درمان فشار خون بالا با یوگا | محبوب ها

نوشته شده در موضوع فشارخون در 10 آوریل 2017
درمان فشار خون بالا با یوگا | محبوب ها طبق یافته های جدید، یوگا ممکن است به کاهش فشار خون در افراد مستعد ابتلا به فشارخون بالا کمک کند. به گفته محققان، بیماران دارای علائم پیش- فشارخون بالا در صورت عدم اصلاح سبک زندگی خود مبتلا به فشارخون بالا خواهند شد. به گفته دکتر آشتوش آنگریچ، عضو یک تیم تحقیق، علائم پیش- فشارخون بالا و فشارخون بالا ریسک بروز حمله قلبی، سکته و نارسایی قلبی را افزایش می دهد. تحقیق و مطالعه مطالعه جدید شامل ۶۰ فرد سالم با فشار خون نسبتا بالا بود. شرکت کنندگان به طور تصادفی به گروه تمرین یوگا همراه با تغییر در سبک زندگی یا به گروه صرفا تغییر در سبک زندگی (گروه کنترل) اختصاص داده شدند. تغییر در سبک زندگی شامل ورزش های متعادل هوازی، پیروی از رژیم غذایی سالم تر و ترک سیگار بود. نتیجه گروه یوگا با میانگین سنی ۵۶ سال، به مدت یک ماه تعالیم آن را دریافت کردند و این فعالیت را در خانه انجام می دادند. میانگین سنی گروه کنترل هم ۵۲ ...

یوگا چگونه سبب کاهش فشار خون می شود | فشار خون

نوشته شده در موضوع فشارخون در 10 آوریل 2017
یوگا چگونه سبب کاهش فشار خون می شود ورزش یوگا امروزه جایگاه خوبی در بین افراد پیدا کرده است و طرفداران زیادی را به خود اختصاص داده است. یوگا می تواند سبب کاهش اضطراب در افراد شود.هم چنین دانشمندان هندی در تحقیقاتی دریافته اند که یوگا می تواند سبب کاهش فشار خون در افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند شود. دکتر آشوش آنگریش، متخصص قلب در بیمارستان سر کانگرام در دهلی نو و همکارانش تاثیر یوگای در افراد دچار پیش – پرفشاری خون (بالا بودن اندک فشار خون که به حد تعریف بیماری پرفشاری خون می رسد) برریسی کردند.آنان ۶۰ نفر دارای پیش- پرفشاری خون را به طور اتفاقی به دو گروه تقسیم کردند. یک گروه که تعییرات معمول در سبک زندگی برای کاهش فشار خون را  به همراه تمرین های یوگای هاتا انجام دادند و گروه شاهد که فقط سبک زندگیشان را تغییر دادند. تمرین های یوگا شامل حرکت های کششی، تمرین های کنترل تنفس و انجام مراقبه برای یک ساعت در روز بود. سه ماه پس از شروع این ...

آشنایی با فشارخون بالا و راه های کنترل آن – سایت پزشکان …

نوشته شده در موضوع فشارخون در 09 آوریل 2017
اشنایی با فشارخون بالا و راه های کنترل آن  براي اطمينان خاطر از سلامت افراد جامعه و مبتلا نبودن آنها به بيماريهاي قلبي, كنترل فشارخون مردان بالاتر از 45 سال و زنان بالاتر از 40 سال يك امر ضروري است. از آنجا كه علايم بيماريهاي قلبي عروقي دير ظاهر مي شود, افراد جامعه بايد نسبت به وضعيت سلامت قلب خود حساس باشند و فشارخون خود را تحت كنترل داشته باشند. درصد قابل توجهي از مردان و زنان كشور با افزايش چربي, ديابت, فشارخون مواجه هستند. افزايش فشارخون به خصوص در افراد سيگاري بيشتر ديده مي شود. لازم است افرادي كه داراي عوامل خطرآفرين هستند, مورد معاينه دقيق قرار گرفته, نوار قلب آنان تهيه شود و تست ورزش براي آنها تجويز شود.  افراد مبتلا به ديابت و يا فشارخون و يا افرادي كه چربي خون دارند, ممكن است حتي در سنين پايين نيز دچار بيماريهاي قلبي شوند و به اين گروه جهت پيشگيري از بيماريهاي قلبي و عروقي توصيه مي شود به پزشك مراجعه كنند. فشار خون بالا شایع ترین شکل بیماری قلبی عروقی است که تقریبا از هر سه نفر یک فرد به آن مبتلا می شود. فشار خون بالا تهدید جدی محسوب می شود زیرا باعث می شود قلب شدید تر کار کند که نیازآن به ...

