ورزش و سلامت

نوشته شده در موضوع فشارخون در 30 سپتامبر 2017
اخبار سیاسی آغاز رای‌گیری مجلس برای صلاحیت وزیران پیشنهادی با توزیع کارت‌های مخصوص بین نمایندگان، کار رای‌گیری از نمایندگان مجلس برای صلاحیت ۱۷ وزیر پیشنهادی دولت دوازده... سرنوشت متفاوت پسران هاشمی افشاگری در مورد مدیر کانال جنجالی آمد نیوز پشت پرده حمله به ربیعی در مجلس بررسی صلاحیت‌ وزرای پیشنهادی روحانی در مجلس روز پنجم نتیجه نهایی رای‌گیری مجلس برای صلاحیت وزیران پیشنهادی اخبار اقتصادی قیمت ...

جوانان فشار خون بالا را نادیده می گیرند! – راستینه

نوشته شده در موضوع فشارخون در 29 سپتامبر 2017
مطالعه ای جدید نشان میدهد، فشار خون بالا برای جوانان به اندازه ای که برای همتایان ۴۰ ساله و بزرگترشان نگرانی محسوب میشود، اهمیت ندارد. به گفته نویسندگان این مطالعه، این مسئله به طور ویژه در مردان جوان دیده میشود و تنها ۴ نفر در ۱۰ جوان مبتلا به فشار خون بالا، فشار خون خود را کنترل میکنند. جوانان با فشار خون بالا دکتر اندرو موران، نویسنده ارشد این مطالعه گفت:”در حالی که آگاهی از فشار خون بالا، درمان و کنترل آن به طور کلی از اوایل سال ۲۰۰۰ بهبود یافته است، هر سه مورد در جوانان بالغ بین ۱۸-۳۹ ساله در وضعیت بدی باقی مانده است. انجمن قلب، فشار خون بالا را ۱۴۰/۹۰ یا بالاتر تعریف می کند. فشار خون بالا می تواند به حمله قلبی و سکته مغزی منجر شود. این مطالعه شامل اطلاعاتی از هشت نظرسنجی بود که بین سال های ۱۹۹۹-۲۰۱۴ تکمیل شده بودند. بیش از ۴۱۰۰۰ نفر در این نظرسنجی ها شرکت کردند. آنها در مورد آگاهی از فشار خون بالا و درمان آن پاسخ دادند. این یافته ها نشان می دهند که تنها نیمی از ۶٫۷ میلیون بزرگسال جوان مبتلا به فشار خون بالا در سال ۲۰۱۳-۲۰۱۴ تحت درمان قرار گرفتند. براساس این نشست خبری، حتی تعداد کمتری – یعنی ...

8 اصل اوليه پيلاتس و فواید ورزش پیلاتیس

نوشته شده در موضوع فشارخون در 29 سپتامبر 2017
8 اصل اوليه پيلاتس و فواید ورزش پیلاتیس مجموعه: درمان با ورزش  نام پیلاتس به افتخار ژوزف پیلاتس بر دانش کنترل بدن یا کنترولوژی اطلاق گردید   8 اصل اوليه پيلاتس و فواید ورزش پیلاتیس ابداع کننده ورزش پیلاتس: پيلاتس سیستم ورزشی است که در سال 1920 توسط ژوزف پیلاتس پایه گذاري گردید این ورزش در ابتدا توسط ژوزف پیلاتس علم کنترل بدن نام گذاري شده بود که پس از مرگ وي بدلیل احترام و حفظ یاد و خاطره او توسط بازماندگانش به نام پیلاتس متداول شد.   روش تمرینی پیلاتیس روش تمرینی پیلاتیس متشکل از ورزش ھایی است که تمرکز روي پیشرفت انعطاف و قدرت در تمام اندامھاي بدن دارد بدون این که عضیت را حجیم کند یا آنھا را از بین ببرد. این روش تمرینی از حرکات کنترل شده هاي تشکیل شده که بین بدن و مغز ھارمونی فیزیکی ایجاد کرده و توانایی بدن افراد را در ھر سن بالا می برد.    8 اصل اوليه پيلاتس: در ورزش پیلاتس باید یاد بگیرید که بین حرکات هماهنگی ایجاد کنید   1- اولین اصل در ورزش پیلاتس آرامش است: تمرینات را با آرامش آغاز کنید و خود را خسته نکنید . البته منظور از آرامش تنبلي نیست.   2- برای کیفیت عملکرد و نتیجه موفقیت آمیز در ورزش پیلاتس تمرکز لازم است: لازمه کنترل اعمالی ...

