فشار خون بالا در دوران بارداری | کنترل و پیشگیری فشار خون …

نوشته شده در موضوع فشارخون در 14 آگوست 2017
فشار خون بالا در دوران بارداری و پره اکلامپسی ، از شایعترین مشکلات طبی در بارداری است و یکی از سه علت مهم مرگ مادران را در کنار خونریزی و عفونت تشکیل می دهد. فشار خون بالا بیش از ده تا پانزده در صد بارداری ها را تحت تأثیر خود قرار می دهد. زمانی که شما فشار خون بالا دارید ، قلب تان سخت تر کار می کند تا خون را به همه ی نقاط بدن تان برساند که این می تواند به ماهیچه ی قلب آسیب بزند. خانم های بارداری که به فشار خون بالا مبتلا هستند ، به درمان های فوری نیاز دارند که به نظر می رسد برای جنین آنها خطری در پی ندارد ، از طرفی احتمال آن که مادر به فشار خون بالا مبتلا شود را کاهش می دهد. در این مقاله ، شما با تعریف فشار خون بالا در دوران بارداری ، علائم ، عوارض آن بر سلامت مادر و کودک ، و را ه های درمان و پیشگیری از آن آشنا خواهید شد. با سلامت دات لایف همراه باشید. فشار خون بالا در دوران بارداریفشار خون بالا در بارداری یا پره اکلامپسی چیست؟فشار خون بالا در دوران بارداری به طور معمول در بارداری از هر ۱۰ مادر ۱ ...

غدۀ تیروئید – سیب سلامت

نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 14 آگوست 2017
غدۀ تیروئید چیست؟ غدۀ تیروئید در جلوی گردن بین پوست و تارهای صوتی قرار دارد. این غدۀ دارای دو لوب چپ و راست است که هر کدام حدود پنج سانتیمتر طول دارند و از وسط به هم چسبیده اند. وزن کل غدۀ کمتر از یک اونس (حدود ۲۰ گرم) است. بر خلاف اندازه کوچکی که دارد یکی از عضو‌های خیلی مهم بدن است که سوخت و ساز بدن ما را کنترل می کند و مسوول کارکرد طبیعی تمام سلول‌های بدن است. هورمونهای تیروئید غدۀ تیروئید با ساخت هورمون های تیروکیسن (T4) و تری یدوتیرونین (T3) و ترشح آنها در خون به این کنترل دست می یابد. ید یکی از اجزاء مهم این هورمون ها است. در هر مولکول تیروکسین چهار اتم ید وجود دارد، به همین جهت با نام اختصاری T4 شناخته می شود، و در هر مولکول تری یدوتیرونین یا T3 سه اتم ید وجود دارد. پزشکان معتقدند T4 فقط وقتی فعال می شود که، با تفکیک یکی از اتم‌های ید، بخصوص در کبد، به T3 تبدیل شود. در قسمت‌هایی از جهان، مانند هیمالیا، که کمبود شدید ید در برنامۀ غذایی وجود دارد، ید کافی وجود ندارد تا غدۀ تیروئید مقدار کافی ...

برنامه غذایی مناسب برای سالمندان _اصول برنامه‌ریزی غذایی …

نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 14 آگوست 2017
تغذیه سالمندان سالمند به چه شخصی گفته می‌شود؟ دوران سالمندی به سنین بالای 60 سال اطلاق می‌گردد، گرچه تغییرات سالمندی ممکن است از سال‌ها قبل آغاز شود. اما آن‌چه مهم نگرش ما به سالمندی است. سالمندی، یک بیماری نیست بلکه یک پدیده طبیعی می‌باشد که از لقاح شروع می‌شود و با مرگ پایان می‌یابد. از سالمندی نمی‌توان پیشگیری کرد اما حفظ سلامت در سنین سالمندی به عادات و شیوه زندگی افراد در طول زندگی بستگی کامل دارد. تغییرات سالمندی تحت تأثیر حوادث زندگی، بیماری‌های ژنتیک و عوامل اجتماعی، اقتصادی و روش زندگی قرار دارد، بنابراین سن فیزیولوژیک، منعکس‌کننده وضعیت سلامت است. فاکتورهای شیوه‌ زندگی که به نظر می‌رسد سن فیزیولوژیک را تحت تأثیر قرار می‌دهند عبارت است از: کفایت و نظم خواب، مصرف متعادل غذا و تغذیه صحیح، سیگار، ورزش و فعالیت بدنی و وزن بدن. بنابراین بهبود شیوه زندگی می‌تواند تضمین کننده سلامت افراد در سالمندی باشد. در سالمندی چه تغییراتی در ترکیب و فیزیولوژی بدن حاصل می‌شود؟ طی دوره سالمندی، فرایندهای کاتابولیکی (فرایندهایی که باعث دگرگونی و تجزیه بافت‌ها می‌شود) بیشتر از میزان آنابولیک (فرایندهای که باعث سنتز و ساخت بافت‌ها می‌شود) است. در نتیجه کارایی سلولی کاهش می‌یابد و منجر به آسیب عملکرد اعضای مختلف می‌شود. از نظر ترکیب بدنی، 2 ...

