گر گرفتگی و روشهای بهبود آن – سایت پزشکان بدون مرز

    نوشته شده در موضوع فشارخون در 16 دسامبر 2017
    گر گرفتگی یک حالت ناخوشایندی است که با احساس گرمای بیش از حد خود را نشان می‌دهد و به دلیل کاهش میزان استروژن به وجود می‌آید. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، بسیاری از زنان به آرامی وارد مرحله یائسگی شده و علائم کمی از خود نشان می‌دهند. گرگرفتگی آنها بسیار مختصر است و کمی باد زدن خود را می‌طلبد. در برخی دیگر، این گرگرفتگی مانند رویاروئی با تنور آتش است. هر دو اینها حالاتی طبیعی هستند. گرگرفتگی واکنش بدن به کاهش مقدار هورمون استروژن در بدن است که با نزدیک شدن یائسگی روی می‌دهد. نه تمام زن‌ها، اما بیش نیمی از آنها دچار این گرگرفتگی می‌شوند. در برخی، تولید استروژن به‌تدریج کاهش می‌یابد و گرگرفتگی آنها کم است. ولی در بعضی دیگر، تخمدان‌ها ناگهان دیگر استروژن نمی‌سازند؛ یا تولید استروژن چند بار قطع و دوباره شروع می‌شود. در این زن‌ها گرگرفتگی آزارنده است. اگر دچار گرگرفتگی می‌شوید، ممکن است اول احساس شروع یک چیز غریب کنید. و بعد دمای مرکز بدن پائین می‌افتد. در پاسخ به آن، پوست عرق می‌کند تا تعادلی بین خود و پائین افتادن دمای بدن برقرار کند. ممکن است چندین بار پشت سر هم دچار گرگرفتگی شوید. بیشتر هم در شب روی می‌دهد و وقتی بیدار می‌شوید، احساس داغی ...

    آموزش تفسیر آزمایش خون (خواندن آزمایش خون،ادرار،مدفوع …

    نوشته شده در موضوع فشارخون در 16 دسامبر 2017
    آموزش تفسیر آزمایش خون،خواندن آزمایش ادرار و خون،آزمایش مدفوع،نرمال رنج و مقادیر طبیعی آزمایش ها،یادگیری برگه آزمایش،تفسیر آزمایش خون به صورت تصویری،شرایط لازم برای آزمایش دادن،زمان ناشتایی،چک آپ کامل خون،بهترین زمان نمونه آزمایش دادن،اطلاعات آزمایشگاهی٬آزمایش خون mcv ٬آزمایش خون wbc ٬آزمایش خون esr ٬آزمایش خون cbc ٬خواندن جواب آزمایش خون٬خواندن آزمایش خون٬تفسیر ازمایش کامل خون٬تفسیر آزمایش ادرار صبح آزمایش خون بدهیدانجام آزمایش خون یکی از ساده‌ترین روش‌های آزمایش است. با پیشرفت تکنولوژی و وجود دستگاه‌های جدید معمولا پس از چند دقیقه می‌‌توان پاسخ این آزمایش را دریافت کرد. برای انجام این آزمایش حدود ۵ تا ۷ میلی‌لیتر از خون وریدی لازم است که معمولا آن را در یک لوله آزمایش که با ماده ضدانعقاد خون پوشیده شده است جمع‌آوری می‌کنند. برای حل شدن بهتر ماده ضدانعقاد با خون موقع‌ خون‌گیری و کمی بعد از آن لوله را تکان می‌دهند. در طی انجام آزمایش باید از هر اتفاقی که موجب تخریب سلول‌های خونی می‌شود جلوگیری کرد.بعد از انجام آزمایش باید مدتی روی محل خون‌گیری فشار وارد کرد تا خون بند بیاید. در موارد کم‌‌خونی شدید هم خون‌گیری برای انجام آزمایش خون مشکلی ایجاد نمی‌کند.برای کسانی که ترس از سوزن و یا دیدن خون دارند باید تمهیدات ویژه در نظر گرفته شود.به غیر ...

    بهترین درمان دیسک کمر

    نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 16 دسامبر 2017
    بهترین درمان دیسک کمر ستون فقرات، محور اصلی بدن انسان است و به همان اندازه در استحکام و ثبات بدن اهمیت دارد که ستون های محکم برای استحکام یک ساختمانو  اعضاء دیگر از جمله سر، دستها، لگن و پاها و .... بر روی این ستون استوار هستند و ستون فقرات با طرز قرار گرفتن خود به صورت قوسهای متعدد با زوایای معین و استحکام آنها توسط دیسکهای بین مهره ای، لیگامانها و عضلات، قدرت تحمل این بار سنگین را می یابد. لازم است بدانید که حتی اگر از نعمت داشتن دو پا نیز محروم باشید، قادر به زندگی پویا و حتی راه رفتن خواهید بود، اگر ستون فقرات سالمی داشته باشید، در واقع همه ما روی ستون فقراتمان راه می رویم نه روی پاها، بدیهی است هر چه دانش خود را در مورد ستون بدنمان افزایش دهیم، توانایی ما در حفظ سلامت آن بیشتر خواهد بود. وظایف ستون فقرات عبارتند از : انتقال وزن سر، گردن، اندام فوقانی و تنه به لگن ایجاد کانالی جهت حفاظت از نخاع یا مغز الحرام ایجاد قفسه ای محکم و استخوانی به کمک دنده ها و استخوان جناغ جهت حفاظت از قلب و ریه ها تکیه گاهی جهت عضلات تنه و تعدادی از عضلات اندام فوقانی و تحتانی ایجاد هماهنگی بین اعضاء و ...

