش هاي(نعنا فلفلي ، عسل و آلوورا ، كرن بري ، بلوبري، سبز ليمويي)

توضیح کلی درباره پکیج کاهش وزن
شرکت نیوشانیک یکی از برترین برندهای دمنوش گیاهی در کشور است که پکیج های سلامتی مختلف داره و مهمترین پکیجمون پیکج کاهش وزنه.
نقطه قوت شرکت کاملا گیاهی بودن محصولات، بدون اسانس شیمیایی و کیفیت بسیار بالا در تولید است.

روش براساس طب سنتی استوار است که با استفاده از ۴ تکنیک :
۱. کاهش اشتها و کوچک کردن حجم معده
۲. افزایش متابولیسم
۳. چربی سوزی شکم و پهلو و شکستن سلولیت
۴. تقویت دستگاه گوارشی
باعث کاهش وزن و سایز طبیعی بدن می شود.

استفاده از دمنوش های گیاهی باعث می شود که بدن شما علاوه بر کاهش وزن، دارای عملکرد منظمی شود و در نتیجه همراه با لاغری بدنی سالم و با نشاط خواهید داشت.
از جمله مزیت های این روش بدون عوارض بودن آن، تامین ویتامین و املاح بدن و همچنین بهره مند شدن از خواص بالای گیاهان مورد استفاده است!

فرق دمنوش های نیوشانیک با عطاری ها و شرکت های دیگه :
چای و گیاهان نیوشانیک توسط پیشرفته ترین دستگاه های روز دنیا پرتو دهی شدن
و امکان وجود لارو و قارچ هایی که روی این گیاهان هست وجود نداره.
دوز و مقدار مشخصی از هر گیاه داحل تی بگ قرار داده شده تا مصرف زیاد آن عوارضی نده.
با برنامه ی کاملا مهندسی شده این دمنوش ها به دست مصرف کننده داده میشه و تحت نظر مشاوران سلامتی.

محصولات نیوشا:
یه سری از محصولات مثل آلوورا 7ساله کانادا
کرن بری و بلوبری از خارج از کشور وارد میشوند,گیاه آلوورای ما 7 ساله ست و مثل گیاه آلوورایی که در عطاری موجود است یک ماهه نیست.
گیاهان و چایی های شرکت نیوشانیک توسط پیشرفته ترین دستگاه های روز دنیا پرتودهی شدند و امکان وجود قارچ و لارو وجود ندارد.
گیاهانی مثل دارچین و زعفران و آلوورا باید عصاره گیری بشوند تا تاثیرات خود را نشان بدهند که در محصولات نیوشا نیک عصاره گیری شده و روی چای سبز یا سیاه طی فرایندی به اسم آنتی کیت روکش شده اند.

دمنوش مناسب هر گروه خونی نیوشا
گروه A
– چاي بابونه،چاي سبز،آويشن
گروه B
– چاي سبز،مريم گلي،بادرنجبويه
گروه AB
– چاي زغال اخته،چای نعناع
گروه O
– چاي نعناع،چاي زنجبيل،چای سبز

روش دمكردن دمنوشهاي كيسه اي نيوشا
مقدار يك ليوان آب در قوري بريزيد جوش كه آمد
از روي حرارت برداريد
سپس چاي كيسه اي را درون آن قرار دهيد
به مدت زمان دم كشيدن هر كدام كه روي جعبه نوشته شده توجه كنيد
بعد كيسه را خارج كنيد و ميل كنيد

پک درمان عفونت ادراری نیوشا
دمنوش کرن بری
دمنوش تمشک ابی

Article source: http://persianlab.com/nutrition/%D8%AF%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B4-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D9%86%DB%8C%D9%88%D8%B4%D8%A7

ورزش، فعالیت بدنی و تندرستی | آرین کینتیک

نوشته شده در موضوع فشارخون در 20 ژانویه 2018

بخش کاربری

درباره ما

راهنمای خرید

نحوه فعالیت در انجمن

پرسش و پاسخ (FAQ)

روش های پرداخت

قوانین و مقررات سایت

Article source: https://ariankinetic.com/

یوگا برای کاهش فشار خون | فشار خون

نوشته شده در موضوع فشارخون در 19 ژانویه 2018
یوگا برای کاهش فشار خون | فشار خون

یوگا برای کاهش فشار خون | فشار خون

یوگا برای کاهش فشار خون

یوگا برای کاهش فشار خون

به گزارش هلث‌دی دکتر آشوش آنگریش، متخصص قلب در بیمارستان سر کانگرام در دهلی‌نو و همکارانش تاثیر یوگای در افراد دچار پیش‌- پرفشاری خون (بالا بودن اندک فشار خون که به حد تعریف بیماری پرفشاری خون می‌رسد) برریسی کردند.

آنان ۶۰ نفر دارای پیش- پرفشاری خون را به طور اتفاقی به دو گروه تقسیم کردند. یک گروه که تعییرات معمول در سبک زندگی برای کاهش فشار خون را  به همراه تمرین‌های یوگای هاتا انجام دادند و گروه شاهد که فقط سبک زندگیشان را تغییر دادند.

تمرین‌های یوگا شامل حرکت‌های کششی، تمرین‌های کنترل تنفس و انجام مراقبه برای یک ساعت در روز بود.

سه ماه پس از شروع این تحقیق، در گروه یوگا فشار خون حداقل یا دستولی شبانه‌روی و فشار خون دیاستولی شبانه حدود ۴.۵ میلی متر جیوه و فشار خون میانگین شریانی ۴.۹ میلی‌متر جیوه کاهش یافت، در حالیکه در گروه شاهد تغییر چندانی به وجود نیامد.

به گفته آنگریش گرچه این میزان کاهش فشار خون با انجام یوگا ممکن است چندان زیاد به نظر نرسد، اما از لحاظ بالینی اهمیت دارد. حتی کاهش فشار خون حداقل به اندازه ۲ میلی‌متر جیوه می‌تواند خطر انسداد شریان‌های خونرسان به عضله قلب (شریان‌های کورونری) و خطر سکته مغزی (از جمله سکته معزی ناقص) را تا ۱۵ درصد پایین بیاورد.

یافته‌هایی این بررسی در اجلاس سالانه جامعه متخصصان قلب هند اعلام شد.

یافته‌های پژوهش‌هایی را که در اجلاس‌های علمی تا زمانی که در ژورنال‌های معتبر با بازبینی همتراز منتشر نشونند، مقدماتی شمرده می‌شوند.