طب سنتی – سایت پزشکان بدون مرز

نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 14 آگوست 2017
برای کاهش درد جایگزین های مناسب و طبیعی مسکن های شیمیایی وجود دارند که می توان آنها رادر آشپزخانه هر خانه ای پیدا کرد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، برخی انواع مواد خوراکی از طریق مبارزه با التهاب ، مسدود ساختن سیگنال های درد وحتی درمان بیماری های … توضیحات بیشتر »

ساتین | محبوب و دوست داشتنی

نوشته شده در موضوع فشارخون در 11 آگوست 2017
بیوگرافی میکائیل شهرستانی و همسرش رویا اسدی +عکس نظراتمیکائیل شهرستانی متولد ۱ اسفند سال ۱۳۴۱ در تهران ، بازیگر، کارگردان ... ادامه مطلب »

کاهش اورژانسی فشارخون بالا با نسخه‌های طب سنتی | نیک و نو

نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 10 آگوست 2017
از دیدگاه طب سنتی پیش از درمان فشار خون باید در ابتدا علت آن رفع شود؛زیرا یکی از مهم‌ترین دلایل بروز این عارضه تجمع مواد دم بلغم ( مواد زائد یا خلط در بدن) است؛ بنابراین افزایش فشار خون در مزاج‌های بلغم و چاق بیشتر به چشم می‌خورد. پرخوری و  فعالیت کم موجب افزایش حجم خون و یا بیشتر شدن سرعت جریان خون در بدن می‌شود. با افزایش حجم غذا و کاهش تحرک، فشار زیادی به قلب برای پمپاژ خون وارد می شود که تکرار این وضعیت به افزایش فشار خون می انجامد؛ بنابراین کم کردن حجم غذای مصرفی، ورزش و تحرک در پیشگیری و کنترل فشار خون نقش بسزایی دارند. در خشک مزاج‌ها که عموما افرادی لاغر هستند احتمال وجود فشار خون زیادتر است. در این قشر به علت نوعی کاهش انعطاف‌پذیری یا در اصطلاح خشکی عروق، خون باید با فشار بیشتری در رگ‌ها حرکت کند که این وضعیت فشار خون را بالا می‌برد. چند نسخه‌ی مهم برای کنترل و درمان فشار خون در خشک مزاج‌هاوجود دارد. این افراد برای حفظ رطوبت بدن و افزایش انعطاف‌پذیری عروق می‌توانند به طور روزانه بدنشان را با روغن بادام شیرین خوراکی ماساژ دهند، علاوه بر آن ماساژ کف پا نیز برای کنترل و درمان فشار ...

فشار خون بالا : علل، علائم و درمان

نوشته شده در موضوع فشارخون در 09 آگوست 2017
فشار خون، مقدار نیرویی است که در برابر دیواره های شریان ها اعمال می شود، زیرا خون از طریق آنها جریان می یابد.اگر یک فرد دارای فشار خون بالا باشد بدان معنی است که دیواره های شریان ها بارها و بارها فشار زیادی را دریافت می کنند – فشار برای افزایش تشخیص فشارخون باید تایید شود. در پزشکی، به معنای مزمن برای یک دوره پایدارو مداوم است؛ .به گفته انجمن قلب آمریکا، در ایالات متحده، حدود 85 میلیون نفر فشار خون بالا دارند – حدود 1 در هر 3 بزرگسالان بالای 20 سال. موسسه ملی بهداشت (NIH) تخمین می زند که حدود دو سوم افراد بالای 65 سال در ایالات متحده دارای فشار خون بالا هستند.اگر بدون درمان یا کنترل نشده باقی بمانید، فشار خون بالا می تواند بسیاری از مشکلات سلامتی را ایجاد کند. این شرایط شامل نارسایی قلبی، از دست دادن بینایی، سکته مغزی، و بیماری کلیه است.فشار خون بالا چیست؟قلب عضله ای است که به طور مداوم – در طول هر دوم زندگی ما – خون را در همه جای بدن پمپ می کند.خون که دارای سطوح اکسیژن پایین است، به سمت ریه ها، که در آن اکسیژن تامین می شود، پمپ می شود. سپس خون غنی ...

