درمان فشار خون بالا با حرکات یوگا | فشار خون | فشار خون

نوشته شده در موضوع فشارخون در 14 نوامبر 2017
درمان فشار خون بالا با حرکات یوگا | فشار خون | فشار خون درمان فشار خون بالا با حرکات یوگا براساس تحقیقات اخیر، کسانی که  در زندگی  روز مره شان به تمرینات یوگا می پردازند، کاهش افت سطح فشار خون  بیشتر و واصح  را خود احساس می کنند.  درمان فشار خون بالا با حرکات یوگا محققان این مطالعه  می گویند:  خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلبی می تواند از عوارض فشار خون بالا باشند و توصیه می شود بیماران مبتلا به فشار خون بالا  شیوه زندگی خود را بهبود بخشند. در این بررسی، مطالعه ای بر روی ۶۰ نفر که فشار خون نسبتاً بالایی داشتند انجام شد. شرکت کنندگان در این آزمایش به طور تصادفی در در تمرین های یوگا قرار گرفتند در حالیکه تغییراتی نیز در شیوه زندگی شان ایجاد شد. تغییرات شامل ورزش های هوازی متوسط، رژیم غذایی سالم و ترک سیگار بود. این گروه که میانگین سنی آنها ۵۶ سال بود، به مدت یک ماه تمرینات یوگا را انجام داده و سپس به فعالیت خود در خانه ادامه می دادند. این مجموعه شامل کشش، کنترل تنفس و مدیتیشن به مدت یک ساعت در روز بود. محققان دریافتند پس از سه ماه، کاهش قابل توجه فشار خون در گروه یوگا مشاهده می شود. فشار خون ...

مديتيشن و يوگا | شگفتیها | فشار خون

نوشته شده در موضوع فشارخون در 14 نوامبر 2017
مديتيشن و يوگا | شگفتیها | فشار خون مديتيشن و يوگا | شگفتیها غرق شدن در میان مسائل بی‌شماری که هر روز توجه شما را به خود مشغول می‌کنند چیز عجیبی نیست. با این حال، در همین فضای همیشه طلبکار، صرف کردن وقت برای برقراری سکوت و آرامش در مغز و در نظر گرفتن جایی برای تأمل و تعمق، اهمیت بسیار بالایی دارد. داشتن زمانی برای آرامش، بی‌اندازه برای مغز شما مفید است. … توضیحات بیشتر » Article source: http://www.shegeftiha.com/category/yuga/ نتایج جستجو فشار خون                       دانستنیهای فشار خون /اورجینال مجموعه ایروبیک کودکان به صورت اورجینال آموزش قدم به قدم تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال تغذیه در اسلام از زبان (دکتر روازاده) اورجینال       دانستنیهای فشار خون و روشهای نوین درمان تصویری -با کیفیت عالی و به زبان فارسی آموزش قدم به قدم تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال +مقایسه طب سنتی با طب امروزی       13,900 تومان 9,500 تومان 9,000 تومان 8,700 تومان                                   آموزش حرفه ای شنا/اورجینال تغذیه در اسلام از زبان دکتر روازاده/اورجینال تغذیه در اسلام از زبان دکتر روازاده/اورجینال آموزش کامل تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال       آموزش شنای پروانه شنای قورباغه شنای کرال پشت شنای آزادو... سخنرانی استاد حکیم دکتر روازاده سخنرانی استاد حکیم دکتر روازاده   آموزش پرورش اندام و بدنسازی کلیه حرکات و تمرین ...

pressure4blood.blog0.ir

نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 14 نوامبر 2017
فشار خون نرمال برای سنین مختلف,فشار خون داروهای گیاهی,فشار خون طب سنتی,فشارخون

دقیق ترین دستگاه فشار خون کدام است؟

نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 14 نوامبر 2017
 به راحتی از طریق تلگرام سوالات خود را از دکتر بپرسید و در سریعترین زمان ممکن پاسخ خود را دریافت کنید. کلیک کنید در حالت طبیعی فشار خون نرمال ۸۰/۱۲۰ است و در وضعیت مرزی ۹۰/۱۴۰ است. مقادیر ۱۰۰/۱۶۰ و همچنین ۱۲۰/۲۰۰ به ترتیب بر روی دستگاه فشار خون نشان دهنده ی فشار خون بالا و خیلی بالا هستند. تعریف فشار خون چیست؟ فشار خون (به انگلیسی: Blood pressure ) به مقدار فشاری گفته می‌شود که توسط خون در جریان، به دیوارهٔ رگ‌ ها وارد می‌آید و یکی از علائم حیاتی است. فشار نرمال فشار سیستول کمتر از mmHg120 و دیاستول کمتر از mmHg 80 می باشد. اعداد بالاتر از این به مفهوم بالا بودن فشار بوده و نشانه ای از قریب الوقوع بودن عوارض فشار خون است. بهتر است از دستگاه فشار خون دیجیتالی استفاده شود که روی بازو نصب می شود. دستگاه فشار سنج مچی چندان در تشخیص فشار خون کارائی ندارند. چنانچه فشار سیستول mmHg120 تا mmHg 139 و دیاستول mmHg 90 -80 باشد مرحله شروع فشار خون نامیده می شود. (Prehypertension) و فشار سیستول بالاتر از mmHg 140 و دیاستول بالاتر از ۹۰ مرحله اول فشار خون بالا نامیده می شود. فشار بالا بروی عروق مغز باعث ...