Article source: http://hamshahrionline.ir/details/354955/Science/medical

نتایج جستجو فشار خون

 

 
 
 
 
 
 
 


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول

 
 
 


دانستنیهای فشار خون /اورجینال


مجموعه ایروبیک کودکان به صورت اورجینال


آموزش قدم به قدم تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال


تغذیه در اسلام از زبان (دکتر روازاده) اورجینال

 
 
 

دانستنیهای فشار خون و روشهای نوین درمان

تصویری -با کیفیت عالی و به زبان فارسی

آموزش قدم به قدم تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال

+مقایسه طب سنتی با طب امروزی

 
 
 
13,900 تومان


خرید دانستنیهای فشار خون /اورجینال

9,500 تومان


خرید مجموعه ایروبیک کودکان به صورت اورجینالخرید مجموعه ایروبیک کودکان به صورت اورجینال

9,000 تومان


خرید آموزش قدم به قدم تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینالخرید آموزش قدم به قدم تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال

8,700 تومان


خرید تغذیه در اسلام از زبان (دکتر روازاده) اورجینالخرید تغذیه در اسلام از زبان (دکتر روازاده) اورجینال

 
 
 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 



عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول

 
 
 


آموزش حرفه ای شنا/اورجینال


تغذیه در اسلام از زبان دکتر روازاده/اورجینال


تغذیه در اسلام از زبان دکتر روازاده/اورجینال


آموزش کامل تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال

 
 
 

آموزش شنای پروانه
شنای قورباغه
شنای کرال پشت
شنای آزادو…

سخنرانی استاد حکیم دکتر روازاده

سخنرانی استاد حکیم دکتر روازاده
 

آموزش پرورش اندام و بدنسازی کلیه حرکات و تمرین ها

 
 
 
4,900 تومان


خرید  آموزش حرفه ای شنا/اورجینالخرید  آموزش حرفه ای شنا/اورجینال

14,400 تومان


خرید  تغذیه در اسلام از زبان دکتر روازاده/اورجینالخرید  تغذیه در اسلام از زبان دکتر روازاده/اورجینال

12,000 تومان


خرید تغذیه در اسلام از زبان دکتر روازاده/اورجینالخرید تغذیه در اسلام از زبان دکتر روازاده/اورجینال

12,000 تومان


خرید آموزش کامل تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینالخرید آموزش کامل تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال

 
 
 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 



عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول

 
 
 


مجموعه ای کامل از دانستنیهای دوران بارداری به همراه مجموعه
آموزشی کودکیار(اورجینال)-551


آموزش حرفه ای شنا/اورجینال


مجموعه موسیقی کلاسیک


گردنبند سنگ کوارتز آبی H149

 
 
 

کاملترین مجموعه موجود در بازار

آموزش شنای پروانه
شنای قورباغه
شنای کرال پشت
شنای آزادو…

بیش از 100 ساعت موسیقی کلاسیک از نوابغ دنیای موسیقی
2DVD
اورجینال

گردنبند استیل طلایی سنگ کوارتز آبی

 
 
 
23,000 تومان


خرید مجموعه ای کامل از دانستنیهای دوران بارداری به همراه مجموعه آموزشی کودکیار(اورجینال)-551خرید مجموعه ای کامل از دانستنیهای دوران بارداری به همراه مجموعه آموزشی کودکیار(اورجینال)-551

3,500 تومان


خرید آموزش حرفه ای شنا/اورجینالخرید آموزش حرفه ای شنا/اورجینال

14,500 تومان


خرید مجموعه موسیقی کلاسیکخرید مجموعه موسیقی کلاسیک

42,000 تومان


خرید گردنبند سنگ کوارتز آبی  H149خرید گردنبند سنگ کوارتز آبی  H149

 
 
 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول

 
 
 


گردنبندسنگ کوارتز آبی H148


گردنبندسنگ کوارتز آبی H147


گردنبند سنگ کوارتز آبی H146


انگشتر استیل سنگ دلربا17 H277

 
 
 

گردنبند استیل طلایی سنگ کوارتز آبی

گردنبند استیل طلایی سنگ کوارتز آبی

گردنبنداستیل طلایی سنگ کوارتز آبی

انگشتر استیل طلایی سنگ دلربا سایز17.رنگ ثابت طرح طلا ضدحساسیت

 
 
 
42,000 تومان


خرید گردنبندسنگ کوارتز آبی  H148خرید گردنبندسنگ کوارتز آبی  H148

42,000 تومان


خرید گردنبندسنگ کوارتز آبی  H147خرید گردنبندسنگ کوارتز آبی  H147

42,000 تومان


خرید گردنبند سنگ کوارتز آبی  H146خرید گردنبند سنگ کوارتز آبی  H146

22,000 تومان


خرید انگشتر استیل سنگ دلربا17  H277خرید انگشتر استیل سنگ دلربا17  H277

 
 
 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول

 
 
 


نمک دریاچه ارومیه


دانستنیهای دوران بارداری-551


گردنبند تمشک


گردنبند رشته ای 7 سنگ معدنی

 
 
 

نمک خالص دریاچه ارومیه

شماره مجوز :155/25487

این گردنبنداز جنس گارنت بوده و ساخت کشور هند می باشد

گردنبندزیبایی از 7 سنگ سودالیت. عقیق .فیروزه . چشم ببر. امیتست
..

 
 
 
15,000 تومان


خرید نمک دریاچه ارومیهخرید نمک دریاچه ارومیه

1,200 تومان


خرید دانستنیهای دوران بارداری-551خرید دانستنیهای دوران بارداری-551

25,000 تومان


خرید گردنبند تمشکخرید گردنبند تمشک

12,900 تومان


خرید گردنبند رشته ای 7 سنگ معدنیخرید گردنبند رشته ای 7 سنگ معدنی

 
 
 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 


عکس محصول



عکس محصول


عکس محصول

 
 
 


گردنبند سنگ معدنی سودالیت (شفا بخش)


دانستنیهای فشار خون /اورجینال


مجموعه بیست و هفتم کتاب‌های پزشکی؛ هماتولوژی


آموزش ایروبیک بانوان / اورجینال

 
 
 

سنگی موثر برای فشار خون بالاو تپش قلب است

دانستنیهای فشار خون و روشهای نوین درمان
 

آرشیوی بی‌نظیر شامل بیش از 100 کتاب در زمینه هماتولوژی

اندام متناسب ، بدنی سالم ، روحیه ای شاداب با ایربیک

 
 