کنترل فشار خون با یوگا

نوشته شده در موضوع فشارخون در 08 آوریل 2017
کنترل فشار خونیوگا و تمرینات تنفسی نقش مهمی در کنترل فشار خون دارند. در صورتیکه فشار خون تحت کنترل قرار نگیرد، خطر حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری کلیوی افزایش می‌یابد. دکتر فروغ شریفی، متخصص علوم آزمایشگاهی گفت: فشار خون بالا، شایع‌ترین بخش بیماری قلبی- عروقی است که تقریبا از هر سه نفر یک نفر به آن مبتلا می‌شود. وی افزود: فشار خون بالا تهدیدی جدی محسوب می‌شود، زیرا باعث می‌شود قلب شدید‌تر کار کند که نیاز آن به اکسیژن را افزایش داده و در ایجاد درد قفسه سینه دخالت دارد. دکتر شریفی تصریح کرد: برخی افراد می‌توانند با شیوه زندگی سالم، کاهش وزن اضافی، ترک سیگار، محدود کردن مصرف کافئین، کاهش مصرف نمک و انجام روش‌های تمدد اعصاب فشار خون بالا را کنترل کرده و آن را کاهش می‌دهند. این متخصص علوم آزمایشگاهی خاطرنشان کرد: تمدد اعصاب، یوگا و تمرینات تنفسی همگی می‌توانند در کاهش فشار خون موثر باشند. با اعمال برخی تغییرات در شیوه زندگی ،احتمال کاهش داروهای مصرفی جهت کاهش فشار خون وجود دارد، شیوه زندگی سالم نقش مهمی در حفظ فشار خون در سطح نرمال دارد. / باشگاه خبرنگاران جوان '); d.write('

یوگا چگونه سبب کاهش فشار خون می شود

نوشته شده در موضوع فشارخون در 08 آوریل 2017
ورزش یوگا امروزه جایگاه خوبی در بین افراد پیدا کرده است و طرفداران زیادی را به خود اختصاص داده است. یوگا می تواند سبب کاهش اضطراب در افراد شود.هم چنین دانشمندان هندی در تحقیقاتی دریافته اند که یوگا می تواند سبب کاهش فشار خون در افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند شود. دکتر آشوش آنگریش، متخصص قلب در بیمارستان سر کانگرام در دهلی نو و همکارانش تاثیر یوگای در افراد دچار پیش – پرفشاری خون (بالا بودن اندک فشار خون که به حد تعریف بیماری پرفشاری خون می رسد) برریسی کردند.آنان ۶۰ نفر دارای پیش- پرفشاری خون را به طور اتفاقی به دو گروه تقسیم کردند. یک گروه که تعییرات معمول در سبک زندگی برای کاهش فشار خون را  به همراه تمرین های یوگای هاتا انجام دادند و گروه شاهد که فقط سبک زندگیشان را تغییر دادند. تمرین های یوگا شامل حرکت های کششی، تمرین های کنترل تنفس و انجام مراقبه برای یک ساعت در روز بود. سه ماه پس از شروع این تحقیق، در ...