همه چیز در مورد فشار خون نرمال

نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 14 نوامبر 2017
همه چیز در مورد فشار خون نرمالآیا شما می دانید فشار خون به چه معناست؟ آیا شما می دانید که فشار خون سیستولیک و دیاستولیک به چه معنا هستند؟ فشار خون پایین، فشار خون نرمال و فشار خون بالا چه عددی است؟تعریف فشار خونفشار خون به انگلیسی Blood pressure به مقدار فشاری گفته می‌شود که توسط خون به دیواره رگ‌ها وارد می شود.فشار خون در نزدیکی قلب بیشتر بوده و با فاصله گرفتن از قلب کم تر می شود.فشار خون نرمال چند استفشار خون سیستولیک چیست؟که هنگامی که قلب منقبض می شود با فشار زیاد خون را به سمت رگ های خونی می فرستد و این فشار خون سیستولیک شماست.یک فشار سیستولیک طبیعی و نرمال زیر ۱۲۰ می باشد.فشار سیستولیک ۱۴۰ یا بیشتر فشار خون بالا محسوب می شود.فشار خون دیاستولیک چیست؟فشاری که هنگام منبسط شدن قلب ثبت می شود، فشار خون دیاستولیک نامیده می شود.یک فشار خون دیاستولیک معمولی و نرمال کمتر از ۸۰ است.چگونه فشار خون را اندازه گیری کنیم؟یک پزشک یا پرستار فشار خون شما را با استفاده از دستگاه فشار خون اندازه گیری می کند، این کار ساده و بدون درد انجام می شود. امروزه فشار سنج ها در دو نوع جیوه ای یا عقربه ...

درمان فشار خون

نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 14 نوامبر 2017
متن برنامه:توجه داشته باشید که درمان و کنترل این بیماری باید زیر نظر یک پزشک متخصص انجام بگیرد. به هیچ وجه هیچ کدام از درمان های گیاهی نمی تواند به صورت کامل فشار خون را کنترل و یا درمان کند. در این نوع از بیماری طب سنتی فقط می تواند نقش مکمل داشته باشد و به هیچ عنوان نباید مصرف داروهای شیمیایی تجویز شده توسط پزشک معالج قطع شود. 1 ق.م چای سبز + 1 ق.چ چای قرمز یا همان چای ترش را در یک فنجان آبجوش که دمای آن 70 تا 80 درجه سانتیگراد است به مدت 2 تا 4 دقیقه دم کنید و بنوشید.توجه داشته باشید که هر دو نوع چای ذکر شده با داروهایی شیمیایی فشار خون تداخل دارویی دارند و باید بین مصرف داروهای شیمیایی و مصرف این فرمول دو تا سه ساعت فاصله ایجاد شود.

راهکارهای طب سنتی برای کاهش "فشار خون"

نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 14 نوامبر 2017
به گزارش باشگاه خبنرگاران پویا؛ روشنک قدس، متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران اظهار کرد: بیماری پرفشاری خون از دسته امراض امتلاییه در طب ایرانی است، امتلا در لغت به معنای «پُری و انباشتگی» و به لحاظ طبی به معنای تجمع مواد زاید در بدن و عدم تناسب بین میزان مصرف مواد با خروج آنها از بدن به دلایل مختلف از جمله یبوست و ... است؛ این عدم تناسب عموما از پرخوری، درهم‌خوری و عدم رعایت ترتیب غذا (خوردن غذای غلیظ مثل ماکارونی قبل از غذای لطیف مثل سالاد کاهو) پدید می‌آید.وی در ادامه افزود: برای پرهیز از وقوع امتلا در بدن و کاهش فشار خون، طب سنتی راهکارهایی را در نظر گرفته است.قدس به مواردی از این راهکارها اشاره و خاطرنشان کرد: حجم غذای مصرفی در هر وعده کاهش یابد و از مصرف مدوام غذاهای غلیظ نظیر گوشت گاو، غذاهای کنسروی، انواع سس‌ها و لازانیا و ماکارونی و ... بپرهیزند و اگر کار سنگین بدنی ندارند، سعی کنند از غذاهای لطیف مثل گوشت مرغ، گوشت گوسفند، سالاد کاهو و ... استفاده کنند؛ از تداخل طعام یا همان وارد کردن غذای جدید پیش از اتمام هضم غذای خورده شده قبلی پرهیز کنند و از سوء ...

