میزان فشار خون نرمال در سنین مختلف چقدر است | بهداشت نیوز

نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 31 مارس 2018
به گزارش بهداشت نیوز: ما حداکثر فشار خون طبیعی را عدد ۱۴۰ روی ۹۰ در نظر می‌گیریم و اگر ازاین اندازه بیشتر باشد، فشار خون بالا تلقی می‌کنیم. افراد بالای ۶۵ سال فشارخون ۱۵۰ روی ۹۰ فشار خون مناسبی است. پرفشاری خون بیماری شایع و کم علامت و پرخطری است. بعضی حالت‌ها در کسانی که بیماری ندارند باعث افزایش فشار خون می‌شود. حالاتی مثل استرس، ورزش سنگین باعث افزایش فشارخون سیستولیک (ماکزیمم) و کاهش فشار دیاستول یا مینیمم می‌شود. بعد از چند دقیقه استراحت فشار به حد طبیعی برمی‌گردد. افراد از چه سنی باید فشار خون خود را اندازه‌گیری کنند؟ ما باید فشار خون خود را از ۲۰ سالگی اندازه بگیریم. در گذشته اولین بار در ۴۰ سالگی فشارخون اندازه‌گیری می‌شد. افراد بالای ۲۰ سال بویژه آن‌ها که زمینه ارثی فشار خون بالا دارند، بهتر است هرچند ماه یکبار فشار خون خود را اندازه‌گیری کنند. بالای ۹۰ درصد موارد، فشارخون بالا ارثی است، ولی عوامل محیطی نیز روی آن تاثیر می‌گذارند؛ بنابراین افرادی که زمینه ارثی دارند بهتر است عوامل خطر را بشناسند و از آن دوری کنند. چه عواملی باعث فشار خون بالا می‌شوند؟ مصرف غذا‌های پرنمک، نداشتن تحرک فیزیکی، ورزش نکردن، چاقی و اضافه وزن. انواع مختلف فشار خون را نام ببرید. در بیش از ۹۰ درصد ...

همه چیز درباره شیرهای کم لاکتوز یا بدون لاکتوز

نوشته شده در موضوع فشارخون در 29 مارس 2018
چندی پیش از یکی از فروشندگان سوپرمارکت پرسیدم آن شیر کم‌لاکتوزی که به آن مشتری معرفی و عرضه کردید چه نوع شیری بود؟ او با اعتماد به نفس بالایی پاسخ داد آن مشتری به دلیل چربی خون بالا تقاضای شیر کم‌چرب داشت و به او شیر کم‌لاکتوز را معرفی کردم. از او پرسیدم مگر شیر کم‌لاکتوزتان کم‌چرب هم است با نگاه عاقل اندر سفیهی گفت شیر کم‌لاکتوز همان شیر کم‌چرب است! اما آیا این گفته صحت دارد؟در ابتدا لازم است بدانید لاکتوز نام قند شیر است. شیر کم لاکتوز یا بدون لاکتوز، نوعی شیر است که افراد با مشکلات گوارشی یعنی آنهایی که معده و روده شان به قند شیر حساسیت دارد و پس از خوردن شیر دچار نفخ، دل پیچه، افزایش گاز و حرکات روده، درد یا اسهال می شوند، می توانند از این محصول استفاده کنند. در نتیجه عبارت کم لاکتوز به معنی کم چرب نیست. البته این شیر می تواند علاوه بر کم لاکتوز بودن کم چرب هم باشد، اما به دلیل آن که چربی شیر خود می تواند به میزان بیشتری از حساسیت قند شیر بکاهد، بیشتر شیرهای کم لاکتوز پرچرب است و مصرف آن برای افراد با چربی خون بالا محدودیت دارد.چرا شیر کم لاکتوز ...

ورزش و بدنسازی > بدنسازی بانوان

نوشته شده در موضوع فشارخون در 29 مارس 2018
در بخش بدنسازی بانوان سایت آکاایران تعداد 1200 مقاله در مورد بدنسازی بانوان وجود دارد امیدواریم مقالات آکاایران برای شما مفید واقع شود  

دارو و قرص ضد چربی خون (درمان تری گلیسیرید و کلسترول بالا …

نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 29 مارس 2018
هنگامی که کلسترول بالا دارید اولین کاری که باید انجام دهید تغییر رژیم غذایی و تناسب اندام است که این کار به معنی کاهش مصرف چربی اشباع شده، عدم مصرف چربی ترانس و فعالیت بیشتر می‌باشد. اگر این امر به اندازه کافی موجب کاهش کلسترول بد خون (LDL) نشود، ممکن است پزشک پیشنهاد کند که از دارو نیز برای کمک به بهبود این وضعیت استفاده کنید (با این حال شما همچنان باید این تغییرات در شیوه زندگی خود را اعمال کنید). چندین نوع داروی تجویزی وجود دارد که موجب پایین آوردن کلسترول می‌گردد که در ادامه خصوصیات هر یک ارائه می‌شود. داروهای کلسترول بالا اغلب اولین روش درمانی در هنگامی که میزان کلسترول و چربی خون (لیپوپروتئین‌‌های کم چگال) بالا می‌رود، می‌باشند. دلیل آن این است که آن‌ها در بسیاری از موارد در کاهش میزان کلسترول بد در جریان خون موثر هستند، چرا که هدف آن‌ها کاهش میزان کلسترول تولید شده توسط کبد است. این داروهای کاهش‌دهنده‌ی چربی زمانی که با عادات شیوه‌ی زندگی سالم از جمله محدود کردن مصرف چربی بد، کاهش مصرف قند، ترک سیگار، افزایش فعالیت بدنی و کاهش وزن همراه هستند، تاثیر بیشتری دارند. به خاطر داشته باشید که مصرف خودسرانه داروهای درمان چربی خون عواقب جبران‌ناپذیری در پی ...