درمان فشار خون بالا با یوگا | محبوب ها

نوشته شده در موضوع فشارخون در 08 آوریل 2017
طبق یافته های جدید، یوگا ممکن است به کاهش فشار خون در افراد مستعد ابتلا به فشارخون بالا کمک کند. به گفته محققان، بیماران دارای علائم پیش- فشارخون بالا در صورت عدم اصلاح سبک زندگی خود مبتلا به فشارخون بالا خواهند شد. به گفته دکتر آشتوش آنگریچ، عضو یک تیم تحقیق، علائم پیش- فشارخون بالا و فشارخون بالا ریسک بروز حمله قلبی، سکته و نارسایی قلبی را افزایش می دهد. تحقیق و مطالعه مطالعه جدید شامل ۶۰ فرد سالم با فشار خون نسبتا بالا بود. شرکت کنندگان به طور تصادفی به گروه تمرین یوگا همراه با تغییر در سبک زندگی یا به گروه صرفا تغییر در سبک زندگی (گروه کنترل) اختصاص داده شدند. تغییر در سبک زندگی شامل ورزش های متعادل هوازی، پیروی از رژیم غذایی سالم تر و ترک سیگار بود. نتیجه گروه یوگا با میانگین سنی ۵۶ سال، به مدت یک ماه تعالیم آن را دریافت کردند و این فعالیت را در خانه انجام می دادند. میانگین سنی گروه کنترل هم ۵۲ سال بود. بعد از گذشت ۳ ماه، محققان دریافتند افراد گروه یوگا شاهد کاهش قابل توجه فشار خون خود بودند در حالی که در ...

سایت روانشناسی دکتر آرام ,psychology website , موفقیت …

نوشته شده در موضوع فشارخون در 05 آوریل 2017
ماساژ راهی برای سالم سازی بدن ماساژ و مالش راهی برای سالم سازم بدن نکته های مهم اساسی ماساژ و مالش راهی برای سالم سازی بدن ماساژ بر اساس نظریه طب سنتی چین و براساس اصول تشخیص مرض و معالجه آن با تحلیل همه جانبه بیماری و حال مزاجی بیمار انجام می شود. درماساژ دادن از داروهای خوراکی بهره گرفته نمی شود و تأثیرات منفی آن بسیار کم است و برای بسیاری بیماری ها ، تأثیرگذاری نسبتا خوبب دارد و روشی ساده و آسان است. با این حال دامنه کاربرد آن بسیار گسترده است. اینگونه روش معالجه برای بیماری های معمولی از قبیل : بیماری مهره های گردن ، آسیب دیدگی حاد عضلات کمر( بر اثر کار جسمی زیاد) ، شکاف در مهره های بدن ، صدمه به عضلات ورباط ها و مفاصل دست ها و پاها و غیره مؤثر است. ادامه‌ی خواندن→

بهترین مرجع داروی "سیتریزین" و کاربرد و عوارض آن برای سنین …

نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 05 آوریل 2017
سیتریزین سیتریزین,ستیریزین,سیتریزین برای کودکان,سیتریزین هگزال,ستیریزین برای کودکان,سیتریزین در بارداری,ستیریزین 10 چیست,سیتریزین چیست,سیتریزین برای نوزادان,سیتریزین در دوران شیردهی,ستیریزین ۵,ستیریزین برای چیست,ستیریزین برای نوزاد,ستیریزین عبیدی,ستیریزین 10 عبیدی,ستیریزین مقدار مصرف,شربت سیتریزین برای کودکان,عوارض سیتریزین برای کودکان,قرص سیتریزین برای کودکان,داروی ستیریزین برای کودکان,سیتریزین کودکان,عوارض شربت سیتریزین برای کودکان,مقدار مصرف سیتریزین برای کودکان,مقدار مصرف شربت سیتریزین برای کودکان,دوز شربت سیتریزین برای کودکان,سیتریزین هگزال در بارداری,عوارض قرص سیتریزین هگزال,عوارض سیتریزین هگزال,داروی سیتریزین هگزال,موارد مصرف شربت ستیریزین برای کودکان,قرص ستیریزین برای کودکان,ستیریزین کودکان,عوارض شربت ستیریزین برای کودکان,سیتریزین در بارداری,مصرف سیتریزین در بارداری,قرص سیتریزین در بارداری,عوارض سیتریزین در بارداری,خوردن سیتریزین در بارداری,تاثیر سیتریزین در بارداری,داروی سیتریزین در بارداری,سیتریزین بارداری,مصرف قرص سیتریزین در بارداری,ستیریزین 10 برای چیست؟,داروی ستیریزین 10 چیست,عوارض ستیریزین 10 چیست,قرص ستیریزین 10 برای چیست؟,Cetirizine 10 چیست,ستیریزین چیست,قرص سیتریزین چیست,شربت ستیریزین چیست,سیتریزین برای چیست,عوارض سیتریزین چیست,دارو سیتریزین چیست,عوارض قرص سیتریزین چیست,شربت سیتریزین برای نوزادان,مصرف سیتریزین برای نوزادان,عوارض سیتریزین برای نوزادان,سیتریزین نوزادان,عوارض شربت سیتریزین برای نوزادان,مصرف شربت سیتریزین برای نوزادان,مصرف سیتریزین در دوران شیردهی,قرص سیتریزین در دوران شیردهی,مصرف قرص سیتریزین در دوران شیردهی,عوارض سیتریزین در دوران شیردهی,سیتریزین دوران شیردهی همانطور که می دانید ستیریزین یا خارش و اشک و عطسه ، خارش چشم ها / آبکی، خارش بینی و گلو ) تسکین می دهد. شناسایی علمی این دارو نام ژنریک این ماده ...