فشار خون بالا در کودکان، تاثیر بر حافظه

نوشته شده در موضوع فشارخون در 09 آگوست 2017
ایسنا: متخصصان آمریکایی می‌گویند: کودکانی که مبتلا به فشار خون بالا هستند قدرت تفکر ضعیف‌تری دارند و حافظه آنها نسبت به سایر همسالانشان کمتر و ضعیف‌تر کار می‌کند.   نتایج این تحقیق نشان می‌دهد: کودکانی که فشار خون بالا دارند در انجام کارهای پیچیده و هدفمند نمی‌توانند به خوبی کودکانی که فشار خون آنها در حد طبیعی است عمل کنند و به سختی خود را با برنامه‌ریزی‌ها سازگار می‌کنند.   نتایج این تحقیق در مجله «اطفال» به چاپ رسیده است.   به گفته متخصصان؛ کودکانی که علاوه بر فشار خون بالا با مشکل چاقی نیز دست به گریبان هستند احتمال این که به افسردگی و اضطراب مبتلا شوند، بسیار بیشتر است.   دکتر مارک لاند، محقق مرکز پزشکی دانشگاه روچستر در نیویورک در بیانیه‌ای اعلام کرد: این نتایج ما را بسیار شگفت زده کرد هرچند پیش از این یافته‌های مشابه در افراد بزرگسال مشاهده شده است.   وی تصریح کرد: افراد بالغ که فشار خون بالا دارند اغلب ممکن است با مشکلات دیگری نیز مواجه باشند که روی ذهن آنها تاثیر می‌گذارد مانند بیماریهای مزمن، سیگار کشیدن و یا مصرف الکل، اما کودکانی که دچار فشار خون بالا هستند ...

فشار خون بالا و راههاي پيشگيري از آن

نوشته شده در موضوع فشارخون در 09 آگوست 2017
فشار خون بالا و راههاي پيشگيري از آن تعريف قشارخون    فشارخون عبارت از نيرويي است كه در اثر برخورد خون با ديواره سرخرگها بوجود مي‌آيد و سپس جريان خون از قلب به قسمت‌هاي ديگر بدن مي‌شود.    هنگامي‌كه قلب منقبض مي‌شود باعث تلمبه شدن خون به داخل سرخرگ‌هاي بزرگ بدن مي‌شود كه فشار سيستول مي‌نامند. و هنگامي‌كه قلب شل و منبسط مي‌شود مي‌شود فشار خون به حداقل مي‌رسد كه به آن فشار دياستول گويند.    يكي از مهمترين راه ارزيابي سلامت اندازه‌گيري فشارخون است، هر چه فرد فشارخون بالايي داشته باشد خطر ابتلاء به بيماري‌هاي مختلف افزايش مي‌يابد.  بيماري فشارخون بالا    فشارخون بالا يكي از شايع‌ترين اختلالات گردش خون مي‌باشد. اين بيماري از جمله بيماري‌هايي است كه عوارض زيادي دارد: مهمترين آنها اختلالات بينايي، كليوي، مغزي و قلبي مي‌باشد. در صورتي‌كه فشارخون بالا درمان نشود در بيشتر موارد منجر به مرگ مي‌گردد.    برخلاف تصور نمي‌توان بالابودن فشارخون را در خود احساس كرد، تنها راه پي بردن بالا بودن فشارخون اندازه‌گيري آن است. بالاترين حد قابل قبول فشارخون در افراد سالم 14 ميلي متر جيوه روي 9ميلي‌متر جيوه است.  علت فشارخون بالا    بيماري فشارخون بالا مي‌تواند به دليل بيماري‌هاي كليه، غدد، ناهنجاري‌هاي عروقي باشد. اما در 90درصد بيماران علت مشخصي براي بالا بودن ...

رسیدن به آرامش ذهن با ۱۰ حرکت ساده یوگا | چطور

نوشته شده در موضوع فشارخون در 08 آگوست 2017
حتما بسیاری از شما دیگر قانع شده‌اید که تمرین یوگا فواید زیادی دارد. یوگا از کاهش وزن گرفته تا افزایش انعطاف‌پذیری، دربرگیرنده‌ی ویژگی‌های بسیاری است که همگی آنها سلامت و رفاه کلی ما را تقویت می‌کنند. استرس و اضطراب از مهم‌ترین دلایل بیماری‌ها هستند. استفاده از یوگا آسانا توانایی شما را برای کاهش استرس و اضطراب بالا می‌برد و تعادل ذهنی و فیزیکی را به شما بازمی‌گرداند. در این مقاله ۱۰ حالت ساده‌ را به شما معرفی می‌کنیم که از سیستم عصبی پاراسمپاتیک پشتیبانی می‌کنند و به شما احساس آرامش می‌دهند. دفعه‌ی بعدی که حال‌تان خوش نبود و دلیلش را هم نمی‌دانستید، این حالت‌های ساده را امتحان کنید تا به آرامش ذهن برسید. ۱. حالت بچه (Balasana) این حالت خستگیِ گردن، شانه و کمر را کاهش می‌دهد و سیستم عصبی را آرام می‌کند. هر بار که بدن‌تان را به داخل خم ‌می‌کنید، اقدامی آرامش‌بخش را آغاز می‌کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا انرژی‌تان را به درون بکشید و تمرین کناره‌گیری از حواس پنجگانه (Pratyahara) را آغاز کنید. دستورالعمل: روی زمین زانو بزنید و استخوان لگن را روی پاشنه‌ی پا قرار بدهید. اگر این کار برای‌تان راحت نیست، یک زیرانداز نرم را لوله کنید و آن را در پشت زانو (قسمت تاشده‌ی ...