مقطر گیاهی پاپریکا شلیور

نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 29 مارس 2018
 نام : مقطر گیاهی پاپریکا پاکسازی کبد(شلیور)  نوع عملکرد محصول : پاکسازی ؛ دفع چربیهای اضافه و مواد زاید از « کبد و خون » موارد کاربرد : انواع کبد چرب ( الکلیک و غیر الکلیک ) ؛ غلظت خون ؛ چربی خون ؛ فشار خون بالا ؛ صفرا مزاجی و بیماریهای ناشی از آن . خواص محصول : 1-       کنترل و دفع چربیهای اضافه در مبتلایان به کبد چرب الکلیک و غیر الکلیک 2-        تصفیه کامل خون از مواد زاید و سموم ، کمک به شفافیت پوست ، از بین بردن جوشها و لک هایکبدی پوست 3-       کاهش کلسترول ، تری گلیسرید  و" ال دی ال " –  افزایش " اچ دی ال " 4-        تعدیل تعداد آنزیم های کبدی    5-       پیشگیری از ایجاد کبد چرب و عوارض ناشی از آن توضیحات : برای تولید این محصول بوسیله بهره گیری از طب سنتی و انجام آزمایشات دقیق علم روز، گیاهان به کار گرفته شده در این افشره که همگی در دفع چربیهای زائد از کبد و خون نقش بسزایی دارند گزینش ، اجزای موثر آنها استخراج و بکارگیری شده است . نوع مواد موثره این محصول از لطافت زیادی برخوردار است که سبب شده قابلیت جذب شدن سریع و نفوذ به اعماق مویرگهای بدن را داشته باشد . لذا چربیهای اضافه کبد را به راحتی دفع و خون را کاملا پاکسازی مینماید .                نتایج گزارش شده از میزان موفقیت این محصول : طبق بررسی ها و گزارشات ...

آب‌سیاه | فشار خون

نوشته شده در موضوع فشارخون در 28 مارس 2018
آب‌سیاه | فشار خون آب‌سیاه آب سیاه آی‌سی‌دی-۱۰ H40-H42 آی‌سی‌دی-۹ 365 دادگان بیماری‌ها ۵۲۲۶ ای‌مدیسین oph/۵۷۸ سمپ D005901 آب‌سیاه یا گلوکوم (به انگلیسی: glaucoma) اصطلاحی برای توصیف گروهی از اختلالات چشمی با علت‌های متفاوت ولی اثری بالینی و مشترک بر روی چشم و عصب بینایی و وابسته به فشار داخل چشمی است.[۱] این مشکل می‌تواند به بینایی چشم مبتلا بصورت ماندگار آسیب برساند و درصورت عدم درمان حتی منجر به کوری شود. بزبانی ساده علت آن افزایش شدید فشار زجاجیه یا همان ماده درون چشم است.[۲] به‌طور کلی اشکال در خروج این مایع از منافذ بسیار کوچکی در پیرامون عنبیه (دایره رنگی چشم) است. در برخی موارد بطور مادرزادی منافذ تنگ هستند. در موارد دیگر جلو آمدن عنبیه یا مسدود شدن این منافذ با رنگدانه‌های عنبیه یا یاخته‌های خون پس از خونریزی داخل چشم مسیر تخلیه مایع داخل چشم تقریباً مسدود می‌شود. گلوکوم را دزد بینایی نیز نامیده‌اند و دلیلش اینست که تمامی اثرات و سمپتوم‌های آن بسیار آرام و در طول سالیان بروز کرده بطوریکه درک و تشخیص آن توسط فرد مشکل است و گلوکوم جنرال پس از آب‌مروارید دومین دلیل کاهش بینایی در جهان ...