درمان چربی خون

نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 04 آوریل 2017
بالا بودن چربی خون هم یکی از بیماریهای شایع این عصرمیباشد که معمولا از سن ۲۵ سالگی به بعد افراد مستعد را تهدید به ابتلا میکنه . کشورهای ايران و لبنان داراي بالاترين ميزان شيوع افزايش چربي خون در بين كشورهاي منطقه هستند. حداقل حدود ۲۰ درصد از افراد جامعه به نوعي افزايش چربي خون دارند، ولي چون غالباً نشانه واضحي ندارد اكثراً از آن بي‌اطلاعند بنابراین بسیار لازم هست که مردم عزیزمان اطلاعاتی درمورد این بیماری ، علائم ، عوارض و راههای درمان این بیماری داشته باشند . اگر بخواهیم یک تعریف کلی از بیماری چربی خون داشته باشیم : چربی خون عبارت است از بالا رفتن مقدار تری‌گلیسرید یا کلسترول از مقدار طبیعی آن‌ها در خون علائم ابتلا به چربـی خون چربی خـون بالا معمولا علائم خاصی ندارد. انجام آزمایش خون تنها راه تعیین میزان چربـی خون است. در تعداد كمي از بيماران ممكن است حلقه سفيد رنگي دور گودی چشم و يا رسوبات زرد رنگ چربي را در روي پلك ببينيم. اين رسوبات چربي ممكن است بعضاً بر روي زانو، آرنج، كف دست ، مفاصل انگشتان و يا پاشنه پا نيز ديده شوند كه در اين موارد بايد به فكر ارثي بودن بيماري بود و تمام افراد خانواده را مورد بررسي ...

طب سنتی و درمان خانگی فشار خون بالا | Hendevaneh.com

نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 03 آوریل 2017
فشار خون بالا، یکی از دغدغه های انسانها در عصر حاضر است. متاسفانه با مصرف غذاهایی که برای فشار خون ما مضر است، باعث بالا رفتن آن می شویم. بیشتر گیاه شناسان مصرف زیره و سرکه را برای پایین آوردن فشار خون توصیه می کنند. فشار خون چیست؟ خون یک محیط سیال بوده و وظایف ویژه‌ای را در بدن انسان به عهده دارد. در بدن عروق خونی مختلفی وجود دارد که باعث انتقال خون از قلب به سایر قسمتهای بدن میشود. به فشاری که توسط جریان خون به دیواره عروق و رگها در طول انتقال خون وارد میگردد، فشار خون میگویند. این فشار از طریق نیروی انقباضی ایجاد میشود که ماهیچه قلب اعمال میکند تا جریان خون را از قلب به بیرون و سایر قسمتهای بدن پمپ نماید. به طور کلی و در حالت طبیعی، دیواره رگها دارای خاصیت ارتجاعی بوده و بنابراین قدرت تحمل فشار خون را دارند ولی در برخی مواقع به علت‌های مختلف فشار خون افراد افزایش می‌یابد. برای آشنایی با علت، علائم و راه‌کارهای درمان خانگی فشار خون بالا و درمان این بیماری در طب سنتی با ما همراه شوید. علت فشار خون بالا چیست؟ بالا رفتن فشار ...