 
5,900 تومان


خرید گردنبند سنگ معدنی سودالیت (شفا بخش)خرید گردنبند سنگ معدنی سودالیت (شفا بخش)

13,900 تومان


خرید دانستنیهای فشار خون /اورجینال

36,000 تومان


خرید مجموعه بیست و هفتم کتاب‌های پزشکی؛ هماتولوژیخرید مجموعه بیست و هفتم کتاب‌های پزشکی؛ هماتولوژی

9,900 تومان


خرید آموزش ایروبیک بانوان / اورجینالخرید آموزش ایروبیک بانوان / اورجینال

 
 
 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول

 
 
 


آموزش ورزش یوگا و مدیتیشن yoga اورجینال


ست مغناطیسی دستبند و گردنبند


ست مغناطیسی دستبند و گردنبند


تسبیح دلربا

 
 
 

اورجینال
شماره مجوز: 155/13066

ست مغناطیسی دستبند و گردنبند

ست مغناطیسی دستبند و گردنبند

تسبیح دلربا 33 دانه درشت کد 10074

 
 
 
8,000 تومان


خرید آموزش ورزش یوگا و مدیتیشن yoga اورجینالخرید آموزش ورزش یوگا و مدیتیشن yoga اورجینال

30,000 تومان


خرید ست مغناطیسی دستبند و گردنبندخرید ست مغناطیسی دستبند و گردنبندخرید ست مغناطیسی دستبند و گردنبند

30,000 تومان


خرید ست مغناطیسی دستبند و گردنبندخرید ست مغناطیسی دستبند و گردنبندخرید ست مغناطیسی دستبند و گردنبند

30,000 تومان


خرید تسبیح دلرباخرید تسبیح دلرباخرید تسبیح دلربا

 
 
 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول

 
 
 


تسبیح دلربا


سیفر کال Safer Call برچسب اشعه گیر موبایل گوشیها


برچسب اشعه گیر ضد اشعه موبایل سیفر کال Safer Call (ساخت آلمان)


طرح توجیهی تولید تجهیزات ورزشی و فیزیوتراپی الکترونیکی

 
 
 

تسبیح دلربا 101 دانه کد 10077

مولفه اطلاعات انرژی نوسانات فنی را ساماندهی کرده پتانسیل منفی
آنرا زدوده و…

مولفه اطلاعات انرژی نوسانات فنی را ساماندهی کرده پتانسیل منفی
آنرا زدوده و…

تجهیزات مورد استفاده در فیزیوتراپی بسیار متنوع و متعدد است

 
 
 
32,000 تومان


خرید تسبیح دلرباخرید تسبیح دلرباخرید تسبیح دلربا

15,000 تومان


خرید سیفر کال Safer Call برچسب اشعه گیر موبایل گوشیهاخرید سیفر کال Safer Call برچسب اشعه گیر موبایل گوشیها

15,000 تومان


خرید برچسب اشعه گیر ضد اشعه موبایل سیفر کال Safer Call (ساخت آلمان)خرید برچسب اشعه گیر ضد اشعه موبایل سیفر کال Safer Call (ساخت آلمان)

14,000 تومان


خرید طرح توجیهی تولید تجهیزات ورزشی و فیزیوتراپی الکترونیکیخرید طرح توجیهی تولید تجهیزات ورزشی و فیزیوتراپی الکترونیکی

 
 
 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول

 
 
 


طرح توجیهی تولید روغن زیتون -اورجینال


طرح توجیهی تولید بیسکویت و ویفر با جایگرینی قند مایع خرما به جای
شکر -اورجینال


طرح توجیهی تولید نوشابه های غیر الکلی و انرژی زا با قند مایع
خرما -اورجینال


طرح توجیهی تولید کیک و کلوچه با جایگرینی قند مایع خرما به جای
شکر -اورجینال

 
 
 

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر
کشور با وام بانکی

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر
کشور با وام بانکی

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر
کشور با وام بانکی

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر
کشور با وام بانکی

 
 
 
14,000 تومان


خرید طرح توجیهی تولید روغن زیتون -اورجینالخرید طرح توجیهی تولید روغن زیتون -اورجینال

14,000 تومان


خرید طرح توجیهی تولید بیسکویت و ویفر با جایگرینی قند مایع خرما به جای شکر -اورجینالخرید طرح توجیهی تولید بیسکویت و ویفر با جایگرینی قند مایع خرما به جای شکر -اورجینال

14,000 تومان


خرید طرح توجیهی تولید نوشابه های غیر الکلی و انرژی زا با قند مایع خرما -اورجینالخرید طرح توجیهی تولید نوشابه های غیر الکلی و انرژی زا با قند مایع خرما -اورجینال

14,000 تومان


خرید طرح توجیهی تولید کیک و کلوچه با جایگرینی قند مایع خرما به جای شکر -اورجینالخرید طرح توجیهی تولید کیک و کلوچه با جایگرینی قند مایع خرما به جای شکر -اورجینال

 
 
 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول

 
 
 


طرح توجیهی تولید روغن تصفیه شده و چای برگ درخت زیتون -اورجینال


کتاب دانستی هایی درباره بدن انسان – قلب و گردش خون – همراه با دی
وی دی


مراقب قلبتان باشید


کاهش فشار خون بالا

 
 
 

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر
کشور با وام بانکی

نویسنده / مترجم : آنا کلیبورن /دکتر علیرضا منجمی

مرقب قلبتان باشید

کتابی از موسسه ی ملی
قلب – ریه و خون امریکا
برای زنان

کتاب کاهش فشار خون بالا

 
 
 
14,000 تومان


خرید طرح توجیهی تولید روغن تصفیه شده و چای برگ درخت زیتون   -اورجینالخرید طرح توجیهی تولید روغن تصفیه شده و چای برگ درخت زیتون   -اورجینال

13,100 تومان


خرید کتاب دانستی هایی درباره بدن انسان – قلب و گردش خون - همراه با دی وی دیخرید کتاب دانستی هایی درباره بدن انسان – قلب و گردش خون - همراه با دی وی دی

3,200 تومان


خرید مراقب قلبتان باشیدخرید مراقب قلبتان باشید

5,800 تومان


خرید کاهش فشار خون بالاخرید کاهش فشار خون بالا

 
 