کورتیزول و حجم عضلانی

نوشته شده در موضوع فشارخون در 27 مارس 2018
بعد از اینکه ساعت های زیادی را در باشگاه گذراندید،  و برای ساخت بافت های عضلانی جدید زحمت ها کشیدید، بدترین اتفاقی که می تواند برایتان بیفتد این است که حجم نیاورید و نتیجه خوبی از تمریناتتان نگیرید. متاسفانه، اگر مقدار هورمونی که کورتیزول نامیده می شود در بدن بالا رود، این اتفاق صد در صد خواهد افتاد. همه تلاشهایتان بی نتیجه مانده و بدنتان عضله سازی و تفکیک عضلانی که سعی می کردید به دست آورید را خراب می کند. به همین دلیل در این مقاله تصمیم گرفته ایم شما را بیشتر با این هورمون و رابطه آن با حجم عضلانی آشنا کنیم. کورتیزول چیست؟ کورتیزول هورمونی است که توسط قشر غده آدرنال (غده فوق کلیوی) در غده آدرنال ترشح می شود و چند مسئولیت بر عهده دارد: عملکرد اصلی این هورمون افزایش ذخیره آمینواسیدها در کبد در مواقعی است که مقدار این هورمون در آن کم باشد. اما این عملکرد در جهت کاتابولیسم پروتئین نیز عمل می کند. کورتیزول همچنین به بالا بردن فشار خون و قند خون نیز کمک می کند و تاثیر بازدارنده ایمنی بر بدن دارد (جلوگیری از تشکیل پادتن ها و حضور آنتی ژن) و درنتیجه، وقتی مقدار زیادی از آن در طول زمان دیده شود، احتمال بیمار ...

درمان گیاهی کاهش فشار خون+ویدئو

نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 27 مارس 2018
درمان گیاهی کاهش فشار خون درمان فشار خون بالا در طب سنتی درمان قطعی فشار خون بالا درمان فشار خون با داروهای گیاهی  راه درمان قطعی فشار خون بالا درمان گیاهی کاهش فشار خون بالا تبریزیان درمان فشار خون بالا در منزل درمان فشار خون بالا از نظر دکتر روازاده درمان فشار خون بالا با عرقیات گیاهی درمان فشار خون عصبیدرمان گیاهی کاهش فشار خون دکتر خیر اندیش درمان صد در صد فشار خون خوراکی های گیاهی برای کاهش فشار خون برای کاهش سریع فشار خون بالا توصیه می شود در برنامه غذایی خود از متعادل کننده های فشار ون استفاده کنید تا اینکه به سراغ داروهای پرعارضه بروید.لیستی از توصیه های خوشمزه و نسخه های گیاهی طب سنتی را برای کاهش فشار خون در ادامه مطلب خواهید شناخت. نسخه ها و داروهای گیاهی برای کاهش فشار خون بالا گیاه پنجه گربه ای (اونکاریا) :  از گیاهانی است که در طب سنتی چینی برای درمان بیماری فشارخون و بیماری های عصبی استفاده می شود. این گیاه با تأثیر بر ورودی های کلسیم در سلول ها به پایین آمدن فشارخون کمک می کند. این گیاه به صورت مکمل وجود دارد.  زالزالک :  یک درمان گیاهی مؤثر برای کاهش فشار خون است که هزاران سال در طب سنتی چین بکار برده شده است. جوشانده یزالزالک تمام خواص مفید برای سلامت قلب و عروق، کاهش فشار خون، پیشگیری از لخته شدن خون در رگ ها و افزایش جریان ...

Home Page

نوشته شده در موضوع دسته‌بندی نشده در 27 مارس 2018
در صفحه ی اصلی سایت نیوشانیک(سمت چپ) گزینه ی «دریافت لیست قیمت» را انتخاب کنید.  با انتخاب علامت اکسل (بالای لیست قیمت- سمت راست)، می توانید لیست را در یک فایل اکسل در کامپیوتر خود ذخیره کنید.

5 نشانه ی بالا بودن قند خون

نوشته شده در موضوع فشارخون در 26 مارس 2018
5 نشانه ی بالا بودن قند خون نشانه ی شماره ی 1: تمایل به خوابیدن بلافاصله بعد از خوردن یک وعده ی غذایی سنگین این موضوع یک پاسخ طبیعی به افزایش فلاکس کربوهیدراتها است. رژیمی که حاوی مقادیر زیادی از قندهای ساده نظیر شکر، آرد سفید و نوشیدنی های شیرین باشد(به خصوص وقتیکه در حجم زیاد و در یک وعده مصرف شود) این حالت را تشدید می کند. راه حل: شنبلیله یا Fenugreek مصرف کنید. این گیاه به متابولیسم کربوهیدرات ها کمک می کند و سبب تنظیم مقدار قند خون بعد از غذا می شود. شنبلیله حاوی فیبر خاصی است که جذب قند را از روده کند کرده و مقدار چربی جذب شده را نیز کاهش می دهد. نشانه ی شماره ی 2: ولع مصرف کربوهیدرات آیا تمایل به خوردن اسنک هایی نظیر candy Bar یا چیپس دارید. قندهای ساده مانند شکر و آرد سفید خیلی سریع شکسته می شوند و سریعاً مقادیر زیادی انرژی تولید می کنند. بدنبال این افزایش انرژی یک افت شدید قند خون مشاهده می شود و در بدن موج دیگری از خستگی ایجاد می شود. بنابراین قبل از اینکه متوجه شوید مجدداً به دنبال خوردن اسنک های دیگر نظیر سودا، چیپس یا بیسکویت و شکلات بعدی می روید. راه حل: کروم، ...