شرکت داروسازی باریج اسانس – باریج اسانس

نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 29 سپتامبر 2017
دفتر مرکزی : تهران - مرزداران - پلاک 132 کارخانه : کاشان - مشهد اردهال تلفن دفتر تهران : 02144263273 تلفن کارخانه : 0864002

پزشکان گیل » داخلی قلب و عروق كليه و فشار خون کلینیک …

نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 29 سپتامبر 2017
%۲۰ مردم دنیا مبتلا به فشار خون بالا (Hypertension= HTN) هستند و از بین آن‌ها کمتر از ۳۰% فشار خونِ کنترل شده دارند. HTN ریسک ‌فاکتورِ عمده‌ی حوادث قلبی،‌ مغزی و کلیوی است، بنابراین باید به‌طور مناسب درمان شود. از سال ۱۹۷۰ تا کنون، مبنای درمان دارویی HTN شروع درمان با دیورتیک و اضافه کردن قدم به قدمِ سایر دارو‌ها بر اساس نیاز بیمار بود. در چند سال گذشته، به‌خصوص پس از عرضه‌ی داروهای گروه Angiotensin Converting Enzyme Inhibitor یا ACEI و بلوک‌کننده‌های رسپتور آنژیوتانسین II یا ARB، برخورد سنتی درمان HTN دچار تحول شده و انتخاب تصادفی دارو‌ جای خود را به انتخاب آگاهانه‌تر داده است.انتخاب دارو با اندازه‌گیری رنین امروزه معلوم شده است که فشار خون اولیه از نظر پاتوفیزیولوژی در ۲۰% موارد وابسته به رنین (PRA بالا- فشار خونِ خشک- Dry HTN)، در ۳۰% موارد وابسته به سدیم (PRA پایین- فشار خونِ تر- Wet HTN) و در ۵۰% باقیمانده از نوع Medium Renin است. لذا با اندازه‌گیری Baseline PRA می‌توان از ۶ کلاسِ دارویی زیر یکی را به‌عنوان قدم اول درمانی برگزید و شانس توفیق در درمان را افزایش داد:داروهای ضد سدیم برای Wet HTN ۱- دیورتیک ۲- ...

: فشار خون پایین

نوشته شده در موضوع فشارخون در 26 سپتامبر 2017
بسیاری از افراد به فشار خون بالا حساسند و در صورت مشاهده آن فوراً به پزشک مراجعه می‌نمایند. بعضی انسانها بطور طبیعی فشار خون پایینی دارند و بدنشان به این میزان فشار خون عادت کرده است. کسی که فشار سیستولش معمولاً بین 90 تا110 میلیمتر جیوه است و این میزان را طی سالیان دراز حفظ می‌کند به نوعی انسان خوشبختی است. زیرا همین فشار پایین او را در برابر بسیاری از شوک شده است و اگر این حالت مدتی ادامه یابد ممکن است جان خود را از دست بدهد. برای مقابله با چنین افت فشارهایی لازم است برای بیمار سرم و مایعات مناسب تجویز شود تا بتدریج فشار خون به میزان طبیعی باز گردد.در مورد خطرات فشار خون بالا برای سلامتی ، آگاهی بسیاری داده شده ولی کمتر کسی می‌داند که در برخی از کشورها فشار خون پایین هم یک مشکل پزشکی به حساب می‌آید. گفته می‌شود در آلمان غربی از هر 10 نفر از این مشکل رنج می‌برد. تحقیقات نشان داده که اکثر مبتلایان به فشار خون پایین دارای جثه ضعیف و وزن کم هستند البته مردان و زنان مسن هم مبتلا می‌شوند. علائم فشار خون پایین عبارتند از: خستگی مفرط ، سرگیجه ، خواب آلودگی و غش کردن. ...

نكاتي در مورد فشار خون*****

نوشته شده در موضوع فشارخون در 26 سپتامبر 2017
???? ??? ? ??? ???? ??? ??? ?? ???????? ?????????? ??? ?? ?? ?????? ? ????? ??? ?????? ????? ? ???? ???? ?? ????? ???? ? ??? ????? ??? ???? ????? . --------------------------------------------------------------------------- ???? ??? ???? ? ???? ??? ????? ?????? ѐ??? ??? ?? ????? ????? ??? ? ??? ???? ??????? ???? ??? ??? . ?? ?? ???? ??????? ???? ??? ????? ? ?? ?????? ѐ?? ?? ????? ????? ??? ????? ???? ? ???? ??? ??? ?????? ????? . ???? ??? ?? ??????? ????? ??? ?? ?????? ?? ????? ??? ????? ?? ????? ???? ?? ???? ?? ????? . ?? ???? ????? ???? ??? ?? ????? ???? ????? ?? 40/40 ?????? ???? . ????? ???? ??? ?? ??? ?? ?????? ??? ? ????? ?? ???? ?? ???? ??? ?? ??? ??? ѐ?? ?? ???? ???? ?????? ? ??? ??? ?? ???? ???? ??? ????? ??? ? ?????? ??????? ??? ? ?????? ???? ???? ????? .????? ????? ?? ?? ???? ??ʐ? ???? ??? ??? ???? ??? ?? ???? ?? ?????? ?? ?????? ???? ??? --------------------------------------------------------------------------- ????? ???? ??? ?? ??? :??? ?? ?????? ????? ???? ??? ?? ??? ?? ?? ?? ???? ...