 

 
 
 

  صفحه:

 

Article source: http://pressure4blood.blog0.ir/2017/04/29/%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%A7-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%81%D8%B4%D8%A7%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D9%86-3/

نتایج جستجو فشار خون

 

 
 
 
 
 
 
 


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول

 
 
 


دانستنیهای فشار خون /اورجینال


مجموعه ایروبیک کودکان به صورت اورجینال


آموزش قدم به قدم تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال


تغذیه در اسلام از زبان (دکتر روازاده) اورجینال

 
 
 

دانستنیهای فشار خون و روشهای نوین درمان

تصویری -با کیفیت عالی و به زبان فارسی

آموزش قدم به قدم تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال

+مقایسه طب سنتی با طب امروزی

 
 
 
13,900 تومان


خرید دانستنیهای فشار خون /اورجینال

9,500 تومان


خرید مجموعه ایروبیک کودکان به صورت اورجینالخرید مجموعه ایروبیک کودکان به صورت اورجینال

9,000 تومان


خرید آموزش قدم به قدم تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینالخرید آموزش قدم به قدم تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال

8,700 تومان


خرید تغذیه در اسلام از زبان (دکتر روازاده) اورجینالخرید تغذیه در اسلام از زبان (دکتر روازاده) اورجینال

 
 
 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 



عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول

 
 
 


آموزش حرفه ای شنا/اورجینال


تغذیه در اسلام از زبان دکتر روازاده/اورجینال


تغذیه در اسلام از زبان دکتر روازاده/اورجینال


آموزش کامل تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال

 
 
 

آموزش شنای پروانه
شنای قورباغه
شنای کرال پشت
شنای آزادو…

سخنرانی استاد حکیم دکتر روازاده

سخنرانی استاد حکیم دکتر روازاده
 

آموزش پرورش اندام و بدنسازی کلیه حرکات و تمرین ها

 
 
 
4,900 تومان


خرید  آموزش حرفه ای شنا/اورجینالخرید  آموزش حرفه ای شنا/اورجینال

14,400 تومان


خرید  تغذیه در اسلام از زبان دکتر روازاده/اورجینالخرید  تغذیه در اسلام از زبان دکتر روازاده/اورجینال

12,000 تومان


خرید تغذیه در اسلام از زبان دکتر روازاده/اورجینالخرید تغذیه در اسلام از زبان دکتر روازاده/اورجینال

12,000 تومان


خرید آموزش کامل تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینالخرید آموزش کامل تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال

 
 
 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 



عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول

 
 
 


مجموعه ای کامل از دانستنیهای دوران بارداری به همراه مجموعه
آموزشی کودکیار(اورجینال)-551


آموزش حرفه ای شنا/اورجینال


مجموعه موسیقی کلاسیک


گردنبند سنگ کوارتز آبی H149

 
 
 

کاملترین مجموعه موجود در بازار

آموزش شنای پروانه
شنای قورباغه
شنای کرال پشت
شنای آزادو…

بیش از 100 ساعت موسیقی کلاسیک از نوابغ دنیای موسیقی
2DVD
اورجینال

گردنبند استیل طلایی سنگ کوارتز آبی

 
 
 
23,000 تومان


خرید مجموعه ای کامل از دانستنیهای دوران بارداری به همراه مجموعه آموزشی کودکیار(اورجینال)-551خرید مجموعه ای کامل از دانستنیهای دوران بارداری به همراه مجموعه آموزشی کودکیار(اورجینال)-551

3,500 تومان


خرید آموزش حرفه ای شنا/اورجینالخرید آموزش حرفه ای شنا/اورجینال

14,500 تومان


خرید مجموعه موسیقی کلاسیکخرید مجموعه موسیقی کلاسیک

42,000 تومان


خرید گردنبند سنگ کوارتز آبی  H149خرید گردنبند سنگ کوارتز آبی  H149

 
 
 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول

 
 
 


گردنبندسنگ کوارتز آبی H148


گردنبندسنگ کوارتز آبی H147


گردنبند سنگ کوارتز آبی H146


انگشتر استیل سنگ دلربا17 H277

 
 
 

گردنبند استیل طلایی سنگ کوارتز آبی

گردنبند استیل طلایی سنگ کوارتز آبی

گردنبنداستیل طلایی سنگ کوارتز آبی

انگشتر استیل طلایی سنگ دلربا سایز17.رنگ ثابت طرح طلا ضدحساسیت

 
 
 
42,000 تومان


خرید گردنبندسنگ کوارتز آبی  H148خرید گردنبندسنگ کوارتز آبی  H148

42,000 تومان


خرید گردنبندسنگ کوارتز آبی  H147خرید گردنبندسنگ کوارتز آبی  H147

42,000 تومان


خرید گردنبند سنگ کوارتز آبی  H146خرید گردنبند سنگ کوارتز آبی  H146

22,000 تومان


خرید انگشتر استیل سنگ دلربا17  H277خرید انگشتر استیل سنگ دلربا17  H277

 
 
 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول

 
 
 


نمک دریاچه ارومیه


دانستنیهای دوران بارداری-551


گردنبند تمشک


گردنبند رشته ای 7 سنگ معدنی

 
 
 

نمک خالص دریاچه ارومیه

شماره مجوز :155/25487

این گردنبنداز جنس گارنت بوده و ساخت کشور هند می باشد

گردنبندزیبایی از 7 سنگ سودالیت. عقیق .فیروزه . چشم ببر. امیتست
..