    تالاسمی چیست؟ نشانه ها و روش های درمان

    نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 16 دسامبر 2017
    تالاسمی یک بیماری ارثی خونی است که باعث کم خونی خفیف یا وخیم می شود. این کم خونی به خاطر کاهش هموگلوبین و کمتر بودن گلوبول های قرمز خون از حد نرمال می باشد. هموگلوبین پروتئین موجود در گلوبول های قرمز خون است که اکسیژن را به همه ی قسمتهای بدن می رساند. در افراد مبتلا به تالاسمی ژن هایی که هموگلوبین تولید می کنند وجود نداشته یا متغیر هستند (با ژن های معمولی متفاوت هستند). انواع وخیم تالاسمی معمولاً در اوایل کودکی تشخیص داده می شود و برای همه ی عمر در فرد باقی میمانند. دو نوع اصلی تالاسمی، نوع آلفا و بتا می باشد و بنابر نام دو زنجیره ی پروتئینی که هموگلوبین نرمال می سازد نامگذاری شده اند. ژن های هر نوع تالاسمی از پدر و مادر به فرزندان منتقل می شود. تالاسمی آلفا و بتا، هر دو نوع وخیم و خفیف دارند. تالاسمی آلفا زمانی اتفاق می افتد که یکی یا بیشتر از چهار ژن لازم برای ساخت زنجیره ی گلوبین آلفا از هموگلوبین وجود نداشته یا متغایر با نرمال باشد. کم خونی متوسط تا وخیم زمانی اتفاق می افتد که بیش از دو ژن متاثر باشند. شدیدترین نوع تالاسمی به تالاسمی آلفا ماژور شناخته شده است. این نوع ...

    طب سنتی | فشار خون

    نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 15 دسامبر 2017
    طب سنتی | فشار خون طب سنتی برنامه درمان های گیاهی یک برنامه جهت درمان بیماری ها با گیاهان دارویی و سایر خوراکی های طبیعی می باشد.در برنامه درمان های گیاهی سعی شده است که درمان های طبیعی و خانگی برای رفع مشکلات بدن و بیماری ها با استفاده از طب سنتی و گیاهی به کاربران عزیز ارائه شود تعدادی از ویژگی های برنامه درمان های گیاهی : امکان جستجو در بیماری ها مرتب بودن نام بیماری ها بر اساس حروف الفبا رابط کاربری خوب و ساده (زیبا بودن و سادگی برنامه) حجم کم برنامه ...

    5 راه درمان فشار خون بالا در طب سنتی

    نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 15 دسامبر 2017
    درمان فشار خون بالا در طب سنتی روشهای گوناگونی دارد. اول از همه یادتان باشد مصرف نمک را به شدت کاهش دهید. همچنین حرص و جوش برای شما سم است. برای درمان فشار خون بالا میتوانید از نارگیل، فلفل قرمز، آب پیاز و خوراکی های دیگری استفاده کنید. در این بخش از مجله پزشکی آسان طب روشهای طبیعی درمان فشار خون بالا را به شما معرفی می کنیم. امیدواریم از این بخش استفاده لازم را بکنید. درمان فشار خون بالا  برخلاف آن چه تصور می شود نیازی نیست برای کاهش فشار خون تان به ورزش های سنگین و یا رژیم های غذایی سرسخت متوسل شوید. کافی است با شناخت ۵ ماده ی غذایی اساسی، فشار خون تان را به مرور زمان کاهش دهید. همچنین شما میتوانید علائم ، تشخیص و راههای درمان فشار خون را در این لینک ( علائم فشار خون ) مشاهده و مطالعه کنید. ۱- آب نارگیل در درمان فشار خون بالا موثر است افراد مبتلا به فشار خون بالا باید آب کافی مصرف کنند. نوشیدن روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب به این افراد توصیه می شود. می توانید به جای آب از آب نارگیل استفاده کنید که برای فشار خون بسیار مفید است. پژوهشی در سال ۲۰۰۵ نشان داد که آب ...