افتادگی شانه و حرکات اصلاحی آن + تصاویر

نوشته شده در موضوع فشارخون در 26 سپتامبر 2017
افتادگی شانه و حرکات اصلاحی آن + تصاویر مجموعه: درمان با ورزش افتادگی شانه و حرکات اصلاحی آنعلت به وجود آمدن ناهنجاری افتادگی شانهدر خیلی از مواقع ما در وضعیت های غلط از نشستن، ایستادن ،خوابیدن و راه رفتن های طولانی قرار داریم که در طولانی مدت بدن ما رو در وضعیت غیر نرمالی شکل می دهد همچنین فعالیت بیش از حد با یک طرف از بدن ( در انواع ورزش ها مثلا" بدمینتون یا در حمل یک طرفه وسایل ) بدن ما را به سمت افتادگی شانه سوق می دهد.     بلند کردن اجسام سنگین یا پرکردن بیش از اندازه کیف به خصوص کیف هایی که تنها روی یک شانه حمل می شوند منجر به افتادگی شانه و دردهای شایع شانه ای می شود. این دردها در دانش آموزان و کسانی که کیف های سنگین خود را تنها بر روی یک شانه حمل می کنند نیز دیده می شود که بروز آن ها در جوانی معمولا" به صورت گذرا و کم و بیش است و با افزایش سن و عدم توجه کافی به آن باعث تبدیل آن به دردهای دائمی می شود.همین طور ضعف عضلات یک سمت بدن که به علت کشیدگی بیش از حد رخ می دهد در به وجود آمدن ...

ارزن چیست و چه فوایدی دارد؟ با خواص ارزن آشنا شوید

نوشته شده در موضوع فشارخون در 26 سپتامبر 2017
برخی از بهترین فواید ارزن برای سلامتی، محافظت از سلامت قلب، حفاظت در برابر دیابت، بهبود سیستم گوارش، کاهش خطر ابتلا به سرطان، سم زدایی از بدن، افزایش سلامت تنفسی، بهبود سیستم ایمنی بدن، افزایش سطح انرژی و بهبود عضلات و سلامت عصبی است. ممکن است ارزن جزو دانه‌های متداول مورد استفاده‌ی شما نباشد، اما در واقع این گروه از دانه‌ها در سراسر جهان کشت می‌شوند (هم برای خوراک دام و هم مصرف انسان) و عمدتا در کشورهای در حال توسعه رشد میکند. اما از آنجایی که دوره‌ی رشد ارزن سریع است و توانایی رشد در محیط‌های خشک، بایر و نسبتا سخت را هم دارد، باعث شده برای بسیاری از کشورها، یک محصول ایده آل جهت زرع باشد. اگر چه انواع مختلفی از ارزن در سراسر دنیا رشد می‌کنند، اما متداول‌ترین آن ارزن مرواریدی است. از نظر تاریخی به احتمال زیاد ارزن از آفریقا نشأت گرفته است. اما پس از آن حدود ده‌هزار سال قبل، در آسیا و خاورمیانه گسترش یافت. بنظر می‌رسد که ارزن توسط آن نقطه از تاریخ باستان گسترش یافته است. توانایی ارزن برای زنده ماندن در شرایط سخت، باعث شد که محصول کاملی شود و بهمین دلیل، امروزه هنوز ...

هویج گیاهی خون ساز

نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 25 سپتامبر 2017
هویج گیاهی خون ساز مجموعه: خواص مواد غذایی     هویج گیاهی مغذی و دارای ارزش غذایی بالاست که برای سلامت جسمی لازم است. این گیاه بومی قاره آسیا به وفور در کشورهای غربی مورد استفاده قرار می گیرد. به گزارش سایت «ehow» هویج نسبت به سبزی هایی که به طور روزانه مصرف می شود، حاوی بالاترین میزان بتاکاروتن می باشد. هویج به آسانی جذب می شود.   ● خواص هویج   هویج حاوی بتاکاروتن ( که توسط بدن به ویتامین Aتبدیل می شود) و ویتامین های K،C،E وB، سدیم، فلوراید، فسفر ، آهن، مس، روی، کلسیم، سلنیم، پتاسیم، منگنز، پروتئین و کربوهیدرات است.     این گیاه برای معده و طحال مفید است. محققان می گویند، مصرف هویج خطر بیماری های قلبی و انواع سرطان ها را کاهش می دهد. پتاش سوسینین(Potash Succinate)نوعی ماده مغذی موجود در هویج دارای خاصیت ضدفشار خون بالاست و در نتیجه برای بیماران فشار خون ...