 
 
 
15,000 تومان


خرید نمک دریاچه ارومیهخرید نمک دریاچه ارومیه

1,200 تومان


خرید دانستنیهای دوران بارداری-551خرید دانستنیهای دوران بارداری-551

25,000 تومان


خرید گردنبند تمشکخرید گردنبند تمشک

12,900 تومان


خرید گردنبند رشته ای 7 سنگ معدنیخرید گردنبند رشته ای 7 سنگ معدنی

 
 
 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 


عکس محصول



عکس محصول


عکس محصول

 
 
 


گردنبند سنگ معدنی سودالیت (شفا بخش)


دانستنیهای فشار خون /اورجینال


مجموعه بیست و هفتم کتاب‌های پزشکی؛ هماتولوژی


آموزش ایروبیک بانوان / اورجینال

 
 
 

سنگی موثر برای فشار خون بالاو تپش قلب است

دانستنیهای فشار خون و روشهای نوین درمان
 

آرشیوی بی‌نظیر شامل بیش از 100 کتاب در زمینه هماتولوژی

اندام متناسب ، بدنی سالم ، روحیه ای شاداب با ایربیک

 
 
 
5,900 تومان


خرید گردنبند سنگ معدنی سودالیت (شفا بخش)خرید گردنبند سنگ معدنی سودالیت (شفا بخش)

13,900 تومان


خرید دانستنیهای فشار خون /اورجینال

36,000 تومان


خرید مجموعه بیست و هفتم کتاب‌های پزشکی؛ هماتولوژیخرید مجموعه بیست و هفتم کتاب‌های پزشکی؛ هماتولوژی

9,900 تومان


خرید آموزش ایروبیک بانوان / اورجینالخرید آموزش ایروبیک بانوان / اورجینال

 
 
 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول

 
 
 


آموزش ورزش یوگا و مدیتیشن yoga اورجینال


ست مغناطیسی دستبند و گردنبند


ست مغناطیسی دستبند و گردنبند


تسبیح دلربا

 
 
 

اورجینال
شماره مجوز: 155/13066

ست مغناطیسی دستبند و گردنبند

ست مغناطیسی دستبند و گردنبند

تسبیح دلربا 33 دانه درشت کد 10074

 
 
 
8,000 تومان


خرید آموزش ورزش یوگا و مدیتیشن yoga اورجینالخرید آموزش ورزش یوگا و مدیتیشن yoga اورجینال

30,000 تومان


خرید ست مغناطیسی دستبند و گردنبندخرید ست مغناطیسی دستبند و گردنبندخرید ست مغناطیسی دستبند و گردنبند

30,000 تومان


خرید ست مغناطیسی دستبند و گردنبندخرید ست مغناطیسی دستبند و گردنبندخرید ست مغناطیسی دستبند و گردنبند

30,000 تومان


خرید تسبیح دلرباخرید تسبیح دلرباخرید تسبیح دلربا

 
 
 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول

 
 
 


تسبیح دلربا


سیفر کال Safer Call برچسب اشعه گیر موبایل گوشیها


برچسب اشعه گیر ضد اشعه موبایل سیفر کال Safer Call (ساخت آلمان)


طرح توجیهی تولید تجهیزات ورزشی و فیزیوتراپی الکترونیکی

 
 
 

تسبیح دلربا 101 دانه کد 10077

مولفه اطلاعات انرژی نوسانات فنی را ساماندهی کرده پتانسیل منفی
آنرا زدوده و…

مولفه اطلاعات انرژی نوسانات فنی را ساماندهی کرده پتانسیل منفی
آنرا زدوده و…

تجهیزات مورد استفاده در فیزیوتراپی بسیار متنوع و متعدد است

 
 
 
32,000 تومان


خرید تسبیح دلرباخرید تسبیح دلرباخرید تسبیح دلربا

15,000 تومان


خرید سیفر کال Safer Call برچسب اشعه گیر موبایل گوشیهاخرید سیفر کال Safer Call برچسب اشعه گیر موبایل گوشیها

15,000 تومان


خرید برچسب اشعه گیر ضد اشعه موبایل سیفر کال Safer Call (ساخت آلمان)خرید برچسب اشعه گیر ضد اشعه موبایل سیفر کال Safer Call (ساخت آلمان)

14,000 تومان


خرید طرح توجیهی تولید تجهیزات ورزشی و فیزیوتراپی الکترونیکیخرید طرح توجیهی تولید تجهیزات ورزشی و فیزیوتراپی الکترونیکی

 
 
 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول

 
 
 


طرح توجیهی تولید روغن زیتون -اورجینال


طرح توجیهی تولید بیسکویت و ویفر با جایگرینی قند مایع خرما به جای
شکر -اورجینال


طرح توجیهی تولید نوشابه های غیر الکلی و انرژی زا با قند مایع
خرما -اورجینال


طرح توجیهی تولید کیک و کلوچه با جایگرینی قند مایع خرما به جای
شکر -اورجینال

 
 
 

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر
کشور با وام بانکی

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر
کشور با وام بانکی

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر
کشور با وام بانکی

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر
کشور با وام بانکی

 
 
 
14,000 تومان


خرید طرح توجیهی تولید روغن زیتون -اورجینالخرید طرح توجیهی تولید روغن زیتون -اورجینال

14,000 تومان


خرید طرح توجیهی تولید بیسکویت و ویفر با جایگرینی قند مایع خرما به جای شکر -اورجینالخرید طرح توجیهی تولید بیسکویت و ویفر با جایگرینی قند مایع خرما به جای شکر -اورجینال

14,000 تومان


خرید طرح توجیهی تولید نوشابه های غیر الکلی و انرژی زا با قند مایع خرما -اورجینالخرید طرح توجیهی تولید نوشابه های غیر الکلی و انرژی زا با قند مایع خرما -اورجینال

14,000 تومان


خرید طرح توجیهی تولید کیک و کلوچه با جایگرینی قند مایع خرما به جای شکر -اورجینالخرید طرح توجیهی تولید کیک و کلوچه با جایگرینی قند مایع خرما به جای شکر -اورجینال

 
 
 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول

 
 
 


طرح توجیهی تولید روغن تصفیه شده و چای برگ درخت زیتون -اورجینال


کتاب دانستی هایی درباره بدن انسان – قلب و گردش خون – همراه با دی
وی دی


مراقب قلبتان باشید


کاهش فشار خون بالا

 
 
 

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر
کشور با وام بانکی

نویسنده / مترجم : آنا کلیبورن /دکتر علیرضا منجمی

مرقب قلبتان باشید

کتابی از موسسه ی ملی
قلب – ریه و خون امریکا
برای زنان

کتاب کاهش فشار خون بالا

 
 
 
14,000 تومان


خرید طرح توجیهی تولید روغن تصفیه شده و چای برگ درخت زیتون   -اورجینالخرید طرح توجیهی تولید روغن تصفیه شده و چای برگ درخت زیتون   -اورجینال

13,100 تومان


خرید کتاب دانستی هایی درباره بدن انسان – قلب و گردش خون - همراه با دی وی دیخرید کتاب دانستی هایی درباره بدن انسان – قلب و گردش خون - همراه با دی وی دی

3,200 تومان


خرید مراقب قلبتان باشیدخرید مراقب قلبتان باشید

5,800 تومان


خرید کاهش فشار خون بالاخرید کاهش فشار خون بالا

 
 
 

 
 
 

  صفحه:

 

Article source: http://pressure4blood.blog0.ir/2018/01/17/%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%A7-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%81%D8%B4%D8%A7%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D9%86-%D9%81%D8%B4%D8%A7%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D9%86/

یوگا برای کاهش فشار خون | فشار خون

نوشته شده در موضوع فشارخون در 17 ژانویه 2018
یوگا برای کاهش فشار خون | فشار خون

یوگا برای کاهش فشار خون

یوگا برای کاهش فشار خون

به گزارش هلث‌دی دکتر آشوش آنگریش، متخصص قلب در بیمارستان سر کانگرام در دهلی‌نو و همکارانش تاثیر یوگای در افراد دچار پیش‌- پرفشاری خون (بالا بودن اندک فشار خون که به حد تعریف بیماری پرفشاری خون می‌رسد) برریسی کردند.

