اطلاعات برای همه

نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 31 آگوست 2016
فشارخون پایین چیست؟ فشارخون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره ی عروق وارد می شود و یکی از علائم حیاتی اصلی محسوب می شود. فشار خون توسط پمپ خون به درون سرخرگ ها ایجاد شده و با پاسخ سرخرگ ها به این جریان خون تنظیم می گردد. فشارخون فرد به شکل فشار سیستولیک بر روی فشار دیاستولیک (دیاستولیک/سیستولیک) بیان می شود.(مثلا 80/120) فشار خون سیستولیک (عدد بالایی) معرف فشاری است که بعد از انقباض عضله قلب، در شریان ها ایجاد می شود. فشارخون دیاستولیک (عدد پایینی) معرف فشار درون سرخرگهاست وقتی که قلب بعد از انقباض به حالت انبساط و استراحت خود برمی گردد.  فشارخون سیستولیک (انقباض) برای بیشتر بالغین بین 90 تا 120 میلی متر مرکوری (میلی متر جیوه) و فشارخون دیاستولیک بین 60 تا 80 میلی متر جیوه است. توصیه های اخیر فشارخون نرمال را فشار کمتر از 120 روی 80 می دانند. فشار خون بیش از 130 روی 80 فشارخون بالا محسوب می شود. فشارخون بالا خطر بیماری های قلبی، کلیوی، سخت شدن دیواره ی عروق (آترواسکلروزیس)، آسیب های چشمی و سکته را افزایش می دهد. فشار خون پایین (هیپوتانسیون) فشاری است که به حدی کم است که باعث ایجاد علائم و نشانه های ناشی از ...

مامایی:.. .

نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 31 آگوست 2016
نيازهاي تغذيه اي در دوران باردارينياز به انرژيزن باردار بسته به سن، فعاليت بدني، وضعيت فيزيولوژيک و خصوصيات آنتروپومتريک به مقدار خاصي انرژي نياز دارد و بنابراين تعيين مقدار مطلق انرژي مورد نياز براي خانم هاي باردار ممکن نيست. به عنوان مثال نياز يک مادر 18 ساله و يک مادر 35 ساله با هم يکسان نخواهد بود. يک خانم غيرباردار با وضعيت بدني متوسط و با فعاليت متوسط، مقداري در حدود 2000 تا 2200 کيلوکالري انرژي روزانه نياز دارد که در دوران بارداري اين نياز افزايش مي‌يابد. علاوه بر نيازهاي جنين، مقداري انرژي جهت کيسه آمنيون، افزايش حجم پستان ها، افزايش حجم خون در گردش مادر، تحمّل و حرکت دادن مادر با وزني بيش از سابق، و همچنين تدارک مقداري چربي که براي شيردهي ذخيره مي‌شود ضروري است. البته بايد توجه داشت که عموما فعاليت بدني مادر همزمان با افزايش وزن، کاهش مي‌يابد که اين خود در پيش بيني مقدار انرژي مورد نياز مادر لازم است مورد توجه قرار گيرد. مقدار متوسط افزايش انرژي مورد نياز روزانه در سه ماهه اوّل بارداري حدود 100 کيلو کالري، در سه ماهه دوّم حدود 200 کيلو کالري و در سه ماهه سوّم حدود 300 کيلو کالري مي‌باشد. دوره بارداري براي کاهش وزن و ...