دارو و درمان گیاهی فشار خون پایین

نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 14 نوامبر 2017
افت فشار خون در بعضی از اشخاص  سبب بوجود آمدن علائمی  مثل سرگیجه و غش می شود. علاوه بر این، افت فشار خون  می تواند به این معنی باشد که مغز مواد مغذی و اکسیژن کافی دریافت نمی کند.فشارخون کم با کاهش خطر بیماری‌های قلبی، سکته‌ی مغزی و مشکلات کلیه ارتباط دارد. افراد که مرتباً ورزش می‌کنند، کسانی که سیگار نمی‌کشند و کسانی که وزن مناسبی دارند فشارخون پایینی خواهند داشت. فشارخون پایین خوب است زیرا سبب بروز مشکلاتی که به بافت‌ها و اعضا آسیب برساند نمی‌شوند. رژیم غذایی مناسب، استفاده از دارو و تغییر در سبک زندگی از جمله مصرف داروهای گیاهی، این مشکل را برطرف می کنند.می تواند در درمان افت فشار خون موثر باشد. برای ساخت سلول ( سلول های عروق خونی ) سطح پروتئین باید مناسب باشد رگ های خونی در فردی که افت فشار خون ( هیپوتنشن ) دارد نمی تواند پمپ کردن خون را بطور صحیح انجام دهند. برای ساخت سلول ها در دیواره رگ های خونی نیاز به پروتئین است و بهترین منابع دارای پروتئین منابع حیوانی است پروتئین های گیاهی ناقص هستند کامل ترین مواد غذایی حیوانی پروتئین تخم مرغ است که جذب 90 درصد دارد و پروتئین شیر 80 درصد جذب دارد و غذاهای گیاهی ...

راهکارهای طب سنتی برای کاهش

نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 14 نوامبر 2017
یک متخصص طب سنتی گفت: "فشار خون" بالا عاملی مهم و خطرساز برای ایجاد سکته قلبی، حمله مغزی، نارسایی احتقانی قلب، بیماری کلیوی پیشرفته و بیماری‌های عروق محیطی در انسان است و طبیعتاً با کنترل آن در سطح نرمال می‌توان از وقوع عوارض جلوگیری کرد.به گزارش پویا، روشنک قدس، متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران اظهار کرد: بیماری پرفشاری خون از دسته امراض امتلاییه در طب ایرانی است، امتلا در لغت به معنای «پُری و انباشتگی» و به لحاظ طبی به معنای تجمع مواد زاید در بدن و عدم تناسب بین میزان مصرف مواد با خروج آنها از بدن به دلایل مختلف از جمله یبوست و ... است؛ این عدم تناسب عموما از پرخوری، درهم‌خوری و عدم رعایت ترتیب غذا (خوردن غذای غلیظ مثل ماکارونی قبل از غذای لطیف مثل سالاد کاهو) پدید می‌آید.وی در ادامه افزود: برای پرهیز از وقوع امتلا در بدن و کاهش فشار خون، طب سنتی راهکارهایی را در نظر گرفته است.قدس به مواردی از این راهکارها اشاره و خاطرنشان کرد: حجم غذای مصرفی در هر وعده کاهش یابد و از مصرف مدوام غذاهای غلیظ نظیر گوشت گاو، غذاهای کنسروی، انواع سس‌ها و لازانیا و ماکارونی و ... بپرهیزند و ...

فشارخون بالا را با داروهای گیاهی درمان کنید

نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 13 نوامبر 2017
گیاه درمانی در فشار خون بالا فشارخون بالا یکی از مشکلاتی ست که شاید این روزها بتواند قربانی های بسیاری بگیرد و باعث سکته های قلبی و مغزی شود اما می توان حتی با گیاهان دارویی و خوراکی های طبیعی این بیماری را درمان نمود.یکی از این مواد غذایی سیر می باشد که برای درمان فشارخون بسیار عالی ست. در این مقاله  با گیاهان دارویی مناسب کاهش فشار خون آشنا می‌شویم. این گیاهان عبارتند از سیر، پیاز، گریپ‌فروت، انار و … . دکتر صالحی سورمقی؛ متخصص گیاهان دارویی،‌ در مورد گیاهان موثر بر فشار خون، بیان کرد: «تمام گیاهان و میوه‌جات به علت داشتن فیبر یا الیاف، دارای اثر کاهش فشار خون هستند، اما خیلی از گیاهان به دلیل داشتن مواد دیگری دارای اثرات متوسط یا گاهی قدرتمند در کاهش فشار خون می‌باشند. به هر حال، همه گیاهان و میوه‌جات، به میزان کم یا متوسط اثر مثبت بر روی فشار خون دارند». وی افزود: «از جمله گیاهان در دسترس برای همه افراد، می‌توان انار را نام برد. انار میوه‌ای بسیار ایده‌آل و خوب از نظر چندین خاصیت است. یکی از خواص انار، خاصیت کاهش‌دهنده فشار خون این میوه است که بیشتر به دلیل مواد قرمز رنگ آن است. در واقع، انارهای قرمز، آثار کامل‌تر و بهتری ...