آنان ۶۰ نفر دارای پیش- پرفشاری خون را به طور اتفاقی به دو گروه تقسیم کردند. یک گروه که تعییرات معمول در سبک زندگی برای کاهش فشار خون را  به همراه تمرین‌های یوگای هاتا انجام دادند و گروه شاهد که فقط سبک زندگیشان را تغییر دادند.

تمرین‌های یوگا شامل حرکت‌های کششی، تمرین‌های کنترل تنفس و انجام مراقبه برای یک ساعت در روز بود.

سه ماه پس از شروع این تحقیق، در گروه یوگا فشار خون حداقل یا دستولی شبانه‌روی و فشار خون دیاستولی شبانه حدود ۴.۵ میلی متر جیوه و فشار خون میانگین شریانی ۴.۹ میلی‌متر جیوه کاهش یافت، در حالیکه در گروه شاهد تغییر چندانی به وجود نیامد.

به گفته آنگریش گرچه این میزان کاهش فشار خون با انجام یوگا ممکن است چندان زیاد به نظر نرسد، اما از لحاظ بالینی اهمیت دارد. حتی کاهش فشار خون حداقل به اندازه ۲ میلی‌متر جیوه می‌تواند خطر انسداد شریان‌های خونرسان به عضله قلب (شریان‌های کورونری) و خطر سکته مغزی (از جمله سکته معزی ناقص) را تا ۱۵ درصد پایین بیاورد.

یافته‌هایی این بررسی در اجلاس سالانه جامعه متخصصان قلب هند اعلام شد.

یافته‌های پژوهش‌هایی را که در اجلاس‌های علمی تا زمانی که در ژورنال‌های معتبر با بازبینی همتراز منتشر نشونند، مقدماتی شمرده می‌شوند.

Article source: http://hamshahrionline.ir/details/354955/Science/medical

نتایج جستجو فشار خون

 

 
 
 
 
 
 
 


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول

 
 
 


دانستنیهای فشار خون /اورجینال


مجموعه ایروبیک کودکان به صورت اورجینال


آموزش قدم به قدم تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال


تغذیه در اسلام از زبان (دکتر روازاده) اورجینال

 
 
 

دانستنیهای فشار خون و روشهای نوین درمان

تصویری -با کیفیت عالی و به زبان فارسی

آموزش قدم به قدم تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال

+مقایسه طب سنتی با طب امروزی

 
 
 
13,900 تومان


خرید دانستنیهای فشار خون /اورجینال

9,500 تومان


خرید مجموعه ایروبیک کودکان به صورت اورجینالخرید مجموعه ایروبیک کودکان به صورت اورجینال

9,000 تومان


خرید آموزش قدم به قدم تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینالخرید آموزش قدم به قدم تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال

8,700 تومان


خرید تغذیه در اسلام از زبان (دکتر روازاده) اورجینالخرید تغذیه در اسلام از زبان (دکتر روازاده) اورجینال

 
 
 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 



عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول

 
 
 


آموزش حرفه ای شنا/اورجینال


تغذیه در اسلام از زبان دکتر روازاده/اورجینال


تغذیه در اسلام از زبان دکتر روازاده/اورجینال


آموزش کامل تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال

 
 
 

آموزش شنای پروانه
شنای قورباغه
شنای کرال پشت
شنای آزادو…

سخنرانی استاد حکیم دکتر روازاده

سخنرانی استاد حکیم دکتر روازاده
 

آموزش پرورش اندام و بدنسازی کلیه حرکات و تمرین ها

 
 
 
4,900 تومان


خرید  آموزش حرفه ای شنا/اورجینالخرید  آموزش حرفه ای شنا/اورجینال

14,400 تومان


خرید  تغذیه در اسلام از زبان دکتر روازاده/اورجینالخرید  تغذیه در اسلام از زبان دکتر روازاده/اورجینال

12,000 تومان


خرید تغذیه در اسلام از زبان دکتر روازاده/اورجینالخرید تغذیه در اسلام از زبان دکتر روازاده/اورجینال

12,000 تومان


خرید آموزش کامل تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینالخرید آموزش کامل تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال

 
 
 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 



عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول

 
 
 


مجموعه ای کامل از دانستنیهای دوران بارداری به همراه مجموعه
آموزشی کودکیار(اورجینال)-551


آموزش حرفه ای شنا/اورجینال


مجموعه موسیقی کلاسیک


گردنبند سنگ کوارتز آبی H149

 
 
 

کاملترین مجموعه موجود در بازار

آموزش شنای پروانه
شنای قورباغه
شنای کرال پشت
شنای آزادو…

بیش از 100 ساعت موسیقی کلاسیک از نوابغ دنیای موسیقی
2DVD
اورجینال

گردنبند استیل طلایی سنگ کوارتز آبی

 
 
 
23,000 تومان


خرید مجموعه ای کامل از دانستنیهای دوران بارداری به همراه مجموعه آموزشی کودکیار(اورجینال)-551خرید مجموعه ای کامل از دانستنیهای دوران بارداری به همراه مجموعه آموزشی کودکیار(اورجینال)-551

3,500 تومان


خرید آموزش حرفه ای شنا/اورجینالخرید آموزش حرفه ای شنا/اورجینال

14,500 تومان


خرید مجموعه موسیقی کلاسیکخرید مجموعه موسیقی کلاسیک

42,000 تومان


خرید گردنبند سنگ کوارتز آبی  H149خرید گردنبند سنگ کوارتز آبی  H149

 
 