یوگا به کنترل فشار خون کمک می کند

نوشته شده در موضوع فشارخون در 30 آگوست 2016
یوگا به کنترل فشار خون کمک می کند تاریخ نشر : سه شنبه 15 مرداد 1387 مشاهده : 442 سایر اخبار  علمی ارسال به دوست RSS تحقیقات نشان می دهد انجام حرکات یوگا می تواند به تنظیم فعالیتهای متابولیکی بدن از جمله فشار خون کمک کند. به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از هلت دی نیوز ، با توجه به اینکه اختلالات متابولیکی می تواند عوارض وسیعی شامل چاقی، دیابت، بیماریهای قلبی، فشار خون و چربی خون بالا به همراه داشته باشد ، استفاده از یوگا در تنظیم این وضعیت، ارزنده تلقی می شود. محققان درآخرین بررسی خود بیش از 100 نفر از بزرگسالانی که به نوعی دچار اختلالات متابولیک و فشار خون بالا بودند را تحت نظر قرار دادند. در مدت سه ماه برای 55 نفر از شرکت کنندگان برنامه های منظم یوگا در نظر گرفتند و بقیه را فقط از نظر مراقبتهای پزشکی تحت نظر قرار دادند. نتیجه اینکه در پایان دوره فشار خون افرادی که به یوگا پرداخته بودند در مقایسه با گروه دوم به طور قابل ملاحظه ای کاهش یافته و کنترل شده بود و همچنین قند و چربی خون این گروه نیز نتظیم شده بود. لازم به ذکر است، متخصصان معتقدند با توجه به اینکه فشار خون و قند خون افراد تا حد زیادی تابع شرایط روحی آنهاست پرداختن به ...

کنترل فشار خون با یوگا | کوکا

نوشته شده در موضوع فشارخون در 30 آگوست 2016
کنترل فشار خون یوگا و تمرینات تنفسی نقش مهمی در کنترل فشار خون دارند. در صورتیکه فشار خون تحت کنترل قرار نگیرد، خطر حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری کلیوی افزایش می‌یابد. دکتر فروغ شریفی، متخصص علوم آزمایشگاهی گفت: فشار خون بالا، شایع‌ترین بخش بیماری قلبی- عروقی است که تقریبا از هر سه نفر یک نفر به آن مبتلا می‌شود. وی افزود: فشار خون بالا تهدیدی جدی محسوب می‌شود، زیرا باعث می‌شود قلب شدید‌تر کار کند که نیاز آن به اکسیژن را افزایش داده و در ایجاد درد قفسه سینه دخالت دارد. دکتر شریفی تصریح کرد: برخی افراد می‌توانند با شیوه زندگی سالم، کاهش وزن اضافی، ترک سیگار، محدود کردن مصرف کافئین، کاهش مصرف نمک و انجام روش‌های تمدد اعصاب فشار خون بالا را کنترل کرده و آن را کاهش می‌دهند. این متخصص علوم آزمایشگاهی خاطرنشان کرد: تمدد اعصاب، یوگا و تمرینات تنفسی همگی می‌توانند در کاهش فشار خون موثر باشند. با اعمال برخی تغییرات در شیوه زندگی ،احتمال کاهش داروهای مصرفی جهت کاهش فشار خون وجود دارد، شیوه زندگی سالم نقش مهمی در حفظ فشار خون در سطح نرمال دارد. / باشگاه خبرنگاران جوان

یوگا برای فشار خون

نوشته شده در موضوع فشارخون در 30 آگوست 2016
جدیدترین نسخه از برنامه مدیتیشن و یوگا برای فشار خون را برای شما دوستان محترم آماده دانلود کرده ایم. فشار خون علاوه بر بهره گیری از رژیم تغذیه ای سالم از طریق ورزش نیز قابل کنترل می باشد. در این برنامه کنترل فشارخون توسط تمرینات ورزشی خاص از قبیل یوگا و مدیتیشن آموزش داده شده است. این برنامه توسط تیم موسسه فرهنگی تیناپردازش مهر پارس ساخته شده است و شما هم اکنون میتوانید این برنامه را بصورت رایگان و با لینک مستقیم از سایت دانلود برتر دریافت کنید.

پورتال پزشکي ورزشي ايران

نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 30 آگوست 2016
حقوق این سایت متعلق به موسسه طب ورزش پارس می باشد.