    کنترل فشار خون بالا در طب سنتی

    نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 15 دسامبر 2017
    آذر ۱۸, ۱۳۹۶

    خواص زنجبیل؛ 36 خاصیت شگفت انگیز زنجبیل برای سلامتی و پوست …

    نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 13 دسامبر 2017
    زنجبیل بیش از 2000 سال است که به عنوان دارو برای درمان بیماری در هند و کشورهای عربی مورد استفاده قرار می گیرد. امروزه زنجبیل را می توان به شکل زنجبیل تازه، پودر، دمنوش و چای زنجبیل استفاده کرد. طبع زنجبیل گرم و خشک است.زنجبیلخواص زنجبیل برای پوست و مو1. درمان ریزش موزنجبیل حاوی آنتی اکسیدان گینگرول است که به مبارزه با رادیکال آزاد کمک می کند بنابراین برای درمان ریزش مو مفید است.2. رشد موزنجبیل غنی از مواد معدنی و روغن های ضروری است که باعث افزایش رشد مو و همچنین نرم تر و شفاف تر شدن موی سر می شود.3. درمان شوره سرزنجبیل دارای خواص طبیعی ضد التهابی و ضد عفونی کننده بوده و یک درمان مفید برای رفع شوره سر محسوب می شود.4. درمان مو خورهزنجبیل با آنتی اکسیدان‌هایی که دارد، به طور جدی می‌تواند به درمان مشکل موخوره و خشکی مو کمک کند. کمی روغن زنجبیل را با شامپوی‌تان مخلوط کنید و ببینید که چگونه قدرت مرطوب‌کنندگی طبیعی آن به رفع هر گونه خشکی مو کمک می‌کند.ماسک زنجبیل برای مویک قاشق غذا خوری زنجبیل ریز شده و دو قاشق غذا خوری روغن نارگیل یا روغن کنجد را با هم ترکیب کنید، خمیر به دست آمده را بر ...

    اس ام اس عاشقانه برای همسر

    نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 13 دسامبر 2017
    زیباترین و جدیدترین اس ام اس های احساسی عاشقانه برای همسراناس ام اس عاشقانه برای همسرجمالت آفتاب هر نظر باد / ز خوبی روی خوبت خوبتر بادکسی کو بسته زلفت نباشد / چو زلفت درهم و زیر و زبر باد . . .* * * * * *آسمان گفت که امشب ، شب توستسرخی صورت گل ، از تب توستآنچه تا عشق مرا بالا بردبوسه گاهیست که نامش لب توست . . .* * * * * *انگشت نمای هر دو عالم بشوم / دیوانه تر از همین که هستم بشومتا عشق تو هست و لذت خواستنت / این فرض محال است که آدم بشوم * * * * * *سفر به فضا سفینه نمی خواهدتو بگو دوستت دارم ، فضا با من !* * * * * *ای چشمه ی نور ، انشعاباتت کو ؟ای خانه ات آباد ، خراباتت کو ؟در شهر نشانه ای ز تبلیغ تو نیستای عشق ! ستاد انتخاباتت کو ؟* * * * * *مهم نیست بزرگ باشی یا کوچک !مهم این است که آنقدر مرد باشی که پای حرفت بایستیوگرنه دهان هر نامردی بوی گند “دوستت دارم” میده* * * * * *شعری که تو را جان می بخشد ، شاعرش را یک بار ...

    سایت ریحانه هستی

    نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 13 دسامبر 2017
    سایت ریحانه هستی . مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم، منیزیم و کلسیم  در بهبود فشار خون بسیار موثر است و مصرف کم مواد غذایی حاوی سدیم  و چربی های اشباع موجب کاهش فشار خون خواهد شد. پس باید مصرف نمک را محدود کنید و مواد غذایی حاوی پتاسیم،منزیم و کلسیم دریافت کنید. مواد دارای مقادیرزیاد سدیم شامل:  سوسیس، کالباس، ماهی دودی یا کنسرو شده، کنسرو ماهی تن، برگرها، سُس ها، سوپ ها، قرص های گوشت، کنسرو لوبیا، غذاهای آماده، سبزی های کنسرو شده در آب نمک، زیتون شور، چیپس و سایر تنقلات شور مواد دارای مقادیر بالای پتاسیم (روزانه حداقل 4700 میلی گرم در روز) میوه هایی مانند(موز، زردآلو، پرتقال، انجیر، گریپ فروت، هلو، انگور و آلو)                   و سبزی ها(سیب زمینی، سیر، کلم بروکلی، کدو سبز، قارچ، گوجه فرنگی و...) خوردن چندعدد مویزصبح ناشتا ومیل کردن یک قاشق شیره انگورصبح وشب درافزایش پتاسیم بدن خیلی موثراست وخون رارقیق میکند. منابع غذایی غنی از منیزیم مانند غلات سبوس دار، برنج قهوه ای، آجیل، اسفناج و شیر جوانه گندم  برشته ، بادام زمینی، سیب زمینی،  اسفناج، شیر، نان سبوس دار   منابع غذایی کلسیم شامل شیر و لبنیات  و ماهی  است. دانه كنجد  و سبزی‌های برگ سبز، منابع كم سدیم و تامین كننده كلسیم هستند.2. شیر را فراموش نکنید. منابع غنی کلسیم مانند شیر سبب کاهش فشار خون می شوند. روزانه باید 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم دریافت نمود، مقداری که در ...