 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول

 
 
 


گردنبندسنگ کوارتز آبی H148


گردنبندسنگ کوارتز آبی H147


گردنبند سنگ کوارتز آبی H146


انگشتر استیل سنگ دلربا17 H277

 
 
 

گردنبند استیل طلایی سنگ کوارتز آبی

گردنبند استیل طلایی سنگ کوارتز آبی

گردنبنداستیل طلایی سنگ کوارتز آبی

انگشتر استیل طلایی سنگ دلربا سایز17.رنگ ثابت طرح طلا ضدحساسیت

 
 
 
42,000 تومان


خرید گردنبندسنگ کوارتز آبی  H148خرید گردنبندسنگ کوارتز آبی  H148

42,000 تومان


خرید گردنبندسنگ کوارتز آبی  H147خرید گردنبندسنگ کوارتز آبی  H147

42,000 تومان


خرید گردنبند سنگ کوارتز آبی  H146خرید گردنبند سنگ کوارتز آبی  H146

22,000 تومان


خرید انگشتر استیل سنگ دلربا17  H277خرید انگشتر استیل سنگ دلربا17  H277

 
 
 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول

 
 
 


نمک دریاچه ارومیه


دانستنیهای دوران بارداری-551


گردنبند تمشک


گردنبند رشته ای 7 سنگ معدنی

 
 
 

نمک خالص دریاچه ارومیه

شماره مجوز :155/25487

این گردنبنداز جنس گارنت بوده و ساخت کشور هند می باشد

گردنبندزیبایی از 7 سنگ سودالیت. عقیق .فیروزه . چشم ببر. امیتست
..

 
 
 
15,000 تومان


خرید نمک دریاچه ارومیهخرید نمک دریاچه ارومیه

1,200 تومان


خرید دانستنیهای دوران بارداری-551خرید دانستنیهای دوران بارداری-551

25,000 تومان


خرید گردنبند تمشکخرید گردنبند تمشک

12,900 تومان


خرید گردنبند رشته ای 7 سنگ معدنیخرید گردنبند رشته ای 7 سنگ معدنی

 
 
 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 


عکس محصول



عکس محصول


عکس محصول

 
 
 


گردنبند سنگ معدنی سودالیت (شفا بخش)


دانستنیهای فشار خون /اورجینال


مجموعه بیست و هفتم کتاب‌های پزشکی؛ هماتولوژی


آموزش ایروبیک بانوان / اورجینال

 
 
 

سنگی موثر برای فشار خون بالاو تپش قلب است

دانستنیهای فشار خون و روشهای نوین درمان
 

آرشیوی بی‌نظیر شامل بیش از 100 کتاب در زمینه هماتولوژی

اندام متناسب ، بدنی سالم ، روحیه ای شاداب با ایربیک

 
 
 
5,900 تومان


خرید گردنبند سنگ معدنی سودالیت (شفا بخش)خرید گردنبند سنگ معدنی سودالیت (شفا بخش)

13,900 تومان


خرید دانستنیهای فشار خون /اورجینال

36,000 تومان


خرید مجموعه بیست و هفتم کتاب‌های پزشکی؛ هماتولوژیخرید مجموعه بیست و هفتم کتاب‌های پزشکی؛ هماتولوژی

9,900 تومان


خرید آموزش ایروبیک بانوان / اورجینالخرید آموزش ایروبیک بانوان / اورجینال

 
 
 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول

 
 
 


آموزش ورزش یوگا و مدیتیشن yoga اورجینال


ست مغناطیسی دستبند و گردنبند


ست مغناطیسی دستبند و گردنبند


تسبیح دلربا

 
 
 

اورجینال
شماره مجوز: 155/13066

ست مغناطیسی دستبند و گردنبند

ست مغناطیسی دستبند و گردنبند

تسبیح دلربا 33 دانه درشت کد 10074

 
 
 
8,000 تومان


خرید آموزش ورزش یوگا و مدیتیشن yoga اورجینالخرید آموزش ورزش یوگا و مدیتیشن yoga اورجینال

30,000 تومان


خرید ست مغناطیسی دستبند و گردنبندخرید ست مغناطیسی دستبند و گردنبندخرید ست مغناطیسی دستبند و گردنبند

30,000 تومان


خرید ست مغناطیسی دستبند و گردنبندخرید ست مغناطیسی دستبند و گردنبندخرید ست مغناطیسی دستبند و گردنبند

30,000 تومان


خرید تسبیح دلرباخرید تسبیح دلرباخرید تسبیح دلربا

 
 
 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول

 
 
 


تسبیح دلربا


سیفر کال Safer Call برچسب اشعه گیر موبایل گوشیها


برچسب اشعه گیر ضد اشعه موبایل سیفر کال Safer Call (ساخت آلمان)


طرح توجیهی تولید تجهیزات ورزشی و فیزیوتراپی الکترونیکی

 
 
 

تسبیح دلربا 101 دانه کد 10077

مولفه اطلاعات انرژی نوسانات فنی را ساماندهی کرده پتانسیل منفی
آنرا زدوده و…

مولفه اطلاعات انرژی نوسانات فنی را ساماندهی کرده پتانسیل منفی
آنرا زدوده و…

تجهیزات مورد استفاده در فیزیوتراپی بسیار متنوع و متعدد است

 
 
 
32,000 تومان


خرید تسبیح دلرباخرید تسبیح دلرباخرید تسبیح دلربا

15,000 تومان


خرید سیفر کال Safer Call برچسب اشعه گیر موبایل گوشیهاخرید سیفر کال Safer Call برچسب اشعه گیر موبایل گوشیها

15,000 تومان


خرید برچسب اشعه گیر ضد اشعه موبایل سیفر کال Safer Call (ساخت آلمان)خرید برچسب اشعه گیر ضد اشعه موبایل سیفر کال Safer Call (ساخت آلمان)

14,000 تومان


خرید طرح توجیهی تولید تجهیزات ورزشی و فیزیوتراپی الکترونیکیخرید طرح توجیهی تولید تجهیزات ورزشی و فیزیوتراپی الکترونیکی

 
 
 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول

 
 
 


طرح توجیهی تولید روغن زیتون -اورجینال


طرح توجیهی تولید بیسکویت و ویفر با جایگرینی قند مایع خرما به جای
شکر -اورجینال


طرح توجیهی تولید نوشابه های غیر الکلی و انرژی زا با قند مایع
خرما -اورجینال


طرح توجیهی تولید کیک و کلوچه با جایگرینی قند مایع خرما به جای
شکر -اورجینال

 
 