دستگاه فشار سنج مچي ديجيتالي

نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 29 آگوست 2016
اندازه‌گیری فشار خون    اندازه‌گیری فشار خون یکی از مهمترین معایناتی است که تمام افراد باید بطور دوره ای  نسبت به انجام آن اقدام کنند. اغلب  افراد مسن  دارای فشار خون بالا هستند و خودشان خبر ندارند البته فشار خون بالا ذر جوانان هم دیده میشود.  به همین علت هر فرد بالغ  چه مشکل داشته یا نداشته باشد لازم است که حداقل هر ۲-۱ سال  یکبار فشار خون خود را اندازه بگیرد تا در صورت غیر طبیعی بودن آن، بهموقع نسبت به درمان اقدام کند چراکه حتی فشارخون ‌بالای بدون علامت هم موجب عوارض غیر قابل درمان و عامل افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و… می‌باشد.   نحوه اندازه گیری: عدم رعایت مسائل تکنیکی و سالم نبودن دستگاه روی رقم اندازه‌گیری شده تاثیر می‌گذارد و نتیجه گیری اشتباه خواهد بود. از فشارسنج جیوه‌ای استفاده‌کنید و یا  برای اطمینان از صحت کار فشارسنج عقربه‌ای، باید آن را به‌طور مرتب با فشارسنج جیوه‌ای تنظیم شوند. اندازة بازوبند متناسب با بازوی بیمار باشد. طول کیسة هوا حداقل ۸۰ درصد و پهنای آن حداقل ۴۰ درصد دور قسمت میانی و بالایی بازوی فرد باشد. بازوبند را به‌طور مناسب دور بازو بپیچید؛ طوری‌که وسط کیسة هوایی بازوبند بالای شریان بازویی و لبة تحتانی بازوبند حدود ۲ سانتی‌متر بالای چین ...

تأثیر شیر و لبنیات در پیشگیری و درمان فشار خون بالا

نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 29 آگوست 2016
تأثیر شیر و لبنیات در پیشگیری و درمان فشار خون بالا بیماری فشار خون بالا به حالتی گفته می شود که فشار سیستولیک بیشتر از 140 میلی متر جیوه و فشار دیاستولیک بیشتر از 90 میلی متر جیوه باشد. لازم به ذکر است که فشار خون نرمال را حدود 80/120 میلی متر جیوه در نظر می گیرند. پرفشاری خون بیماری مزمنی است که در صورت عدم درمان می توان مشکلاتی از قبیل نارسایی کلیوی، نارسایی قلبی، بیماری های مزمن قلبی و همچنین سکته قلبی را ایجاد کند. احتمال ابتلا به این بیماری با افزایش سن، بیشتر خواهد شد. در سنین جوانی ، مردان بیشتر از زنان به این بیماری مبتلا می شوند؛ ولی با افزایش سن، میزان درصد ابتلا به این بیماری در زنان بیشتر از مردان می شود.فشار خون بالا در زنان می تواند یکی از عوارض بارداری نیز باشد. افرادی که به این بیماری مبتلا هستند ، سه تا چهار برابر افراد سالم به بیماری قلبی – عروقی و حدود هفت برابر افراد سالم به حملات قلبی دچار می شوند. کنترل فشار خون می تواند از میزان مرگ و میر ناشی از سکته های قلبی و همچنین نارسایی های کلیوی بکاهد. متأسفانه بیش از نیمی از افراد مبتلا به پرفشاری خون از بیماری خود اطلاعی ندارند. عوامل مختلفی از جمله عوامل ژنتیکی و عوامل محیطی در بروز ...

فشار خون و ضربان قلب نرمال چند است؟

نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 29 آگوست 2016
تبلیغات در جواب یاب اخبار سیستم امتیازدهی دسترسی کاربران داغ ترین سوال ها پربازدیدترین سوال ها

OABAB | تغذیه و گروه خون ، رژیم گروه خونی ، کتاب های گروه …

نوشته شده در موضوع فشارخون در 30 جولای 2016
مطالب این سایت تنها جهت اطلاع رسانی و آموزش می باشند. لطفاً قبل از رعایت هر نوع دستورالعملی به پزشک متخصص مراجعه نمائید. کلیه اطلاعات این وب سایت محفوظ است.