 

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر
کشور با وام بانکی

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر
کشور با وام بانکی

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر
کشور با وام بانکی

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر
کشور با وام بانکی

 
 
 
14,000 تومان


خرید طرح توجیهی تولید روغن زیتون -اورجینالخرید طرح توجیهی تولید روغن زیتون -اورجینال

14,000 تومان


خرید طرح توجیهی تولید بیسکویت و ویفر با جایگرینی قند مایع خرما به جای شکر -اورجینالخرید طرح توجیهی تولید بیسکویت و ویفر با جایگرینی قند مایع خرما به جای شکر -اورجینال

14,000 تومان


خرید طرح توجیهی تولید نوشابه های غیر الکلی و انرژی زا با قند مایع خرما -اورجینالخرید طرح توجیهی تولید نوشابه های غیر الکلی و انرژی زا با قند مایع خرما -اورجینال

14,000 تومان


خرید طرح توجیهی تولید کیک و کلوچه با جایگرینی قند مایع خرما به جای شکر -اورجینالخرید طرح توجیهی تولید کیک و کلوچه با جایگرینی قند مایع خرما به جای شکر -اورجینال

 
 
 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول


عکس محصول

 
 
 


طرح توجیهی تولید روغن تصفیه شده و چای برگ درخت زیتون -اورجینال


کتاب دانستی هایی درباره بدن انسان – قلب و گردش خون – همراه با دی
وی دی


مراقب قلبتان باشید


کاهش فشار خون بالا

 
 
 

آخرین وکاملترین ورژن طرح توجیهی تائید شده و قابل اجرا در سراسر
کشور با وام بانکی

نویسنده / مترجم : آنا کلیبورن /دکتر علیرضا منجمی

مرقب قلبتان باشید

کتابی از موسسه ی ملی
قلب – ریه و خون امریکا
برای زنان

کتاب کاهش فشار خون بالا

 
 
 
14,000 تومان


خرید طرح توجیهی تولید روغن تصفیه شده و چای برگ درخت زیتون   -اورجینالخرید طرح توجیهی تولید روغن تصفیه شده و چای برگ درخت زیتون   -اورجینال

13,100 تومان


خرید کتاب دانستی هایی درباره بدن انسان – قلب و گردش خون - همراه با دی وی دیخرید کتاب دانستی هایی درباره بدن انسان – قلب و گردش خون - همراه با دی وی دی

3,200 تومان


خرید مراقب قلبتان باشیدخرید مراقب قلبتان باشید

5,800 تومان


خرید کاهش فشار خون بالاخرید کاهش فشار خون بالا

 
 
 

 
 
 

  صفحه:

 

Article source: http://pressure4blood.blog0.ir/2017/04/29/%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%A7-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%81%D8%B4%D8%A7%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D9%86-3/

درمان فشار خون با یوگا

نوشته شده در موضوع فشارخون در 17 ژانویه 2018

با افزایش فشار خون، فرد دچار برخی مشکلات در سیستم بدنی می‌شود.

به گزارش هلث نیوز، فشارخون عادی ۱۲۰/۸۰میلی مترجیوه  است ، ولی گاهی اوقات، در افرادی با فشارخون بالا به ۱۵۰/۱۰۰میلی مترجیوه  و حتی بالاتر می رسد .  فشار خون بالا می‌تواند  به بیماری‌های دیگری مانند سکته قلبی، حمله قلبی، بیماری شریان ضربان قلب (CAD) و نیز مرگ منجر شود؛ بنابراین  نباید نادیده گرفته شود. به‌طور کلی دو نوع  افزایش فشارخون وجود دارد:

فشارخون اولیه:  علایم خاصی ندارد، اما اعتقاد بر این است که علت آن استرس، جراحت، چاقی، مصرف مشروبات الکلی، استعمال سیگار یا مشکل ژنتیکی است.

فشارخون ثانویه:  این نوع افزایش فشار خون بالا در درازمدت می‌تواند به عفونت کلیه  و ازکارافتادن غدد درون‌ریز و مشکلات شریانی مانند تصلب شرائین منجر شود  .

فشارخون  بالا ، مرگ خاموش نیز نامیده می‌شود زیرا  بسیاری از اوقات فرد از داشتن این بیماری آگاهی هم ندارد. بالا رفتن فشارخون می‌تواند به آسیب کلیوی، ایست قلبی شریانی  و حتی فلجی  منجر شودودرصورتی‌که به‌موقع درمان نشود معلوم نیست به بیمار چه آسیبی برساند. برای مقابله با افزایش فشار  خون که سن خاصی ندارد به یوگا بپردازید.یوگا علاوه بر درمان این بیماری با روند پیری نیز مقابله می‌کند.اما روش انجام دادن یکی از حرکات موثر این ورزش.
* روی زمین نزدیک به دیوار دراز بکشید و تنفس عمیق را تمرین کنید.
* پاها را مطابق شکل روی دیوار قرار دهید به‌طوری‌که پشت پاشنه پا با دیوار تماس داشته باشد سپس بازدم انجام دهید .
*سرتان را روی زمین قرار دهید، درحالی‌که ستون فقرات صاف و زانوها کمی خم است. *این حرکت را به مدت۵ تا ۱۰   دقیقه انجام دهید.
*وقتی‌که به حالت  عادی باز گشتید ، برای مدتی استراحت کنید. در صورتی که  مشکل کمردرد دارید ،یک پتوی نرم زیر کمر قرار دهید. سعی کنید فشار زیادی به خود وارد نکنید.

مزایای این نوع ورزش: ازآن جا که در این ورزش فرد تقریباً به‌صورت وارونه  قرار دارد اعضای حفره شکمی  فعال‌تر است.درنتیجه، اشتها باز می‌شود. خون از سرو قسمت بالای بدن به سمت پایین جریان بیشتری پیدا  می‌کند درنتیجه اکسیژن بیشتری به این  قسمت‌ها منتقل می‌شود؛ به همین دلیل است که این ورزش برای رفع سردرد و میگرن نیز توصیه می‌شود. (قبل از انجام این حرکت بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.)

انتهای پیام

Article source: http://www.ensafnews.com/30099/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%81%D8%B4%D8%A7%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D9%86-%D8%A8%D8%A7-%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%A7/